毎日の健康習慣に体にイイこといっぱいの「オリゴ糖」。なかでも、おいしさや使い勝手に加え、“機能”でも選べるのが『整（ととのえ）オリゴ』です。今回はESSEベストフレンズ101の2人が2週間お試し。料理やドリンクに取り入れた感想をレポートします。
「オリゴ糖」は砂糖代わりに使えて、腸内細菌の働きをサポート
オリゴ糖は消化吸収されずに大腸まで届き、腸内で善玉菌のエサとなって働きをサポート。ヨーグルトやドリンク、料理に、砂糖と同じように使えば自然と毎日の健康に役立ちます。
おいしさにもこだわり、コクのある甘さの「整オリゴ」は、砂糖と同じ量で同じ甘さ。いつもの砂糖と同じ感覚で、置き換えて使えます。
さらに、「整オリゴ」は+αの機能で選べるオリゴ糖シロップ。毎日の習慣に取り入れるなら「食物繊維」と「乳酸菌」、あなたはどっち派？
ESSEベストフレンズ101が「整（ととのえ）オリゴ」をお試し！
オリゴ糖を使うのが初めてという2人が「整オリゴ」を2週間お試し。「罪悪感なく甘さを楽しめる」「もう手放せない！」と大絶賛でした。
●私は「乳酸菌」派！
「整【ととのえ】オリゴ乳酸菌」タイプ派と話すのは、夫、長女（6歳）と暮らす山本美帆さん（42歳）。
「私も周りも菌ケアブーム！ 食べるものを意識すると、スッキリも美容の調子もいいので、続けるといいことありそう」（山本さん、以下同）
・おすすめはパンケーキ。クセがないから何枚でも食べられる！
はちみつの代わりに整オリゴをパンケーキにかけたら、家族に大好評！ 「たっぷりかけてもクセがないので、はちみつが苦手な夫も気に入り、娘と奪い合ってます（笑）」
サラッとしてかけやすい！
・紅茶やヨーグルトに入れて毎日の習慣に
紅茶やヨーグルトの甘味づけや、煮物などの料理にも普段使い。「素材の味を引き出しながら、優しい甘味と体にいいことをプラスできるので罪悪感もありません」
●植物由来の乳酸菌G-15を10g当たり5000万個配合！
原料に北海道産てん菜からつくった糖蜜と砂糖を配合。オリゴ糖そのものの機能に加え、ニンジンからとり出した植物乳酸菌G-15（※）を10g（ティースプーン2～3杯）当たり5000万個配合。
・整【ととのえ】オリゴ乳酸菌 850g オープン価格
※ 原材料としてニンジンを使用しているわけではありません
●私は「食物繊維」派！
「整【ととのえ】オリゴ食物繊維」派は、夫、長女（7歳）、長男（5歳）と暮らす今治茉里子（36歳）。
「意識しないと摂取しにくい食物繊維を、手軽にとれるから助かる！ いいことをしている気分になります」（今治さん、以下同）
・レモンシロップにして罪悪感のないドリンクに！
レモンのスライスを整オリゴに漬けたシロップをつくって常備。「毎朝、鉄ビンで沸かした白湯に入れて飲むのが習慣。リフレッシュタイムにも、炭酸水で割って楽しんでいます」
「息子も『おいしいよ！』と大好きです」
・煮物に入れたら照りがしっかりでてコクもでます
普段使っているきび砂糖の代わりに整オリゴ。あとはしょうゆ、酒、少しのみりんで、いつもより照り感がアップ！ 「根菜以外で食物繊維をとれるのもうれしい」
ツヤも味も◎
●10g（ティースプーン2～3杯）で1日に必要な食物繊維の1/10
コクのある甘味、おいしさ、使い勝手はそのままに、オリゴ糖に食物繊維をたっぷり配合。10g（ティースプーン2～3杯）で1日に必要な食物繊維の1/10（レタス100g分）が摂取できます。
・整【ととのえ】オリゴ食物繊維 850g オープン価格
「整オリゴ」の魅力を詳しくチェック！いつもの甘さを「整オリゴ」に置き換えるだけだから、無理なく続けられそう！ 料理やドリンクに取り入れて、毎日の健康習慣を始めてみませんか？
「整オリゴ」1種を20名に！アンケートを実施中
今回の記事で紹介した「整オリゴ」や健康管理についてのアンケートを実施中です。期限は9月30日まで。抽選で20名に「整オリゴ」1種が当たります。ぜひ、ご応募ください！
※応募期限：2026年9月30日（水）23：59まで
※種類は選べません
問い合わせ先／DM三井製糖 ☎0120-310-318（10：00～16：00 土・日曜、祝日を除く）
