コンテンツブロックが有効であることを検知しました。
このサイトを利用するには、コンテンツブロック機能(広告ブロック機能を持つ機能拡張等)を無効にしてページを再読み込みしてく>ださい
✕
ログイン
/
会員登録
マイページ
50代からのお役立ち情報満載
家事コツ
収納
フード
マネー
住まい
ファッション
美容
健康
読み物
漫画
人気連載
子育て
占い
クイズ
SDGs
SHOP
トップ
健康
HEALTH
健康の記事一覧
健康管理
ダイエット
医師に聞く
NEW
ハンドクリームは「一度にたっぷり」「こまめに塗る」どっちが効果的?冬の手足の乾燥を改善する習慣4つ
健康
ESSE編集部
腸活にいい、4つの足ツボ。消化器官を整え、むくみ改善も
健康
ESSE編集部
77歳、団地ひとり暮らしの「1日の過ごし方」。頭のはっきりした午前中にやること:2月に読みたい記事
読み物
ESSE編集部
77歳、ひとり暮らしの「食事の工夫」。1日2食、お総菜はほとんど買わない:2月に読みたい記事
読み物
ESSE編集部
食べ過ぎをリセットするなら「5日間腸活」。やせやすい体を手に入れる食生活とは?
健康
ESSE編集部
都市部vs地方、認知症リスクは住む場所で変わる。まずは「1日4000歩」を目標に
健康
ESSEonline編集部
《脱・洋ナシ尻》座ったままできる「1分美尻ストレッチ」。片脚を伸ばして骨盤の位置を直す
健康
ESSE編集部
脳に効く歩き方は?1日3.2kmでアルツハイマー病発症数が「約40%低下」の研究結果も
健康
ESSEonline編集部
ダイエットの大敵「じつは塩分が多い」食べ物は?発酵食品、ふわふわパンにも要注意
健康
ESSEonline編集部
ダイソー「ボディーローラー」が値段330円以上に良品。強めの刺激でイタ気持ちいい
健康
高木沙織
冬に発症しやすい「めまい・ふらつき」の予防策を専門医が伝授。生あくびや肩こりも前兆の1つ
健康
ESSEonline編集部
「正月太りに悩む人」はカロリーより栄養を重視で。カット野菜を食べるだけでも違う
健康
ESSEonline編集部
インフルより怖い…冬に発症しやすい「脳出血」「心筋梗塞」。専門医が語るドロドロ血液をサラサラにするコツ
健康
ESSEonline編集部
80代、朝食は50年固定、筋トレもストレッチも欠かさない。心も体も健康でいるための「習慣」/鳥居ユキさん:2024年12月トップ10
健康
ESSEonline編集部
1日3分でできる「ゆる筋トレ」。ペットボトルとタオルで簡単、体感が鍛えられる
健康
ESSE編集部
老けない人の「リアルな食べ方」4例。発酵食品で免疫力アップ、おやつで栄養補給
健康
ESSEonline編集部
やせている人が心がける「食事9:運動1」ルール。ほんのちょっとのぐうたら習慣を見直すだけ
健康
ESSE編集部
年末年始の食べすぎをリカバリー。医師とツボの専門家が伝授する「腸活に効くツボ」
健康
ESSE編集部
50代、「欲望のままに食べる日」があっていい。2日以内にリセットするコツ
健康
ESSEonline編集部
60代以降は「太り気味」くらいがボケにくい。脳を老けさせない意外な習慣
健康
ESSEonline編集部
たった5秒のほうれい線対策「ベロ筋トレ」。口をあけて指が3本入らないのは口元の衰え
健康
ESSE編集部
52歳・運動なしで「服がXL→Mサイズ」に。11.5kgの減量で気をつけたこと:2024年殿堂入り《健康》記事1位
健康
ESSE編集部
50代・顔やつれもせずに9kgのダイエットに成功。おなかが満たされる食材とレシピ:2024年殿堂入り《健康》記事2位
健康
ESSE編集部
へバーデン結節、慢性上咽頭炎、緑内障。意外と身近な「不調」3つ:2024年殿堂入り《健康》記事3位
健康
ESSEonline編集部
この記事もチェック!
断熱性が高く、もしもの災害にも強い平屋に注目!<無料カタログ&プレゼントのチャンスも>
PR
<プレゼント>ジャパンフリトレー「マイクポップコーンの豆」が抽選で当たる。アンケートに答えよう(所要時間2分)
冬の東広島で発見!絶品「こい地鶏」と日本酒を堪能するグルメ旅
PR
スーパー「ロピア」大好き一家がリピート買いする食品ベスト5。1位はモッチモチでおいしい!
40代50代におすすめひとり旅。大分県「国東」が大人にハマる6つの理由
PR
「プラズマ乳酸菌」で受験生を支える家族の健康を守る。免疫ケアの新習慣とは?
PR
TODAY`S RANKING
50代の海外旅行。自分の「老い」への気づきと、持って行ってよかったもの7つ :2月に読みたい記事
読み物
77歳、ひとり暮らしの「食事の工夫」。1日2食、お総菜はほとんど買わない:2月に読みたい記事
読み物
77歳、団地ひとり暮らしの「1日の過ごし方」。頭のはっきりした午前中にやること:2月に読みたい記事
読み物
74歳ひとり暮らしが「持たない暮らし」をする理由。すっきりした3DKの自宅を公開:2月に読みたい記事
収納
アラフォー、ユニクロで「6000円オフ」のアウターを即買い。春先まで使い倒せる
ファッション
「プラズマ乳酸菌」で受験生を支える家族の健康を守る。免疫ケアの新習慣とは?
PR
ランキングをもっと見る
注目の記事
断熱性が高く、もしもの災害にも強い平屋に注目!<無料カタログ&プレゼントのチャンスも>
PR
ショートヘア×ニット帽の黄金ルールをプロが解説。輪郭が気になる人はボリューム素材の帽子を選んで
冬の東広島で発見!絶品「こい地鶏」と日本酒を堪能するグルメ旅
PR
捨て活は、「引き出し1つ」から始めるのが成功のカギ。シンプル基準で迷わず進む
40代50代におすすめひとり旅。大分県「国東」が大人にハマる6つの理由
PR
アラフォー、ユニクロで「6000円オフ」のアウターを即買い。春先まで使い倒せる
料理家ワタナベマキさんのあったか「豆レシピ」3品。年末年始で疲れた胃にも優しい
PR
温泉好き・友近さん、ひとり「大分湯巡り」が天国すぎる。チェックアウトまで繰り返し入浴も
中村仁美さんと考えよう! 「毎日の暮らしを支える電気のこと」
PR
ESSE最新号
3月号
(定価:660円)
Amazonで購入する
次回予告
年間定期購読
バックナンバー
09冬号
(定価:1210円)
Amazonで購入する
バックナンバー
人気連載一覧
著者・監修者一覧