「健康習慣」の記事一覧

ツボとリンパの違いは？道具を使ってもいい？鍼灸のプロが回答

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健康

「ツボ押しNGのタイミング」はいつ？意外と知らないツボの疑問を解消

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健康

生理痛やPMS、ホットフラッシュ…「女性のつらい不調」を整える脚のツボ2つ

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健康

ふくらはぎを押して「尿もれや頻尿」を改善。更年期の不調に助かるツボ2つ

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健康

59歳・川上麻衣子さん、グレーへアの今と高血圧問題。白髪は「分け目」次第で見え感ががらりと変わる：2025年2月トップ10

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読み物

川上麻衣子

「心の不調」を整えるマッサージ2つ。眠れないときは耳裏のツボほぐしがいい

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健康

更年期の「腰痛や手指のこわばり」がつらい。痛みをケアする簡単ツボ押し

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健康

花粉症の症状をケアするツボ。止まらないくしゃみは首のうしろがポイント

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健康

「風邪かな？」と思ったら、手のひらをおなかに当ててみて。免疫力にいいツボ押し2つ

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健康

体の不調を感じたときの「万能ツボ」。だれでも探せるポイント

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健康

同じ姿勢で「足のむくみ」が気になる…ふくらはぎがすっきりする簡単ツボ押し

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手足の冷えは「足裏のぞうきん絞り」で解消。自宅でできる簡単ツボ押しケア2つ

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「なんとなく体調悪い…」を整えるツボの探し方。目印は体の骨付近やシワにあり

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管理栄養士が教える「老けない食べ方」。白米を抜くと、逆に不健康に！？

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「のどの痛みや鼻づまり」をすっきり！春の不調を整える《簡単ツボ押し》2つ

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肩こりや花粉症…体の不調は「ツボ押し」で整える。自律神経は“気・血・水”で上向きに

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野菜は蒸してたっぷり、海藻は数種類ストック。幸せの源「健康」を保つための食生活

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おなかの不調を改善する「簡単ツボ押し」マッサージ。指3本で優しくさすって

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66歳、夫や自分のための「毎日料理」は卒業。家族や他人との距離を見直し、モヤモヤとおさらば！

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