HEALTH

健康の記事一覧

健康管理ダイエット医師に聞く

NEW

老けて見える人、若く見える人の違いは？医師が教える「老化のスピードをゆるめる」2大ポイント

老けて見える人、若く見える人の違いは？医師が教える「老化のスピードをゆるめる」2大ポイント

健康

ESSEonline編集部

NEW

血液がサラサラになる「みそ玉」と即席「みそ汁」のつくり方。刻んだタマネギがポイント／栗原毅医師考案

血液がサラサラになる「みそ玉」と即席「みそ汁」のつくり方。刻んだタマネギがポイント／栗原毅医師考案

フード

ESSEonline編集部

その不調じつは「冷え」が原因かも。更年期世代に有効な“温活”5つのポイント

その不調じつは「冷え」が原因かも。更年期世代に有効な“温活”5つのポイント

健康

ESSEonline編集部

甘みが増す「焼き柿」レシピ。“薬膳”で風邪や喉トラブルを回避

甘みが増す「焼き柿」レシピ。“薬膳”で風邪や喉トラブルを回避

フード

ESSEonline編集部

食事の時間は、3食規則正しくorおなかがすいてから？医師に聞く「老けない食べ方」の正解

食事の時間は、3食規則正しくorおなかがすいてから？医師に聞く「老けない食べ方」の正解

健康

減量のためにご飯は抜いていい？医師に聞く「老けない食事」の正解

減量のためにご飯は抜いていい？医師に聞く「老けない食事」の正解

健康

元ミスコリアの医師が実践する「老けない食習慣」。野菜や発酵食品をたっぷりと

元ミスコリアの医師が実践する「老けない食習慣」。野菜や発酵食品をたっぷりと

健康

医師が推奨する「老けない食事」ルール5つ。おやつに選ぶべきもの

医師が推奨する「老けない食事」ルール5つ。おやつに選ぶべきもの

健康

今話題の「メンタルフィットネス」で不安な感情とおさらば。体を鍛えるように心を鍛える習慣3つ

今話題の「メンタルフィットネス」で不安な感情とおさらば。体を鍛えるように心を鍛える習慣3つ

健康

閉経後の肥満は「乳がん」になりやすい？乳がん予防のためのQ＆Aまとめ

閉経後の肥満は「乳がん」になりやすい？乳がん予防のためのQ＆Aまとめ

健康

秋の“なんとなく不調”に要注意。旬の食材を使った「食養生」で対策を

秋の“なんとなく不調”に要注意。旬の食材を使った「食養生」で対策を

健康

ESSEonline編集部

54歳、美肌医師の「リアルな食生活」。発酵食品・食物繊維たっぷりの朝食がカギ

54歳、美肌医師の「リアルな食生活」。発酵食品・食物繊維たっぷりの朝食がカギ　

健康

奇跡の67歳、老けないための食事のルール。発酵フードと食べ順がカギ

奇跡の67歳、老けないための食事のルール。発酵フードと食べ順がカギ

健康

閉経前後で気をつけたい2つのこと。意識することで不調を未然に防ぐ

閉経前後で気をつけたい2つのこと。意識することで不調を未然に防ぐ

健康

ESSEonline編集部

50代、美肌の人の「6日間のリアルな食事」。インスタント食品を食べた後にしていること

50代、美肌の人の「6日間のリアルな食事」。インスタント食品を食べた後にしていること

健康

50代、美肌の人が実践する食事ルール4選。普段は野菜をたっぷり、週末は好きなものを

50代、美肌の人が実践する食事ルール4選。普段は野菜をたっぷり、週末は好きなものを

健康

奇跡の50代・君島十和子さんの「リアルな食卓」。甘いものが欲したときに食べているもの

奇跡の50代・君島十和子さんの「リアルな食卓」。甘いものが欲したときに食べているもの

健康

やっかいな「疲労感」、放っておかないで。専門家が教える対策で暮らしを変える

やっかいな「疲労感」、放っておかないで。専門家が教える対策で暮らしを変える

PR

毎日入浴すると心疾患や脳卒中のリスクが減る。「40℃の風呂に10分」がコツ

毎日入浴すると心疾患や脳卒中のリスクが減る。「40℃の風呂に10分」がコツ

健康

ESSEonline編集部

40歳から「目の定期健診」が大切な理由。緑内障や白内障には遺伝的要素も

40歳から「目の定期健診」が大切な理由。緑内障や白内障には遺伝的要素も

健康

睡眠と免疫力で「老けない」体を手に入れる。医師に聞く健康をもたらす習慣

睡眠と免疫力で「老けない」体を手に入れる。医師に聞く健康をもたらす習慣

健康

ESSEonline編集部

座ったままでほぐれる「首・肩こり」マッサージ。丸まった肩まわりもすっきり

座ったままでほぐれる「首・肩こり」マッサージ。丸まった肩まわりもすっきり

健康

ぐっすり眠れる「寝る前ストレッチ」。医師が教える心と体のゆるめ方

ぐっすり眠れる「寝る前ストレッチ」。医師が教える心と体のゆるめ方

健康

ESSEonline編集部

スマホで目が疲れたときの「筋肉ほぐし」2つ。目のピントをきり替えて“老眼”も予防

スマホで目が疲れたときの「筋肉ほぐし」2つ。目のピントをきり替えて“老眼”も予防

健康

この記事もチェック！

家事ラク「冷蔵庫」見つけた！たっぷり収納＆便利な4つの機能をチェック

家事ラク「冷蔵庫」見つけた！たっぷり収納＆便利な4つの機能をチェック

