HEALTH

健康の記事一覧

健康管理ダイエット医師に聞く

思春期のニキビや手のあかぎれも。皮膚トラブルをケアする常備薬

思春期のニキビや手のあかぎれも。皮膚トラブルをケアする常備薬

PR

50代、節約にもなる「健康づくり」3つ。移動のついでにウォーキング、水筒は持ち歩く。

50代、節約にもなる「健康づくり」3つ。移動のついでにウォーキング、水筒は持ち歩く。

健康

スリコの運動アイテムで簡単おうちジム。550円なのに二の腕、足にも使えて超優秀！

スリコの運動アイテムで簡単おうちジム。550円なのに二の腕、足にも使えて超優秀！

健康

93歳、元気の秘訣は「しっかり3食・8時間睡眠」。1日7000歩ぐらい歩く日も

93歳、元気の秘訣は「しっかり3食・8時間睡眠」。1日7000歩ぐらい歩く日も

健康

ESSEonline編集部

少しの意識で「体の内側」を整える。やってしまいがちな「NG」な習慣3つ

少しの意識で「体の内側」を整える。やってしまいがちな「NG」な習慣3つ

健康

暑い日は「レモン風呂」でリフレッシュに限る！心も体もすっきりさわやか

暑い日は「レモン風呂」でリフレッシュに限る！心も体もすっきりさわやか

健康

60代で仕事を始めたら幸福度が劇的アップ。お金以上に「稼ぐ喜び」が人生を豊かに

60代で仕事を始めたら幸福度が劇的アップ。お金以上に「稼ぐ喜び」が人生を豊かに

読み物

ESSEonline編集部

40代以降の「老けない」ダイエット。我慢はせずに「食べ方」と「組み合わせ」を変えればよし

40代以降の「老けない」ダイエット。我慢はせずに「食べ方」と「組み合わせ」を変えればよし

健康

梅雨どきの「頭痛・肩こり・関節痛」を撃退！痛みを予防する生活習慣とおすすめ食品も紹介

梅雨どきの「頭痛・肩こり・関節痛」を撃退！痛みを予防する生活習慣とおすすめ食品も紹介

健康

ESSEonline編集部

梅雨時期のダイエットは「むくみ」に注意。食事で防ぐための3つのポイント

梅雨時期のダイエットは「むくみ」に注意。食事で防ぐための3つのポイント

健康

11kgやせた59歳が食べていた「リアルな食事」。意識したのはタンパク質：6月に読みたい記事

11kgやせた59歳が食べていた「リアルな食事」。意識したのはタンパク質：6月に読みたい記事

健康

ESSEonline編集部

人生を変えた「ダイエット成功者」に共通する3つのこと。完璧は目指さず「まぁまぁ」くらいがちょうどいい

人生を変えた「ダイエット成功者」に共通する3つのこと。完璧は目指さず「まぁまぁ」くらいがちょうどいい

健康

1年で12.6kgやせた52歳の「リアルな3食」。目標だったタイトなワンピが入った：6月に読みたい記事

1年で12.6kgやせた52歳の「リアルな3食」。目標だったタイトなワンピが入った：6月に読みたい記事

健康

ESSEonline編集部

3人に2人が経験する「熱あたり」って？医師に聞いた、夏の不調の対策

3人に2人が経験する「熱あたり」って？医師に聞いた、夏の不調の対策

PR

へバーデン結節、慢性上咽頭炎、緑内障。意外と身近な「不調」3つ：6月に読みたい記事

へバーデン結節、慢性上咽頭炎、緑内障。意外と身近な「不調」3つ：6月に読みたい記事

健康

ESSEonline編集部

60代ふたり暮らし、捨て活がぐんぐんはかどる「最強の言葉」。実家じまいの経験が糧に

60代ふたり暮らし、捨て活がぐんぐんはかどる「最強の言葉」。実家じまいの経験が糧に

読み物

ESSEonline編集部

「腕立て伏せ」と「スクワット」どっちが老けない？若々しい体を維持するコツ5つ

「腕立て伏せ」と「スクワット」どっちが老けない？若々しい体を維持するコツ5つ

健康

老けない体づくりに「大股歩き」はNG！よかれと思って腰を痛めることも_

老けない体づくりに「大股歩き」はNG！よかれと思って腰を痛めることも_

健康

ダイソー・110円の「リフレッシュボール」が手放せない。疲れたときにコロコロするだけ

ダイソー・110円の「リフレッシュボール」が手放せない。疲れたときにコロコロするだけ

健康

ダイエットは「旬のもの」を味方につける。無理せずおいしい2品献立レシピ

ダイエットは「旬のもの」を味方につける。無理せずおいしい2品献立レシピ

健康

しっかり食べて健康的にダイエットする3つの食材。今夏は全部入りの「スタミナ丼」でおいしく乗りきる

しっかり食べて健康的にダイエットする3つの食材。今夏は全部入りの「スタミナ丼」でおいしく乗りきる

健康

小雪さんと一緒に学ぶ「子宮頸がん」の正しい知識と予防方法

小雪さんと一緒に学ぶ「子宮頸がん」の正しい知識と予防方法

PR

「仏壇スイーツ」がダイエットの敵に。50代が健康のためにやめた3つの習慣

「仏壇スイーツ」がダイエットの敵に。50代が健康のためにやめた3つの習慣

健康

40代50代女性は気をつけたい「がん」の可能性。生理後の不正出血は体からのサイン

40代50代女性は気をつけたい「がん」の可能性。生理後の不正出血は体からのサイン

健康

この記事もチェック！

梅雨時季の髪のうねり、広がりをなんとかしたい！話題のヘアマスクをお試し

梅雨時季の髪のうねり、広がりをなんとかしたい！話題のヘアマスクをお試し

PR

NEW

＜プレゼント＞伊藤園「お～いお茶 COLD BREW LEMON GREEN」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

