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ダイエット・健康

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寝汗はかいた方が健康にいい!正しくケアすればにおわない

質のいい寝汗

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いつもの料理タイムが「脳トレ」に!調理中は3回味見するのがいい理由

母の料理を再現

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肩コリに100円グッズが効く!つっぱり棒と自転車ヒモのストレッチ法

手のひらを外側に

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脳トレ家事のヒント。調味料の手づくりや、洋服の手洗いもいい刺激に!

ダイエット・健康

医師が教える正しい健康情報!「休肝日はなくていい」ってウソ?ホント?

甘党より辛党の方が突然死しやすい

ダイエット・健康

野菜不足が「冷凍ピューレ」のちょいたしで手軽に軽減!

吸い取りグリーンペペロンチーノ

ダイエット・健康

テレビを観ながらでもOK!「くびれ母ちゃんダイエット」でウエストやせ

くびれ母ちゃん

家事コツ

ダニのフンが多い場所:ワースト2位は布団、1位は?夏の掃除で繁殖防止

ダニの影響

節約・マネー

在宅介護で追いつめられないために…プロのサービスをうまく借りる心得

身のまわりの世話をしてもらう訪問介護

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更年期にまつわる9つの真実。「夫と不仲だと悪化しやすい」はホント?

更年期

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空腹ストレスゼロで-15kg!「1日2回の間食」でダイエットが成功した

手づくりおからシフォン(間食1回分)

家事コツ

キッチンで細菌が多い場所ワースト5!梅雨どきは食中毒にとくに注意を

キッチン

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ダイエットのやる気を維持する方法!「同窓会」が効果アリな理由

体重測定はモチベーションアップにも効果的

ダイエット・健康

「野菜を先に食べるとやせる」はウソ?ちまたの健康情報を医師がジャッジ

野菜を先に食べるとやせる

ダイエット・健康

胸やけが続く…その症状、逆流性食道炎かも!?日常でできる予防法を紹介

逆流性食道炎

ダイエット・健康

タマネギは切ってから15分おく!野菜&フルーツの「老けない」食べ方

リンゴははちみつをかける

トレンド

歯の妖精がやって来る!アメリカの言い伝えが子どもの歯みがき習慣に効果大

枕元のお金

トレンド

ほんのり甘い「糖蜜」をヨーグルトに。女性にちょっとうれしい食材です

ヨーグルトと合わせるとまったく気になりません

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最新エクササイズ“バレックス”で、寝転んだまま脚とおなかを引き締め

ダイエット・健康

脳科学者が教える、心をタフにする19の習慣。怒りや不安、嫉妬にサヨナラ

幸福感を高める生活習慣

ダイエット・健康

普段の料理づくりが脳トレに!「同時進行」「新しいレシピ」で脳がイキイキ

カフェごっこ

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医師が教える「かかりつけ医」の見つけ方。大事なのは肩書より相性

かかりつけ医

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医師が教える、中年太りを防ぐ食習慣。納豆にはネギ、卵にはニンニクを!

納豆ご飯を食べるときは、少し冷ましたご飯を使う

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ノンカフェインで注目のハーブコーヒー2選。溶かすだけでおいしく飲める!

少し酸味のあるオーガニックの穀物コーヒー
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