健康

ダイエットで「朝食抜き」はNG。大切なのは「タンパク質」をしっかりとること

ダイエットで「朝食抜き」はNG。大切なのは「タンパク質」をしっかりとること

健康

ツボとリンパの違いは？道具を使ってもいい？鍼灸のプロが回答

ツボとリンパの違いは？道具を使ってもいい？鍼灸のプロが回答

健康

「ツボ押しNGのタイミング」はいつ？意外と知らないツボの疑問を解消

「ツボ押しNGのタイミング」はいつ？意外と知らないツボの疑問を解消

健康

生理痛やPMS、ホットフラッシュ…「女性のつらい不調」を整える脚のツボ2つ

生理痛やPMS、ホットフラッシュ…「女性のつらい不調」を整える脚のツボ2つ

健康

ふくらはぎを押して「尿もれや頻尿」を改善。更年期の不調に助かるツボ2つ

ふくらはぎを押して「尿もれや頻尿」を改善。更年期の不調に助かるツボ2つ　

健康

「心の不調」を整えるマッサージ2つ。眠れないときは耳裏のツボほぐしがいい

「心の不調」を整えるマッサージ2つ。眠れないときは耳裏のツボほぐしがいい

健康

更年期の「腰痛や手指のこわばり」がつらい。痛みをケアする簡単ツボ押し

更年期の「腰痛や手指のこわばり」がつらい。痛みをケアする簡単ツボ押し

健康

花粉症の症状をケアするツボ。止まらないくしゃみは首のうしろがポイント

花粉症の症状をケアするツボ。止まらないくしゃみは首のうしろがポイント

健康

つらすぎる「花粉」の季節…みんなが使っている対策グッズを紹介。花粉ガードスプレーが優秀

つらすぎる「花粉」の季節…みんなが使っている対策グッズを紹介。花粉ガードスプレーが優秀

健康

「風邪かな？」と思ったら、手のひらをおなかに当ててみて。免疫力にいいツボ押し2つ

「風邪かな？」と思ったら、手のひらをおなかに当ててみて。免疫力にいいツボ押し2つ

健康

40代・甘いものはやめずに「7.4kg」減。間食は「補食」と考えることがポイント

40代・甘いものはやめずに「7.4kg」減。間食は「補食」と考えることがポイント

健康

体の不調を感じたときの「万能ツボ」。だれでも探せるポイント

体の不調を感じたときの「万能ツボ」。だれでも探せるポイント

健康

子どもの舌たらずな発音は「聞き取れていない」サイン？耳鼻科医が教える“聞き取り困難症”とは

子どもの舌たらずな発音は「聞き取れていない」サイン？耳鼻科医が教える“聞き取り困難症”とは

健康

同じ姿勢で「足のむくみ」が気になる…ふくらはぎがすっきりする簡単ツボ押し

同じ姿勢で「足のむくみ」が気になる…ふくらはぎがすっきりする簡単ツボ押し

健康

ドラマのセリフが聞き取れない、大勢で話すのが苦手…。聴力に問題なくても起こる「聞き取り困難症」の正体

ドラマのセリフが聞き取れない、大勢で話すのが苦手…。聴力に問題なくても起こる「聞き取り困難症」の正体

健康

手足の冷えは「足裏のぞうきん絞り」で解消。自宅でできる簡単ツボ押しケア2つ

手足の冷えは「足裏のぞうきん絞り」で解消。自宅でできる簡単ツボ押しケア2つ

健康

「なんとなく体調悪い…」を整えるツボの探し方。目印は体の骨付近やシワにあり

「なんとなく体調悪い…」を整えるツボの探し方。目印は体の骨付近やシワにあり

健康

管理栄養士が教える「老けない食べ方」。白米を抜くと、逆に不健康に！？

管理栄養士が教える「老けない食べ方」。白米を抜くと、逆に不健康に！？

健康

60歳からは「いい人」をやめる。医師・和田秀樹さんが伝えたい「断ること」の大切さ

60歳からは「いい人」をやめる。医師・和田秀樹さんが伝えたい「断ること」の大切さ

読み物

ESSEonline編集部

「のどの痛みや鼻づまり」をすっきり！春の不調を整える《簡単ツボ押し》2つ

「のどの痛みや鼻づまり」をすっきり！春の不調を整える《簡単ツボ押し》2つ

健康

肩こりや花粉症…体の不調は「ツボ押し」で整える。自律神経は“気・血・水”で上向きに

肩こりや花粉症…体の不調は「ツボ押し」で整える。自律神経は“気・血・水”で上向きに

健康

「やせたい！」を成功させるために心がけたいこと。おやつを15時までに食べるメリット

「やせたい！」を成功させるために心がけたいこと。おやつを15時までに食べるメリット

健康

「家族に感謝されなくてイライラ…」そんなときは？産婦人科医・高尾美穂先生が更年期のお悩みに回答

「家族に感謝されなくてイライラ…」そんなときは？産婦人科医・高尾美穂先生が更年期のお悩みに回答

健康

お金、老い、人間関係…あらゆる悩みを軽くする「もっとも効果的な方法」／精神科医が伝授

お金、老い、人間関係…あらゆる悩みを軽くする「もっとも効果的な方法」／精神科医が伝授

読み物

ESSEonline編集部

この記事もチェック！

NEW

