健康管理の記事一覧

50代、節約にもなる「健康づくり」3つ。移動のついでにウォーキング、水筒は持ち歩く。

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健康

93歳、元気の秘訣は「しっかり3食・8時間睡眠」。1日7000歩ぐらい歩く日も

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暑い日は「レモン風呂」でリフレッシュに限る！心も体もすっきりさわやか

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洗いものは明日すればいい。50代「がんばらなくてもOK」のご自愛暮らし

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老けない体づくりに「大股歩き」はNG！よかれと思って腰を痛めることも_

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ダイソー・110円の「リフレッシュボール」が手放せない。疲れたときにコロコロするだけ

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「仏壇スイーツ」がダイエットの敵に。50代が健康のためにやめた3つの習慣

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健康

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ツボとリンパの違いは？道具を使ってもいい？鍼灸のプロが回答

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「ツボ押しNGのタイミング」はいつ？意外と知らないツボの疑問を解消

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