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健康管理ダイエット医師に聞く

「閉経は予測できる？」「初潮が早いと閉経も早い？」更年期の疑問を医師が解説

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ESSEonline編集部

ダイエットで「朝食抜き」はNG。大切なのは「タンパク質」をしっかりとること

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ツボとリンパの違いは？道具を使ってもいい？鍼灸のプロが回答

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「ツボ押しNGのタイミング」はいつ？意外と知らないツボの疑問を解消

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生理痛やPMS、ホットフラッシュ…「女性のつらい不調」を整える脚のツボ2つ

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ふくらはぎを押して「尿もれや頻尿」を改善。更年期の不調に助かるツボ2つ

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「心の不調」を整えるマッサージ2つ。眠れないときは耳裏のツボほぐしがいい

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人前で話すときは「緊張しても大丈夫」。講演が多い婦人科医流・開き直りの考え方

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更年期の「腰痛や手指のこわばり」がつらい。痛みをケアする簡単ツボ押し

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花粉症の症状をケアするツボ。止まらないくしゃみは首のうしろがポイント

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つらすぎる「花粉」の季節…みんなが使っている対策グッズを紹介。花粉ガードスプレーが優秀

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40代・甘いものはやめずに「7.4kg」減。間食は「補食」と考えることがポイント

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体の不調を感じたときの「万能ツボ」。だれでも探せるポイント

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子どもの舌たらずな発音は「聞き取れていない」サイン？耳鼻科医が教える“聞き取り困難症”とは

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