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「ストレッチ」の記事一覧
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50代、“老い”に焦らず、前向きに暮らしたい。「やめたこと」と「取り入れるようになったこと」
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朝倉真弓
57歳・天海祐希さんが大切にすること。「普段の食事」「お金の使い方」…健康は腹七分目を意識:2024年11月トップ10
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老けて見える人、若く見える人の違いは?医師が教える「老化のスピードをゆるめる」2大ポイント
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その不調じつは「冷え」が原因かも。更年期世代に有効な“温活”5つのポイント
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40代、服選びを変えて「悩まないクローゼット」に。地味色ばかりでも大満足
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リビングとDKをあえて分けた間取りで、ゆったりの食事&くつろぎの時間を手に入れた
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スマホで目が疲れたときの「筋肉ほぐし」2つ。目のピントをきり替えて“老眼”も予防
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40代以降、「老けない歯」になるオーラルケア。口の体操と“毒出しうがい”ですっきり
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