コンテンツブロックが有効であることを検知しました。
このサイトを利用するには、コンテンツブロック機能(広告ブロック機能を持つ機能拡張等)を無効にしてページを再読み込みしてく>ださい
✕
ログイン
/
会員登録
マイページ
50代からのお役立ち情報満載
家事コツ
収納
フード
マネー
住まい
ファッション
美容
健康
読み物
漫画
人気連載
子育て
占い
クイズ
SDGs
SHOP
トップ
健康
HEALTH
健康の記事一覧
健康管理
ダイエット
医師に聞く
「口が臭くなる」原因3つ。簡単マッサージで唾液を出し、においを防ぐ
健康
ESSE編集部
1つでも当てはまったら歯周病かも。簡単チェックリストと「歯間みがき」3ステップ
健康
ESSE編集部
口臭やネバつきを落とす「歯ブラシ」4本。みがき残しなく、老けない歯に
健康
ESSE編集部
約9人に1人はかかる「乳がん」。高齢出産、初潮が11歳以下、閉経が遅い人はリスク高
健康
ESSE編集部
口元老化を防ぐ「歯みがき」のコツ。ゴシゴシみがきは汚れが落ちず逆効果に
健康
ESSE編集部
40代以降、「老けない歯」になるオーラルケア。口の体操と“毒出しうがい”ですっきり
健康
ESSE編集部
医師に聞く、40代50代の更年期と自律神経のこと。受診するタイミングやイライラ対策も
健康
ESSEonline編集部
全国で約248万人が悩む「めまい・ふらつき」対策に。医師が教える:10秒でめまい改善体操
健康
ESSEonline編集部
料理は「脳の活性化・若返り」に効果的。カレーをスパイスからつくって脳を刺激
健康
ESSEonline編集部
奇跡の50代・君島十和子さんの「リアルな食卓」。米よりタンパク質と野菜を優先
健康
ESSE編集部
40代50代「更年期の不調」を感じ始めたら?医師に聞く、体の変化との向き合い方
健康
ESSEonline編集部
気持ちいい眠りに取り入れたい音楽とアロマ。緊張をほぐして自然に眠れる
健康
ESSE編集部
快適に眠れる「パジャマ選び」と部屋づくりのポイント。寝室を暗くすると睡眠ホルモンが分泌される
健康
ESSE編集部
快眠のために気をつけたい「夜」の過ごし方。お酒は夕食と一緒に楽しむ
健康
ESSE編集部
「寝る前のスマホがやめられない…」を解決する習慣4つ。快眠のためにできること
健康
ESSE編集部
気持ちよく眠れる「お風呂の入り方」。ゴールデンタイムは就寝の2時間前
健康
ESSE編集部
50代、スナック菓子の間食が激減。本当においしくてコスパもいい「罪悪感ナシおやつ」3選
健康
Machiko
「寝だめ」は体内時計の悪化のもと。気持ちよく眠れる4つのアイデア
健康
ESSE編集部
トイレで何度も目が覚める、音に敏感で眠れない…。睡眠のプロが指南する解決のコツ
健康
ESSE編集部
体の疲れが取れる「快眠枕」のつくり方。バスタオルを重ねるだけで完成、旅先でも
健康
ESSE編集部
夕方のうたた寝は睡眠の質を下げる?プロが教える正しい「仮眠」のタイミング
健康
ESSE編集部
頭が驚くほどすっきりする「仮眠」のポイント4つ。座ったまま、しっかり寝ない
健康
ESSE編集部
SNSで話題のダイソー「ボディローラー」。550円なのに全身ほぐれて気持ちいい
健康
高木沙織
夜に眠れないのは「運動不足」が原因かも。1分筋トレでぐっすり熟睡
健康
ESSE編集部
この記事もチェック!
初心者にも安心!「デリケート部位」に優しい専用ソープをお試しレポート
PR
ワンピース、1年じゅう使うカゴバッグ…60代の「愛してやまない」5アイテム
小雪さんと一緒に学ぶ「子宮頸がん」の正しい知識と予防方法
PR
温泉ひとり旅で「避けるべき宿」4つ。料金や立地だけではない大事なポイント
「片づいている家」の住人が手放してよかったもの3つ。来客用のお茶碗はなくても問題なし:5月に読みたい記事
鈴木亮平さんがハマって週2回食べたもの。「元気になるし、チェーン店でも食べます」
TODAY`S RANKING
50代ひとり暮らし「人と比べる」のはやめた。自分をごきげんにして、ラクに生きる
読み物
ワンピース、1年じゅう使うカゴバッグ…60代の「愛してやまない」5アイテム
ファッション
エアコンの掃除時間が半分以下に!110円のダイソー「エアコンクリーナー」が1本あれば今年は楽勝
家事コツ
66歳「カーテンを手放してよかった」。ストレスが激減、意外となんとかなる:5月に読みたい記事
家事コツ
60代・洋服は減らしてシンプルに暮らすコツ。「着たい服がない」問題も解決できる
収納
ランキングをもっと見る
注目の記事
小雪さんと一緒に学ぶ「子宮頸がん」の正しい知識と予防方法
PR
「片づいている家」の住人が手放してよかったもの3つ。来客用のお茶碗はなくても問題なし:5月に読みたい記事
温泉ひとり旅で「避けるべき宿」4つ。料金や立地だけではない大事なポイント
ワンピース、1年じゅう使うカゴバッグ…60代の「愛してやまない」5アイテム
鈴木亮平さんがハマって週2回食べたもの。「元気になるし、チェーン店でも食べます」
1時間で「理想のタオル収納」をDIY。狭い洗面所がすっきり片付いた!
SNSで大ブーム!せいろでつくる「蒸しパン」レシピ。ふわっふわ食感とはちみつ味がクセになる
アラフォーがGUで「思わず2色買いした」ブラウス。きれいめコーデに大活躍
ハンカチ代わりに使う人増えてます!無印良品の「ペーパーナプキン」で暮らしがラクに
ESSE最新号
6月号
(定価:690円)
Amazonで購入する
次回予告
年間定期購読
バックナンバー
10春号
(定価:1320円)
Amazonで購入する
バックナンバー
人気連載一覧
著者・監修者一覧