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健康の記事一覧

健康管理ダイエット医師に聞く

栄養バランスのカギは「果物」！栄養素充足率No1、CMでおなじみキウイに注目

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緑内障の併発リスクが高い「近視」を進行させない「簡単な習慣」。レーシックの注意点も

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健康

ESSEonline編集部

食べていないのに「やせない人」にありがちなこと3つ。ポイントは「賢く食べる」こと

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健康

熱いシャワーはやめた。真夏の「老けない」入浴習慣とメンタルケア4つ

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健康

更年期、受診した方がいい症状は？病院の選び方も：産婦人科医が解説

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健康

ESSEonline編集部

周期が短くなるのは「閉経のサイン」？40代から気をつけたい、生理の乱れ／医師が解説

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健康

40代50代、老けないために「真夏にやめてよかったこと」4つ。寝具を入れ替えたら寝苦しさが激減

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健康

専門医に聞いた「夏の冷え性」を解消する2つの朝習慣。自律神経を整えるためにまずしたいこと

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顔のたるみ＆むくみ、二重あごを撃退！1日1分「胸鎖乳突筋ほぐし」で若々しさアップ

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生理痛がひどい、出血量が多い…40代以降の「生理のお悩み」。じつは別の病気が隠れていることも

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熱中症リスクが高い「NG習慣」5つ。身を守る「最強の食べ物」とは？

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50代からのダイエットは「あせらず、無理なく」。意外と知らない「勘違いしている」3つのこと

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必ず知っておきたい「緑内障になりやすい人」8タイプ。寝る姿勢と生活習慣が悪化を防ぐカギ

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更年期症状と更年期障害は違う、閉経の年齢には個人差あり。「更年期のキホン」を医師が解説

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