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ダイエット・健康

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スポーツは長生きの敵?耳掃除はしなくていい?医師が教える健康常識のウソ&ホント

スポーツをしない方が長生きする

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ダイエット中でもおやつとお酒OK!糖質オフなら賢く楽しめます

糖質をカットするだけの満腹ダイエット

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GW太りを撃退せよ!外食やごちそうが続いたら「糖質オフ」でゆるく調整を

衣を工夫すれば揚げ物もOK

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食べるのが楽しいGWだから、もう一度おさらいしよう「糖質オフダイエット」

満腹ダイエットのポイントは血糖値を上げないこと

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【自律神経の乱れにヒーリングミュージック♪】<4コママンガ・ゆきち先生の美意識家の美しき日常>

自分の顔を大きくできる箱

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おなかが凹む食べ物ガイド!脂肪を燃焼する代表的な6つのお助け食材とは?

鶏

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春の体調不良を救うツボ。「鼻づまり」「歯痛・頭痛・胃痛」「耳鳴り」を応急ケア

鼻通(びつう):押し方

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GW中の人ごみで突然の熱中症に注意!気をつけたい3つのこと

GW中の人ごみで突然の熱中症に注意

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春のピンチに頼るツボ4選!「眠い」「眠れない」「イライラ」「落ち込む」にすぐ効く!

夫の態度にイライラ。気持ちを鎮めたい

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スマホで疲れ目の人に朗報!料理は目のトレーニングになる!?目にいいレシピも!

スマホで疲れ目の人

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花見の宴会で○○ジュースをお酒の前後に飲むと悪酔い防止になる!!

花見シーズン

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糖質オフで大流行!カリフラワーが「ご飯」や「マッシュポテト」に変身?【LA発】

基本のカリフラワーライスのつくり方2

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肌や骨の老化には、あの果物が効果的!?糖化ストレスの専門家に聞きました

マンゴスチン

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【佐藤ジュンコの早く健康になりたい】第2回 出すために、食べることから始めてみました

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女子栄養大学が教える正しい「酢ショウガ」のつくり方!体にいいって本当なの?

酢ショウガ

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【減感作療法で花粉症が軽減した!】<4コママンガ・ゆきち先生の美意識家の美しき日常>

このマスクはインフルエンザ対策

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野菜のり巻きに生パンケーキ!めくるめくローフードメニューをご紹介

デザートにはパンケーキを

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負担を軽く!ロコモも予防!両親が元気に動く体でいてもらうため現役世代ができること

元気な体づくりの基礎知識

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謝礼は商品券1万円!ダイエットにチャレンジしてくれるモニター大募集!

ダイエットモニター

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寝違えた!めまいが…ピンチにすぐ効くレスキュー「ツボ」押し

天容(ふよう):押し方
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