コンテンツブロックが有効であることを検知しました。
このサイトを利用するには、コンテンツブロック機能(広告ブロック機能を持つ機能拡張等)を無効にしてページを再読み込みしてく>ださい
✕
ログイン
/
会員登録
マイページ
50代からのお役立ち情報満載
家事コツ
収納
フード
マネー
住まい
ファッション
美容
健康
読み物
漫画
人気連載
子育て
占い
クイズ
SDGs
SHOP
トップ
健康
HEALTH
健康の記事一覧
健康管理
ダイエット
医師に聞く
腸活にいい、4つの足ツボ。消化器官を整え、むくみ改善も
健康
ESSE編集部
77歳、団地ひとり暮らしの「1日の過ごし方」。頭のはっきりした午前中にやること:2月に読みたい記事
読み物
ESSE編集部
77歳、ひとり暮らしの「食事の工夫」。1日2食、お総菜はほとんど買わない:2月に読みたい記事
読み物
ESSE編集部
食べ過ぎをリセットするなら「5日間腸活」。やせやすい体を手に入れる食生活とは?
健康
ESSE編集部
都市部vs地方、認知症リスクは住む場所で変わる。まずは「1日4000歩」を目標に
健康
ESSEonline編集部
《脱・洋ナシ尻》座ったままできる「1分美尻ストレッチ」。片脚を伸ばして骨盤の位置を直す
健康
ESSE編集部
脳に効く歩き方は?1日3.2kmでアルツハイマー病発症数が「約40%低下」の研究結果も
健康
ESSEonline編集部
ダイエットの大敵「じつは塩分が多い」食べ物は?発酵食品、ふわふわパンにも要注意
健康
ESSEonline編集部
ダイソー「ボディーローラー」が値段330円以上に良品。強めの刺激でイタ気持ちいい
健康
高木沙織
冬に発症しやすい「めまい・ふらつき」の予防策を専門医が伝授。生あくびや肩こりも前兆の1つ
健康
ESSEonline編集部
「正月太りに悩む人」はカロリーより栄養を重視で。カット野菜を食べるだけでも違う
健康
ESSEonline編集部
インフルより怖い…冬に発症しやすい「脳出血」「心筋梗塞」。専門医が語るドロドロ血液をサラサラにするコツ
健康
ESSEonline編集部
80代、朝食は50年固定、筋トレもストレッチも欠かさない。心も体も健康でいるための「習慣」/鳥居ユキさん:2024年12月トップ10
健康
ESSEonline編集部
1日3分でできる「ゆる筋トレ」。ペットボトルとタオルで簡単、体感が鍛えられる
健康
ESSE編集部
老けない人の「リアルな食べ方」4例。発酵食品で免疫力アップ、おやつで栄養補給
健康
ESSEonline編集部
やせている人が心がける「食事9:運動1」ルール。ほんのちょっとのぐうたら習慣を見直すだけ
健康
ESSE編集部
年末年始の食べすぎをリカバリー。医師とツボの専門家が伝授する「腸活に効くツボ」
健康
ESSE編集部
50代、「欲望のままに食べる日」があっていい。2日以内にリセットするコツ
健康
ESSEonline編集部
60代以降は「太り気味」くらいがボケにくい。脳を老けさせない意外な習慣
健康
ESSEonline編集部
たった5秒のほうれい線対策「ベロ筋トレ」。口をあけて指が3本入らないのは口元の衰え
健康
ESSE編集部
52歳・運動なしで「服がXL→Mサイズ」に。11.5kgの減量で気をつけたこと:2024年殿堂入り《健康》記事1位
健康
ESSE編集部
50代・顔やつれもせずに9kgのダイエットに成功。おなかが満たされる食材とレシピ:2024年殿堂入り《健康》記事2位
健康
ESSE編集部
へバーデン結節、慢性上咽頭炎、緑内障。意外と身近な「不調」3つ:2024年殿堂入り《健康》記事3位
健康
ESSEonline編集部
医師が推奨する「老けない食事」ルール5つ。おやつに選ぶべきもの:2024年11月トップ10
健康
ESSE編集部
この記事もチェック!
大容量ポータブル電源なら冷蔵庫も電子レンジも動かせる。防災士が実際に体験!
PR
<プレゼント>FANCL「1日分のケール青汁」が抽選で当たる。アンケートに答えよう(所要時間2分)
朝・夜の2STEPケアで光り輝く「大人の透明感」
PR
ESSE読者代表組織「ESSEフレンズエディター」2025年度第3期生を募集します!
冷蔵不要!牛乳を常温で長期保存できる「紙パック」の秘密。家族にも地球にも優しい
PR
女性のための新習慣。毎日の「デリケート部位のケア」で、体も心も快適に
PR
TODAY`S RANKING
カルディで見つけた「世界一」のラーメン。あまりのおいしさにリピートしまくりぃ!
フード
50代60代、若い頃に集めたスカーフが大活躍。ものを減らしてわかった、本当に役立つアイテム
ファッション
リビングは造り付け収納なしでも「散らからない」。5人暮らし・置きっぱなしを防ぐコツ4つ
収納
一度でも袖をとおした服をそのまま「衣替え」はNG!冬物をしまう前にやるべき、ほんのひと手間
家事コツ
50代、「バッグ」は毎日同じものでいい。体への負担を考え、素材や中身も軽量化
収納
大容量ポータブル電源なら冷蔵庫も電子レンジも動かせる。防災士が実際に体験!
PR
ランキングをもっと見る
注目の記事
朝・夜の2STEPケアで光り輝く「大人の透明感」
PR
一度でも袖をとおした服をそのまま「衣替え」はNG!冬物をしまう前にやるべき、ほんのひと手間
冷蔵不要!牛乳を常温で長期保存できる「紙パック」の秘密。家族にも地球にも優しい
PR
片付かない家にありがちな15個のもの。今すぐ捨てて「7割収納」で気持ちが整う
クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的
PR
「無印良品週間」で買いたいアイテム7つ。家じゅうに74種の愛用品があるムジラーが厳選
SNS投稿が得意な人大歓迎! 商品モニターや限定イベントに参加できる読者組織「ESSEプラチナインフルエンサー」を募集します!
スーパー「ロピア」大好き一家がリピート買いするお菓子ベスト5。1位はサクサク優しいプリン味
子ども3人のランドセル収納に。無印良品「スタッキングシェルフ」を5年使って実感したこと
ESSE最新号
4月号
(定価:660円)
Amazonで購入する
次回予告
年間定期購読
バックナンバー
10春号
(定価:1320円)
Amazonで購入する
バックナンバー
人気連載一覧
著者・監修者一覧