コンテンツブロックが有効であることを検知しました。
このサイトを利用するには、コンテンツブロック機能(広告ブロック機能を持つ機能拡張等)を無効にしてページを再読み込みしてく>ださい
✕
ログイン
/
会員登録
マイページ
50代からのお役立ち情報満載
家事コツ
収納
フード
マネー
住まい
ファッション
美容
健康
読み物
漫画
人気連載
子育て
占い
クイズ
SDGs
トップ
健康
健康管理
健康管理の記事一覧
NEW
更年期に気をつけたい「冷え」の症状。意外と知らない注意ポイント
健康
ESSE編集部
更年期の「冷え」はツボと整体で“自力解消”。快適に過ごすために取り入れたいこと
健康
ESSE編集部
子どもの夏休みを応援する「バランス栄養食」。ご飯づくりに忙しいママのお助けにも
PR
「更年期の不眠」を、生活習慣と食事で改善。15時まで&30分以内なら昼寝もOK
健康
ESSE編集部
正しい「熱中症対策」と「応急処置」。危険な暑さに備えるおすすめグッズも
健康
ESSE編集部
「肩こり」をつぼや自力整体で解消。肩の力が抜けてラクに
健康
ESSE編集部
「更年期の不眠」を解消するセルフケア。寝る前の30秒、ベッドの上でもできる
健康
ESSE編集部
更年期のホットフラッシュや汗を和らげるセルフケア術。辛いものは避けて
健康
ESSE編集部
「更年期」になると不調があらわれるのってなぜ?間違えやすい病気についても医師が解説
健康
ESSE編集部
更年期のイライラを解消するためにできる行動。ときには思いきり泣くのも効果的
健康
ESSE編集部
「疲れ・だるさ」整える食事と生活習慣。温かいスープで胃腸も元気に<レシピつき>
健康
ESSE編集部
変わらない毎日を送っているのにお腹に脂肪がついてしまう…。そんなあなたに届けたいヨーグルト
PR
「更年期の不調」を和らげるセルフケア。自宅でできるツボ押し&整体でイライラ解消
健康
ESSE編集部
「今の自分を好きになれない」とき、できることは?無理に心を強くしなくてもいい
読み物
ESSEonline編集部
更年期の疲れ・だるさは「ツボ」と「自力整体」で解決。巡りをよくしてすっきり
健康
ESSE編集部
「私、食べてないのに太るんです」と言う人の食事内容。漢方の観点から考える改善法
健康
ESSEonline編集部
「夏疲れ」に効く養生のヒント5つ。漢方発想で心身の不調をやわらげる
健康
ESSE編集部
60代、スマホで「洋服管理」。収納がすっきりしてもう着る服にも困らない
読み物
ESSE編集部
43歳、「平均より早く閉経する」と言われて。異様な汗、3か月生理が来ない…実際の症状とは
健康
星子
50代は無症状でも「眼科検診」をしたほうがいい理由:2024年5月トップ10
健康
ESSEonline編集部
40代50代、知っておきたい「閉経」のこと。予測はできる?判断する方法は?
健康
ESSEonline編集部
「閉経」はどのように判断する?更年期、女性ホルモンの波を乗りこなすコツ
健康
ESSEonline編集部
60代「疲れない足」をつくる靴選び。おすすめのウォーキングシューズ2選
健康
ESSE編集部
40代50代、「更年期」悩みのレベルがわかる10の質問。“ホットフラッシュ”に効くセルフケアも
健康
ESSE編集部
この記事もチェック!
CHECK!
生活をもっと快適に、おトクに!毎日が変わる「水回り」のリフォーム
PR
ひとり暮らしの50代が「やめてラクになった」家事3つ。夜に食器は洗わない
家事コツ
よう
子どもの夏休みを応援する「バランス栄養食」。ご飯づくりに忙しいママのお助けにも
PR
ゴミ屋敷育ちの40代、部屋が散らからなくなったコツ。片づけ前に意識したいこと
収納
つう
暑い夏を、快適でおトクに過ごせる!「窓」のリフォームのすごさを実感
PR
エアコンに頼らず、涼しく暮らす3つの工夫で無理なく節電!<無料カタログ請求でプレゼントのチャンスも>
PR
TODAY`S RANKING
アラフォーはユニクロ2990円「エアリズムパンツ」があればいい。1週間分7コーデを公開:2024年6月トップ10
ファッション
日本とフランスでこんなに違う「インテリア」事情。すてきな部屋をつくる3つのルールとは
収納
50代、5分でできる「暑さ対策」。100円グッズをベランダに設置するだけ:2024年6月トップ10
家事コツ
築50年団地に夫婦ふたり暮らし。「コンロ」を手放したことで家事が驚くほどラクに:2024年6月トップ10
収納
整理上手な70代母が「捨てられなかったもの」3つ。実家の片づけで思わぬ苦戦
収納
ランキングをもっと見る
注目の記事
PICKUP!
暑い夏を、快適でおトクに過ごせる!「窓」のリフォームのすごさを実感
PR
50代「ユニクロのカーディガン」で初夏コーデ。思わず3色買いした万能アイテム:2024年6月トップ10
ファッション
生活をもっと快適に、おトクに!毎日が変わる「水回り」のリフォーム
PR
50代・60代・70代「白髪染めをやめた」3人のきっかけ。グレイヘアへの移行期間や変化も楽しむ
美容
がんこ汚れも落とす最新「縦型洗濯機」がすごい!おしゃれな見た目の実力は?
PR
50代、「実家の片づけ」でまず捨てるもの3つ。自分のものから手放すのが鉄則
収納
たくさん汗をかく夏の熱中症対策に。効率よい「水分補給」の方法とは?
PR
日本とフランスでこんなに違う「インテリア」事情。すてきな部屋をつくる3つのルールとは
収納
家事ラク冷蔵庫見つけた!便利な4つの機能をチェック
PR
ESSE最新号
8月号
(定価:660円)
Amazonで購入する
次回予告
年間定期購読
バックナンバー
08夏号
(定価:1100円)
Amazonで購入する
バックナンバー
人気連載一覧
著者・監修者一覧