「食生活」の記事一覧

70代ひとり暮らしの密かな「食の楽しみ」。出かけなくてもお金をかけなくても満喫

70代ひとり暮らしの密かな「食の楽しみ」。出かけなくてもお金をかけなくても満喫

読み物

ESSEonline編集部

野菜は蒸してたっぷり、海藻は数種類ストック。幸せの源「健康」を保つための食生活

野菜は蒸してたっぷり、海藻は数種類ストック。幸せの源「健康」を保つための食生活

健康

食パンも生食用の卵もない？日本とは違うスペインのスーパーの陳列事情

食パンも生食用の卵もない？日本とは違うスペインのスーパーの陳列事情

読み物

体ホカホカ「鮭と酒粕の豆乳シチュー」のつくり方。発酵食品で手軽に腸活をかなえる

体ホカホカ「鮭と酒粕の豆乳シチュー」のつくり方。発酵食品で手軽に腸活をかなえる　

フード

60歳を過ぎたら意識的に摂りたい「抗酸化物質」。食事の快感が免疫力アップにつながる

60歳を過ぎたら意識的に摂りたい「抗酸化物質」。食事の快感が免疫力アップにつながる

健康

ESSEonline編集部

食べ過ぎをリセットするなら「5日間腸活」。やせやすい体を手に入れる食生活とは？

食べ過ぎをリセットするなら「5日間腸活」。やせやすい体を手に入れる食生活とは？

健康

老けない人の「リアルな食べ方」4例。発酵食品で免疫力アップ、おやつで栄養補給

老けない人の「リアルな食べ方」4例。発酵食品で免疫力アップ、おやつで栄養補給

健康

ESSEonline編集部

医師が推奨する「老けない食事」ルール5つ。おやつに選ぶべきもの：2024年11月トップ10

医師が推奨する「老けない食事」ルール5つ。おやつに選ぶべきもの：2024年11月トップ10

健康

ふんわり卵とシャキシャキ大根の「卵焼き」レシピ。料理家・長谷川あかりさんが直伝／朝に食べたいおかず

ふんわり卵とシャキシャキ大根の「卵焼き」レシピ。料理家・長谷川あかりさんが直伝／朝に食べたいおかず

フード

老けて見える人、若く見える人の違いは？医師が教える「老化のスピードをゆるめる」2大ポイント

老けて見える人、若く見える人の違いは？医師が教える「老化のスピードをゆるめる」2大ポイント

健康

ESSEonline編集部

長谷川あかりさんの新しい「ブリ大根」レシピ。すりおろしてさっぱり食べられる

長谷川あかりさんの新しい「ブリ大根」レシピ。すりおろしてさっぱり食べられる

フード

長谷川あかりさん考案「大根と鶏つくねのユズコショウ煮」。スープのうま味がたまらない

長谷川あかりさん考案「大根と鶏つくねのユズコショウ煮」。スープのうま味がたまらない

フード

長谷川あかりさん直伝「大根とスペアリブの塩煮」レシピ。ほったらかしOKで簡単すぎ

長谷川あかりさん直伝「大根とスペアリブの塩煮」レシピ。ほったらかしOKで簡単すぎ

フード

食事の時間は、3食規則正しくorおなかがすいてから？医師に聞く「老けない食べ方」の正解

食事の時間は、3食規則正しくorおなかがすいてから？医師に聞く「老けない食べ方」の正解

健康

料理研究家・藤井恵さんの「老けないおつまみ」3つ。鉄分やカルシウム豊富でおいしい

料理研究家・藤井恵さんの「老けないおつまみ」3つ。鉄分やカルシウム豊富でおいしい

フード

減量のためにご飯は抜いていい？医師に聞く「老けない食事」の正解

減量のためにご飯は抜いていい？医師に聞く「老けない食事」の正解

健康

元ミスコリアの医師が実践する「老けない食習慣」。野菜や発酵食品をたっぷりと

元ミスコリアの医師が実践する「老けない食習慣」。野菜や発酵食品をたっぷりと

健康

医師が推奨する「老けない食事」ルール5つ。おやつに選ぶべきもの

医師が推奨する「老けない食事」ルール5つ。おやつに選ぶべきもの

健康

藤井恵さんの老けない「タンパク質おかず」2つ。ひき肉や豆腐がメインおかずに大変身

藤井恵さんの老けない「タンパク質おかず」2つ。ひき肉や豆腐がメインおかずに大変身

フード

藤井恵さんの「老けない食べ方」3か条。“量は少なく、種類は多く”を心がける

藤井恵さんの「老けない食べ方」3か条。“量は少なく、種類は多く”を心がける

フード

新米がおいしくなる、王道「塩にぎり」レシピ。“米の浸水時間”が大事

新米がおいしくなる、王道「塩にぎり」レシピ。“米の浸水時間”が大事

フード

50代、“ほぼ”ひとり暮らしの「リアルな朝食」。ルールは決めず、インスタントも活用

50代、“ほぼ”ひとり暮らしの「リアルな朝食」。ルールは決めず、インスタントも活用

読み物

イオン・セブン・西友・ドンキの「キムチ」を正直レビュー。高コスパ＆高品質でプロも太鼓判

イオン・セブン・西友・ドンキの「キムチ」を正直レビュー。高コスパ＆高品質でプロも太鼓判

フード

57歳、人気料理家の「日々の食事の工夫」。夕食はタンパク質を手軽に摂れる簡単なもので