＜プレゼント＞BRUNOの家電がESSEonline無料会員登録・SNSフォローで当たる

＜プレゼント＞BRUNOの家電がESSEonline無料会員登録・SNSフォローで当たる

朝・夜の2STEPケアで光り輝く「大人の透明感」

朝・夜の2STEPケアで光り輝く「大人の透明感」

PR

＜プレゼント＞FANCL「1日分のケール青汁」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

＜プレゼント＞FANCL「1日分のケール青汁」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

大容量ポータブル電源なら冷蔵庫も電子レンジも動かせる。防災士が実際に体験！

大容量ポータブル電源なら冷蔵庫も電子レンジも動かせる。防災士が実際に体験！

PR

冷蔵不要！牛乳を常温で長期保存できる「紙パック」の秘密。家族にも地球にも優しい

冷蔵不要！牛乳を常温で長期保存できる「紙パック」の秘密。家族にも地球にも優しい

PR

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

PR

TODAY`S RANKING

カルディで見つけた「世界一」のラーメン。あまりのおいしさにリピートしまくりぃ！

カルディで見つけた「世界一」のラーメン。あまりのおいしさにリピートしまくりぃ！

フード

75歳節約家が、「高齢者になってやめたこと」。お菓子や美容へのこだわりは手放した

75歳節約家が、「高齢者になってやめたこと」。お菓子や美容へのこだわりは手放した

読み物

夫婦2人、ものを減らしたら「節約が習慣化」。消費以外の楽しみで人生が豊かに

夫婦2人、ものを減らしたら「節約が習慣化」。消費以外の楽しみで人生が豊かに

マネー

75歳、ひとり暮らしの節約家が突然の長期入院。お金、トイレ問題…予想外の課題と、助けられた備え

75歳、ひとり暮らしの節約家が突然の長期入院。お金、トイレ問題…予想外の課題と、助けられた備え

読み物

一度でも袖をとおした服をそのまま「衣替え」はNG！冬物をしまう前にやるべき、ほんのひと手間

一度でも袖をとおした服をそのまま「衣替え」はNG！冬物をしまう前にやるべき、ほんのひと手間

家事コツ

大容量ポータブル電源なら冷蔵庫も電子レンジも動かせる。防災士が実際に体験！

大容量ポータブル電源なら冷蔵庫も電子レンジも動かせる。防災士が実際に体験！

PR

ランキングをもっと見る

注目の記事

朝・夜の2STEPケアで光り輝く「大人の透明感」

朝・夜の2STEPケアで光り輝く「大人の透明感」

PR

カルディで見つけた「世界一」のラーメン。あまりのおいしさにリピートしまくりぃ！

カルディで見つけた「世界一」のラーメン。あまりのおいしさにリピートしまくりぃ！

冷蔵不要！牛乳を常温で長期保存できる「紙パック」の秘密。家族にも地球にも優しい

冷蔵不要！牛乳を常温で長期保存できる「紙パック」の秘密。家族にも地球にも優しい

PR

リビングは造り付け収納なしでも「散らからない」。5人暮らし・置きっぱなしを防ぐコツ4つ

リビングは造り付け収納なしでも「散らからない」。5人暮らし・置きっぱなしを防ぐコツ4つ

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

PR

一度でも袖をとおした服をそのまま「衣替え」はNG！冬物をしまう前にやるべき、ほんのひと手間

一度でも袖をとおした服をそのまま「衣替え」はNG！冬物をしまう前にやるべき、ほんのひと手間

女性のための新習慣。毎日の「デリケート部位のケア」で、体も心も快適に

女性のための新習慣。毎日の「デリケート部位のケア」で、体も心も快適に

PR

スーパー「ロピア」大好き一家がリピート買いするお菓子ベスト5。1位はサクサク優しいプリン味

スーパー「ロピア」大好き一家がリピート買いするお菓子ベスト5。1位はサクサク優しいプリン味

片付かない家にありがちな15個のもの。今すぐ捨てて「7割収納」で気持ちが整う

片付かない家にありがちな15個のもの。今すぐ捨てて「7割収納」で気持ちが整う

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2025年5月号＜巻頭特集：「これ買って大正解！プチプラ100名品」＞

5月号 (定価:660円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

これからの暮らし by ESSE最新号のご案内―vol.10・春号＜巻頭特集：心も体も老けない人の暮らし方＞

10春号 (定価:1320円)

Amazonで購入する

バックナンバー