＜プレゼント＞伊藤園「お～いお茶 COLD BREW LEMON GREEN」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

片付けも家事もスムーズに！省エネもかなう「理想の住まい」が実現

片付けも家事もスムーズに！省エネもかなう「理想の住まい」が実現

PR

義母へのモヤモヤをAIに相談したら「最高の7文字」を教えてくれた：育児への助言問題

義母へのモヤモヤをAIに相談したら「最高の7文字」を教えてくれた：育児への助言問題

夏休みはホケミで乗りきる！ 2.3cmの幸せ食感ホットケーキと、くるくるラップサンド

夏休みはホケミで乗りきる！ 2.3cmの幸せ食感ホットケーキと、くるくるラップサンド

PR

長く安心して使える「新型冷蔵庫」で家事ラク。ひろびろ収納の冷凍室＆鮮度キープ機能

長く安心して使える「新型冷蔵庫」で家事ラク。ひろびろ収納の冷凍室＆鮮度キープ機能

PR

TODAY`S RANKING

義母へのモヤモヤをAIに相談したら「最高の7文字」を教えてくれた：育児への助言問題

義母へのモヤモヤをAIに相談したら「最高の7文字」を教えてくれた：育児への助言問題

読み物

年間「15着のワンピース」で生活。メリット満載、一軍だけのクローゼットづくり：7月に読みたい記事

年間「15着のワンピース」で生活。メリット満載、一軍だけのクローゼットづくり：7月に読みたい記事

収納

60代、「やめてよかった習慣」5つ。自炊、人づき合い…見直したら心がラクに

60代、「やめてよかった習慣」5つ。自炊、人づき合い…見直したら心がラクに

読み物

無印良品の大型家具を組み換え。「片付いているのに落ち着かない」空間が居心地よくなった

無印良品の大型家具を組み換え。「片付いているのに落ち着かない」空間が居心地よくなった

ESSEフレンズ

90歳、団地でひとり暮らし。「1日1捨て」で部屋がすっきり、どんどん好きになっていく

90歳、団地でひとり暮らし。「1日1捨て」で部屋がすっきり、どんどん好きになっていく

収納

ランキングをもっと見る

注目の記事

梅雨時季の髪のうねり、広がりをなんとかしたい！話題のヘアマスクをお試し

梅雨時季の髪のうねり、広がりをなんとかしたい！話題のヘアマスクをお試し

PR

義母へのモヤモヤをAIに相談したら「最高の7文字」を教えてくれた：育児への助言問題

義母へのモヤモヤをAIに相談したら「最高の7文字」を教えてくれた：育児への助言問題

思春期のニキビや手のあかぎれも。皮膚トラブルをケアする常備薬

思春期のニキビや手のあかぎれも。皮膚トラブルをケアする常備薬

PR

年間「15着のワンピース」で生活。メリット満載、一軍だけのクローゼットづくり：7月に読みたい記事

年間「15着のワンピース」で生活。メリット満載、一軍だけのクローゼットづくり：7月に読みたい記事

食品ロスを減らせる冷蔵庫が登場。野菜もおかずも冷食もおいしく使いきり！

食品ロスを減らせる冷蔵庫が登場。野菜もおかずも冷食もおいしく使いきり！

PR

無印良品の大型家具を組み換え。「片付いているのに落ち着かない」空間が居心地よくなった

無印良品の大型家具を組み換え。「片付いているのに落ち着かない」空間が居心地よくなった

夏休みはホケミで乗りきる！ 2.3cmの幸せ食感ホットケーキと、くるくるラップサンド

夏休みはホケミで乗りきる！ 2.3cmの幸せ食感ホットケーキと、くるくるラップサンド

PR

着ているニットはすべて自作！102歳が「編み物」で紡ぐ幸せのひととき

着ているニットはすべて自作！102歳が「編み物」で紡ぐ幸せのひととき

小雪さんと一緒に学ぶ「子宮頸がん」の正しい知識と予防方法

小雪さんと一緒に学ぶ「子宮頸がん」の正しい知識と予防方法

PR

40代・久しぶりに「ショートヘア」にして革命が起きた！老け感が減ってメリットだらけ

40代・久しぶりに「ショートヘア」にして革命が起きた！老け感が減ってメリットだらけ

3人に2人が経験する「熱あたり」って？医師に聞いた、夏の不調の対策

3人に2人が経験する「熱あたり」って？医師に聞いた、夏の不調の対策

PR

外出時の地震で命を守る「防災ポーチの中身」。マスクは小分けタイプ、熱中症対策のアメも

外出時の地震で命を守る「防災ポーチの中身」。マスクは小分けタイプ、熱中症対策のアメも

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2025年8月号＜巻頭特集：「老けない人が真夏にやめたこと」＞

8月号 (定価:690円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

これからの暮らし by ESSE最新号のご案内―vol.10・春号＜巻頭特集：心も体も老けない人の暮らし方＞

10春号 (定価:1320円)

Amazonで購入する

バックナンバー