PR

やっかいな「疲労感」、放っておかないで。専門家が教える対策で暮らしを変える

やっかいな「疲労感」、放っておかないで。専門家が教える対策で暮らしを変える

PR

今どき「ドラム式洗濯乾燥機」の進化がスゴイ。お手入れラクちん、汚れもすっきり

今どき「ドラム式洗濯乾燥機」の進化がスゴイ。お手入れラクちん、汚れもすっきり

PR

麦焼酎のおいしさ新発見！バラエティ豊かな「お茶割り」で家飲みを満喫

麦焼酎のおいしさ新発見！バラエティ豊かな「お茶割り」で家飲みを満喫

PR

高火力「オーブン」ならラクラク！ほったらかしで完成・華やかパエリアレシピ

高火力「オーブン」ならラクラク！ほったらかしで完成・華やかパエリアレシピ

PR

Amazonギフトカードが当たる！海外の調味料についてアンケートに答えよう＜所要時間2分＞

Amazonギフトカードが当たる！海外の調味料についてアンケートに答えよう＜所要時間2分＞

TODAY`S RANKING

大女優・高峰秀子さん、超格差婚夫は「仏様みたいにいい人」。おしどり夫婦の秘訣とは

大女優・高峰秀子さん、超格差婚夫は「仏様みたいにいい人」。おしどり夫婦の秘訣とは

読み物

60代の簡単「ストール」の巻き方2つ。背中の丸さをカバー、コーデの幅も広がる

60代の簡単「ストール」の巻き方2つ。背中の丸さをカバー、コーデの幅も広がる

ファッション

20代から服のサイズが変わらない50代の「リアルな食事」。朝食メニューはほぼ固定：2024年10月トップ10

20代から服のサイズが変わらない50代の「リアルな食事」。朝食メニューはほぼ固定：2024年10月トップ10

読み物

「服は山ほどあるのに着る服がない」問題を解決。衣替え前にやりたい服のチェック：2024年10月トップ10

「服は山ほどあるのに着る服がない」問題を解決。衣替え前にやりたい服のチェック：2024年10月トップ10

家事コツ

30、60、80、110デニールの「黒タイツ」を履き比べ。暖かさと細見えのバランスがいいのは…

30、60、80、110デニールの「黒タイツ」を履き比べ。暖かさと細見えのバランスがいいのは…

ファッション

高火力「オーブン」ならラクラク！ほったらかしで完成・華やかパエリアレシピ

高火力「オーブン」ならラクラク！ほったらかしで完成・華やかパエリアレシピ

PR

お風呂時間が変わる「全身シャワー」の実力は？5分浴びるだけでポカポカに

お風呂時間が変わる「全身シャワー」の実力は？5分浴びるだけでポカポカに

PR

ランキングをもっと見る

注目の記事

家事ラク「冷蔵庫」見つけた！たっぷり収納＆便利な4つの機能をチェック

家事ラク「冷蔵庫」見つけた！たっぷり収納＆便利な4つの機能をチェック

PR

＜プレゼント＞BOTANIST「シャンプー＆トリートメントセット　サクラ＆チェリーの⾹り」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

＜プレゼント＞BOTANIST「シャンプー＆トリートメントセット　サクラ＆チェリーの⾹り」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

長谷川あかりさん流「鹿児島黒豚のやわらか酒蒸し」。黒酒でごちそう感アップ

長谷川あかりさん流「鹿児島黒豚のやわらか酒蒸し」。黒酒でごちそう感アップ

PR

60代の簡単「ストール」の巻き方2つ。背中の丸さをカバー、コーデの幅も広がる

60代の簡単「ストール」の巻き方2つ。背中の丸さをカバー、コーデの幅も広がる

麦焼酎のおいしさ新発見！バラエティ豊かな「お茶割り」で家飲みを満喫

麦焼酎のおいしさ新発見！バラエティ豊かな「お茶割り」で家飲みを満喫

PR

Amazonギフトカードが当たる！海外の調味料についてアンケートに答えよう＜所要時間2分＞

Amazonギフトカードが当たる！海外の調味料についてアンケートに答えよう＜所要時間2分＞

子どもの「アトピー性皮膚炎」に悩んだら。正しい治療の知識＆日常ケアのコツ

子どもの「アトピー性皮膚炎」に悩んだら。正しい治療の知識＆日常ケアのコツ

PR

日本とイタリアでこんなにちがう「収納」事情。ものは捨てず、オシャレなゴミ箱は不要

日本とイタリアでこんなにちがう「収納」事情。ものは捨てず、オシャレなゴミ箱は不要

ニンジン100％のジュースがおいしい3つの理由。手軽に飲めてキレイもサポート

ニンジン100％のジュースがおいしい3つの理由。手軽に飲めてキレイもサポート

PR

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2024年12月号＜巻頭特集：「がんばらなくてもいつでも心地いいすっきり暮らし」＞

12月号 (定価:740円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

これからの暮らし by ESSE最新号のご案内―vol.09・冬号＜巻頭特集：老後とプレ老後の”幸せ”お金計画＞

09冬号 (定価:1210円)

Amazonで購入する

バックナンバー