コンテンツブロックが有効であることを検知しました。
このサイトを利用するには、コンテンツブロック機能(広告ブロック機能を持つ機能拡張等)を無効にしてページを再読み込みしてく>ださい
✕
ログイン
/
会員登録
マイページ
50代からのお役立ち情報満載
家事コツ
収納
フード
マネー
住まい
ファッション
美容
健康
読み物
漫画
人気連載
子育て
占い
クイズ
SDGs
SHOP
トップ
健康
健康管理
健康管理の記事一覧
40代50代・老けない人の「健康習慣」。無理なく続く「ながら運動」で筋力キープ
健康
ESSEonline編集部
「体と心が弱っているとき」にオススメの食べ物10選。イライラやだるさを解消
健康
Machiko
突然の入院で役立ったのは100円アイテム。「あえてお金をかけなくて正解だった」
家事コツ
ハギヤマジュンコ
忙しい人におすすめの「快眠術」。睡眠時間は1週間の中で調整すればOK
健康
ESSEonline編集部
夏でも「シャワーだけ」はNG?寝苦しい夜もぐっすり、快眠につながる入浴法
健康
ESSEonline編集部
面倒くさがりほど意外と続く「筋トレサブスク」。月額制だから自宅でもサボらない
健康
ESSE編集部
40代2児の母、やめたら「暮らしが好転した」習慣3つ。あえて会社帰りにしていること
読み物
ESSE編集部
「汗臭い?」と思ったら寝起きの舌をチェック。控えるべき食事は?
健康
ESSE編集部
よく眠れない、すっきり起きられない…夏の睡眠を改善する生活習慣。エアコンは除湿モードがいい
健康
ESSE編集部
40代50代の「睡眠チェックリスト」。布団に入って即寝落ちは睡眠不足?
健康
ESSE編集部
夏バテでやる気が出ないときの「養生ケア」。軽い肩まわし、食事はご飯+みそ汁でもOK
健康
ESSE編集部
「タンパク質」を上手に摂るコツ6つ。いちばん効率よく吸収できるのは“朝”
健康
ESSEonline編集部
夏の「疲れ」「だるさ」の原因は?暮らしに取り入れたい、手軽な養生ケア
健康
ESSE編集部
「更年期の悩み」に医師がアンサー。めまい・ふらつきを改善する生活習慣&食事も
健康
ESSE編集部
「更年期」のつらい頭痛をやわらげるセルフケア術。目の疲れ、肩こりの改善にも
健康
ESSE編集部
更年期の「頭痛」は食事で緩和を。体の巡りをよくするエビを使ったレシピ
健康
ESSE編集部
更年期の「めまい・ふらつき」をセルフケアで緩和。病院で検査も忘れずに
健康
ESSE編集部
更年期の「冷え」は温めすぎに注意。汗をかいた服を着たままでいるのもNG
健康
ESSE編集部
更年期の「冷え」はツボと整体で“自力解消”。快適に過ごすために取り入れたいこと
健康
ESSE編集部
凍らせてもおいしいひんやり栄養「カロリーメイト」夏の活用術。5大栄養素が手軽に摂れる。
PR
「更年期の不眠」を、生活習慣と食事で改善。15時まで&30分以内なら昼寝もOK
健康
ESSE編集部
正しい「熱中症対策」と「応急処置」。危険な暑さに備えるおすすめグッズも
健康
ESSE編集部
「肩こり」をつぼや自力整体で解消。肩の力が抜けてラクに
健康
ESSE編集部
「更年期の不眠」を解消するセルフケア。寝る前の30秒、ベッドの上でもできる
健康
ESSE編集部
この記事もチェック!
家族にぴったりな「ウェットティシュー」見つけた!使いやすい&シンプルデザイン!
PR
<プレゼント>トリトンフーヅ「∞無限∞のりシリーズ」5種セットが抽選で当たる。アンケートに答えよう(所要時間2分)
クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的
PR
<プレゼント>BRUNOの家電がESSEonline無料会員登録・SNSフォローで当たる
この春注目のアイテムはコレ!<抽選で720名にWAON POINTが当たる>キャンペーン実施中
PR
SNS投稿が得意な人大歓迎! 商品モニターや限定イベントに参加できる読者組織「ESSEプラチナインフルエンサー」を募集します!
TODAY`S RANKING
上下「ユニクロ」は2色だけでおしゃれになる。少ないアイテムで着まわし3コーデ
ファッション
4人家族で「一緒にいることを楽しむ平屋」実例。アウトドア気分を満喫できる中庭デッキも
住まい
50代ひとり暮らしの「15年変わらない朝食」。朝の支度がスムーズ、買い出しもラク
フード
吉田 羊さんが年齢を重ねて見直した生活習慣。「体が軽くなってマインドも前向きに」:4月に読みたい記事
読み物
50代、後悔しない「食器の捨て方・選び方」。四角い皿は使いこなせないと気づいた
家事コツ
ランキングをもっと見る
注目の記事
クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的
PR
上下「ユニクロ」は2色だけでおしゃれになる。少ないアイテムで着まわし3コーデ
この春注目のアイテムはコレ!<抽選で720名にWAON POINTが当たる>キャンペーン実施中
PR
還暦前・川上麻衣子さん、87歳母の入院と95歳父の高熱が重なり…ひとりっ子ならではの不安も
SNS投稿が得意な人大歓迎! 商品モニターや限定イベントに参加できる読者組織「ESSEプラチナインフルエンサー」を募集します!
吉田 羊さんが年齢を重ねて見直した生活習慣。「体が軽くなってマインドも前向きに」:4月に読みたい記事
つくりおき活用で、食費も疲労も大幅カット!ひとり暮らしになった50代の「リアルな食生活」
「1年間着ていない服」を手放してみた。100着以上を8割減らして起きたメリット5つ
2000円近くおトクになることも。ひとり鉄道旅の達人がやっている、切符の「賢い買い方」
ESSE最新号
5月号
(定価:660円)
Amazonで購入する
次回予告
年間定期購読
バックナンバー
10春号
(定価:1320円)
Amazonで購入する
バックナンバー
人気連載一覧
著者・監修者一覧