ついに花粉シーズンが到来。鼻水や鼻づまり、のどのイガイガに悩まされることが増えますよね。そこで、のどや鼻の不調に効くツボを、鍼灸あん摩マッサージ指圧師の柳本真弓先生に伺いました。
のどの痛みに効くツボ「廉泉（れんせん）」
のどのイガイガ、痛みを感じたときに押したいのが、あご下の曲がり角にある「廉泉」。のどの炎症が起きているときは、局部が軽い熱を帯びているもの。のどの近くをダイレクトに刺激すると唾液が増えて、こもった熱が散りやすくなり、不快な症状がラクに。
廉泉は親指の腹で押し上げるように刺激
のどの痛みに効くツボ「廉泉」の位置とツボの押し方をチェック！
●ツボの探し方
あごと首の境目、顔を前に向けたときに曲がり角となる部分で、ちょうど首の中央。
●ツボの押し方
親指を立て、親指の腹で下から押し上げるようにします。