57歳、人気料理家の「日々の食事の工夫」。夕食はタンパク質を手軽に摂れる簡単なもので

読み物

この記事もチェック！

NEW

＜プレゼント＞BRUNOの家電がESSEonline無料会員登録・SNSフォローで当たる

＜プレゼント＞BRUNOの家電がESSEonline無料会員登録・SNSフォローで当たる

朝・夜の2STEPケアで光り輝く「大人の透明感」

朝・夜の2STEPケアで光り輝く「大人の透明感」

PR

＜プレゼント＞FANCL「1日分のケール青汁」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

＜プレゼント＞FANCL「1日分のケール青汁」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

大容量ポータブル電源なら冷蔵庫も電子レンジも動かせる。防災士が実際に体験！

大容量ポータブル電源なら冷蔵庫も電子レンジも動かせる。防災士が実際に体験！

PR

冷蔵不要！牛乳を常温で長期保存できる「紙パック」の秘密。家族にも地球にも優しい

冷蔵不要！牛乳を常温で長期保存できる「紙パック」の秘密。家族にも地球にも優しい

PR

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

PR

TODAY`S RANKING

カルディで見つけた「世界一」のラーメン。あまりのおいしさにリピートしまくりぃ！

カルディで見つけた「世界一」のラーメン。あまりのおいしさにリピートしまくりぃ！

フード

75歳節約家が、「高齢者になってやめたこと」。お菓子や美容へのこだわりは手放した

75歳節約家が、「高齢者になってやめたこと」。お菓子や美容へのこだわりは手放した

読み物

夫婦2人、ものを減らしたら「節約が習慣化」。消費以外の楽しみで人生が豊かに

夫婦2人、ものを減らしたら「節約が習慣化」。消費以外の楽しみで人生が豊かに

マネー

75歳、ひとり暮らしの節約家が突然の長期入院。お金、トイレ問題…予想外の課題と、助けられた備え

75歳、ひとり暮らしの節約家が突然の長期入院。お金、トイレ問題…予想外の課題と、助けられた備え

読み物

一度でも袖をとおした服をそのまま「衣替え」はNG！冬物をしまう前にやるべき、ほんのひと手間

一度でも袖をとおした服をそのまま「衣替え」はNG！冬物をしまう前にやるべき、ほんのひと手間

家事コツ

大容量ポータブル電源なら冷蔵庫も電子レンジも動かせる。防災士が実際に体験！

大容量ポータブル電源なら冷蔵庫も電子レンジも動かせる。防災士が実際に体験！

PR

ランキングをもっと見る

注目の記事

朝・夜の2STEPケアで光り輝く「大人の透明感」

朝・夜の2STEPケアで光り輝く「大人の透明感」

PR

カルディで見つけた「世界一」のラーメン。あまりのおいしさにリピートしまくりぃ！

カルディで見つけた「世界一」のラーメン。あまりのおいしさにリピートしまくりぃ！

冷蔵不要！牛乳を常温で長期保存できる「紙パック」の秘密。家族にも地球にも優しい

冷蔵不要！牛乳を常温で長期保存できる「紙パック」の秘密。家族にも地球にも優しい

PR

リビングは造り付け収納なしでも「散らからない」。5人暮らし・置きっぱなしを防ぐコツ4つ

リビングは造り付け収納なしでも「散らからない」。5人暮らし・置きっぱなしを防ぐコツ4つ

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

PR

一度でも袖をとおした服をそのまま「衣替え」はNG！冬物をしまう前にやるべき、ほんのひと手間

一度でも袖をとおした服をそのまま「衣替え」はNG！冬物をしまう前にやるべき、ほんのひと手間

女性のための新習慣。毎日の「デリケート部位のケア」で、体も心も快適に

女性のための新習慣。毎日の「デリケート部位のケア」で、体も心も快適に

PR

スーパー「ロピア」大好き一家がリピート買いするお菓子ベスト5。1位はサクサク優しいプリン味

スーパー「ロピア」大好き一家がリピート買いするお菓子ベスト5。1位はサクサク優しいプリン味

片付かない家にありがちな15個のもの。今すぐ捨てて「7割収納」で気持ちが整う

片付かない家にありがちな15個のもの。今すぐ捨てて「7割収納」で気持ちが整う

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2025年5月号＜巻頭特集：「これ買って大正解！プチプラ100名品」＞

5月号 (定価:660円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

これからの暮らし by ESSE最新号のご案内―vol.10・春号＜巻頭特集：心も体も老けない人の暮らし方＞

10春号 (定価:1320円)

Amazonで購入する

バックナンバー