生き方の記事一覧

50代、更年期に経験した「両肩の痛み」。緩和するために行っていた習慣4つ

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瀧本真奈美

40代2児の母、やめたら「暮らしが好転した」習慣3つ。あえて会社帰りにしていること

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60代、夫が嫌なら早めに見きりをつけて。これからの人生を楽しむための人間関係

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ESSEonline編集部

「自分が悪い」というマイナス思考とつき合うコツ。自己批判は最大の敵

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ESSEonline編集部

60代、老後の不安はいらない。お金は貯めるより自分のために使う生き方がいい

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ESSEonline編集部

55歳、「更年期にやめたこと」4つ。腹筋が割れて美ボディ＆健康体に

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60代こそ「ChatGPT」や「メタバース」を積極的に使うべき。テクノロジーが不安な老後の救世主に

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ESSEonline編集部

48歳シングルマザー、中古マンションを買う。53歳でおひとりさまになった今思うこと

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八木ななみ

50代「グレイヘア」は生き方。老けて見られてなにが悪い？白髪染めをやめたら生きるのが楽しくなった

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酒井理砂子

60代、「親の介護」で疲れないためにやめたこと3つ。ひとりで抱え込まず、自分の身を守る

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「娘との会話が弾まない…」と悩む57歳。清水ミチコさんが考える大切なこと

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26歳、がんを乗り越えて始めた支援活動。背中を押してくれたのは母

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50代こそブログに挑戦してみる。「先細らない老後」のために今できること

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突然希少がん宣告を受けた26歳女性の現実。「症状に苦しむなか、将来の結婚や出産の選択も迫られて…」

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「今の自分を好きになれない」とき、できることは？無理に心を強くしなくてもいい

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MEGUMIさん流「心が弱っているとき」の対処法。なんでもいいから一歩動き出す

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86歳・ひとり暮らしの「リアルな食事」。一汁一菜がベース、献立は行き当たりばったり

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MEGUMIさんがたどり着いた「心のメンテナンス」。つらいときこそ日常生活を続ける

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人生100年時代を生き抜くコツ。「年を取るほど自分を押し殺さない」

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瀧本真奈美

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