コンテンツブロックが有効であることを検知しました。
このサイトを利用するには、コンテンツブロック機能(広告ブロック機能を持つ機能拡張等)を無効にしてページを再読み込みしてく>ださい
✕
ログイン
/
会員登録
マイページ
50代からのお役立ち情報満載
家事コツ
収納
フード
マネー
住まい
ファッション
美容
健康
読み物
漫画
人気連載
子育て
占い
クイズ
SDGs
SHOP
トップ
健康
HEALTH
健康の記事一覧
健康管理
ダイエット
医師に聞く
夕方のうたた寝は睡眠の質を下げる?プロが教える正しい「仮眠」のタイミング
健康
ESSE編集部
頭が驚くほどすっきりする「仮眠」のポイント4つ。座ったまま、しっかり寝ない
健康
ESSE編集部
SNSで話題のダイソー「ボディローラー」。550円なのに全身ほぐれて気持ちいい
健康
高木沙織
夜に眠れないのは「運動不足」が原因かも。1分筋トレでぐっすり熟睡
健康
ESSE編集部
っすり眠れる・簡単ストレッチ5つ。布団の中で簡単、目のコリもほぐれる
健康
ESSE編集部
深い眠りは「朝食のとり方」で決まる。みそ汁を朝に飲むメリット3つ
健康
ESSE編集部
50代、「両用タイプの老眼鏡」が快適すぎ。もっと早くつくればよかった
健康
本多めぐ
「老眼」の疑問。原因や治療法、老眼鏡選び…気になることを医師に聞いてみた
健康
ESSE編集部
やせ菌と善玉菌を増やす「食べ物リスト」。体の内側からすっきり整う
健康
ESSE編集部
40代50代が元気に過ごすために。カラダの変化と向き合い、心地いい毎日を
PR
意外と知らない「快眠」にいいところ5つ。睡眠の質がいいと免疫力がアップ
健康
ESSE編集部
「やせ菌」を増やす食事術。元気に過ごすカギは「腸」にあり
健康
ESSE編集部
毎日の健康習慣には「オリゴ糖」がおすすめ。続けると体にいい理由とは?
PR
40代50代・老けない人の「健康習慣」。無理なく続く「ながら運動」で筋力キープ
健康
ESSEonline編集部
「体と心が弱っているとき」にオススメの食べ物10選。イライラやだるさを解消
健康
Machiko
「脚のむくみ」に食べるといいもの、やるべき運動。寝てもパンパンなときは病院へ
健康
ESSE編集部
更年期世代は「繰り返す膀胱炎」に気をつけて。クランベリージュース で手軽に対策
PR
忙しい人におすすめの「快眠術」。睡眠時間は1週間の中で調整すればOK
健康
ESSEonline編集部
夏でも「シャワーだけ」はNG?寝苦しい夜もぐっすり、快眠につながる入浴法
健康
ESSEonline編集部
夫婦の「睡眠問題」を解決!エアコンの温度、いびき…夏の寝苦しさをすっきり
PR
日本人の失明原因「緑内障」予防に食べるといいもの。目は脳の一部
健康
ESSEonline編集部
日本人に最も多い「緑内障」の特徴。眼圧が正常値でも7割が発症
健康
ESSEonline編集部
面倒くさがりほど意外と続く「筋トレサブスク」。月額制だから自宅でもサボらない
健康
ESSE編集部
「汗臭い?」と思ったら寝起きの舌をチェック。控えるべき食事は?
健康
ESSE編集部
この記事もチェック!
子どもの「アトピー性皮膚炎」に悩んだら。正しい治療の知識&日常ケアのコツ
PR
麦焼酎のおいしさ新発見!バラエティ豊かな「お茶割り」で家飲みを満喫
PR
疲労感を感じるのはカラダの「酸化」が原因かも。毎日元気に過ごすコツを専門医が解説
PR
家事ラク冷蔵庫見つけた!便利な4つの機能をチェック
PR
NEW
長谷川あかりさん流「鹿児島黒豚のやわらか酒蒸し」。黒酒でごちそう感アップ
PR
Amazonギフトカードが当たる!海外の調味料についてアンケートに答えよう<所要時間2分>
TODAY`S RANKING
アウターは「GU・3990円のパーカ」があればいい。どんな服にも合う万能さ
ESSEフレンズ
50代、おひとりさまの食事の工夫。「つくりおき」よりも便利なこと
ESSEフレンズ
50代、築53年賃貸ひとり暮らし。引っ越しを重ねてわかった「収納でやめたこと」3つ
収納
押し入れがおしゃれなオープン収納に。カゴを活用すれば、たたまなくてサマになる
収納
家事ラク冷蔵庫見つけた!便利な4つの機能をチェック
PR
お風呂時間が変わる「全身シャワー」の実力は?5分浴びるだけでポカポカに
PR
「総合展示場」を最大限活用するコツは?初心者でも家づくりがスムーズに!
PR
ランキングをもっと見る
注目の記事
今どき 「ドラム式洗濯乾燥機」の進化がスゴイ。お手入れラクちん、汚れもすっきり
PR
50代、おひとりさまの食事の工夫。「つくりおき」よりも便利なこと
家事ラク冷蔵庫見つけた!便利な4つの機能をチェック
PR
コストコマニアが「10年買い続けている超愛用品」5つ。豚バラ肉はほかではもう、買えません
子どもの「アトピー性皮膚炎」に悩んだら。正しい治療の知識&日常ケアのコツ
PR
Amazonギフトカードが当たる!海外の調味料についてアンケートに答えよう<所要時間2分>
長谷川あかりさん流「鹿児島黒豚のやわらか酒蒸し」。黒酒でごちそう感アップ
PR
40代、服は15着あれば十分だった。「昔の服が似合わない」問題を解消した手放し方・選び方
高火力「オーブン」ならラクラク!ほったらかしで完成・華やかパエリアレシピ
PR
ESSE最新号
12月号
(定価:740円)
Amazonで購入する
次回予告
年間定期購読
バックナンバー
09冬号
(定価:1210円)
Amazonで購入する
バックナンバー
人気連載一覧
著者・監修者一覧