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体を酷使した夏の終わり、「帯状疱疹」に。激痛と闘ったあと、感じたこと

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高橋久美子

SNSとの「適度」な距離の置き方。禅の考え方を用いて上手につき合う

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元・片づけられない漫画家が導入した「スリコの330円鍋」。ささいなストレスが解決されて大正解

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更年期に「心身の不調が落ち着いた」5つのこと。人間関係は“広く浅く”でいい

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瀧本真奈美

30代40代、「自分時間」の過ごし方4人分。数十分でも童心に返ってワクワクできる

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沖縄へ移住したやましたひでこさん。「断捨離」を経て手に入れた快適な暮らし

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みきママさんが、大学進学を決めたきっかけ。「若者との交流は毎日が刺激的」

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現役の僧侶が説く「理想の生き方」。孤立を深めてしまう“思い込み”は捨てること

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「白髪染め」をやめて得たもの。グレイヘアがきっかけで、50代で天職も見つけた

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自衛隊危機管理教官に聞いた「死なないための基礎知識」。水よりも大事なものって？

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吉沢亮さんが役を通して学んだこと。「伝えるってこういうことなんだな」

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片寄涼太さんの“自分時間”の使い方。「じつはワインのスクールにかよっています」

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50代、タイへひとり旅。慣れない土地で楽しむために決めた「5つの目標」

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60代から始める「Amazon」のお買い物。登録方法から支払いまでをわかりやすく解説

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40代・まさか自分が「ギックリ腰」に…。なってわかった「運動」の大切さ

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長澤まさみさんインタビュー。「大好きな料理をするのが至福の時間です」

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50代以上の「老けない人」がやめたこと。白髪染めはやめて自分らしいカラーに

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