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40代、「ものを手放して」暮らしがラクに。取捨選択するときに考えていること

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60代を豊かにする「50代でやってよかった習慣」。ひとり行動を楽しむ、体を鍛えておく

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「家事をやらなきゃ」というストレスを手放す。つらくない習慣化のコツ3つ

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