健康管理の記事一覧

年々歯が黄ばむ原因は？口の中の悩みの予防のコツを医師が解説

年々歯が黄ばむ原因は？口の中の悩みの予防のコツを医師が解説

健康

「口が臭くなる」原因3つ。簡単マッサージで唾液を出し、においを防ぐ

「口が臭くなる」原因3つ。簡単マッサージで唾液を出し、においを防ぐ

健康

1つでも当てはまったら歯周病かも。簡単チェックリストと「歯間みがき」3ステップ

1つでも当てはまったら歯周病かも。簡単チェックリストと「歯間みがき」3ステップ

健康

口臭やネバつきを落とす「歯ブラシ」4本。みがき残しなく、老けない歯に

口臭やネバつきを落とす「歯ブラシ」4本。みがき残しなく、老けない歯に

健康

年齢を重ねたら「腸にいいみそ汁」を。手軽に続けられるから、免疫力アップ

年齢を重ねたら「腸にいいみそ汁」を。手軽に続けられるから、免疫力アップ

フード

ESSEonline編集部

無理なく続く「朝みそ汁」で毒消し。注目の健康パワーを医師が解説

無理なく続く「朝みそ汁」で毒消し。注目の健康パワーを医師が解説

フード

ESSEonline編集部

口元老化を防ぐ「歯みがき」のコツ。ゴシゴシみがきは汚れが落ちず逆効果に

口元老化を防ぐ「歯みがき」のコツ。ゴシゴシみがきは汚れが落ちず逆効果に

健康

40代以降、「老けない歯」になるオーラルケア。口の体操と“毒出しうがい”ですっきり

40代以降、「老けない歯」になるオーラルケア。口の体操と“毒出しうがい”ですっきり

健康

40代、「自転車に乗ること」も立派な運動習慣。節約につながる意外なメリットも

40代、「自転車に乗ること」も立派な運動習慣。節約につながる意外なメリットも

ESSEフレンズ

和田ゆきえ

新米がおいしくなる、王道「塩にぎり」レシピ。“米の浸水時間”が大事

新米がおいしくなる、王道「塩にぎり」レシピ。“米の浸水時間”が大事

フード

料理は「脳の活性化・若返り」に効果的。カレーをスパイスからつくって脳を刺激

料理は「脳の活性化・若返り」に効果的。カレーをスパイスからつくって脳を刺激

健康

ESSEonline編集部

奇跡の50代・君島十和子さんの「リアルな食卓」。米よりタンパク質と野菜を優先

奇跡の50代・君島十和子さんの「リアルな食卓」。米よりタンパク質と野菜を優先

健康

40代50代「更年期の不調」を感じ始めたら？医師に聞く、体の変化との向き合い方

40代50代「更年期の不調」を感じ始めたら？医師に聞く、体の変化との向き合い方

健康

ESSEonline編集部

気持ちいい眠りに取り入れたい音楽とアロマ。緊張をほぐして自然に眠れる

気持ちいい眠りに取り入れたい音楽とアロマ。緊張をほぐして自然に眠れる

健康

快適に眠れる「パジャマ選び」と部屋づくりのポイント。寝室を暗くすると睡眠ホルモンが分泌される

快適に眠れる「パジャマ選び」と部屋づくりのポイント。寝室を暗くすると睡眠ホルモンが分泌される

健康

快眠のために気をつけたい「夜」の過ごし方。お酒は夕食と一緒に楽しむ

快眠のために気をつけたい「夜」の過ごし方。お酒は夕食と一緒に楽しむ

健康

「サバ缶」のタンパク質たっぷりみそ汁で健康に。老化や生活習慣病を予防

「サバ缶」のタンパク質たっぷりみそ汁で健康に。老化や生活習慣病を予防

フード

ESSEonline編集部

「寝る前のスマホがやめられない…」を解決する習慣4つ。快眠のためにできること

「寝る前のスマホがやめられない…」を解決する習慣4つ。快眠のためにできること

健康

気持ちよく眠れる「お風呂の入り方」。ゴールデンタイムは就寝の2時間前

気持ちよく眠れる「お風呂の入り方」。ゴールデンタイムは就寝の2時間前

健康

「寝だめ」は体内時計の悪化のもと。気持ちよく眠れる4つのアイデア

「寝だめ」は体内時計の悪化のもと。気持ちよく眠れる4つのアイデア

健康

「免疫力がアップ」する豚肉のタンパク質たっぷりみそ汁。老化防止にも最適

「免疫力がアップ」する豚肉のタンパク質たっぷりみそ汁。老化防止にも最適

フード

ESSEonline編集部

トイレで何度も目が覚める、音に敏感で眠れない…。睡眠のプロが指南する解決のコツ

トイレで何度も目が覚める、音に敏感で眠れない…。睡眠のプロが指南する解決のコツ

健康

体の疲れが取れる「快眠枕」のつくり方。バスタオルを重ねるだけで完成、旅先でも

体の疲れが取れる「快眠枕」のつくり方。バスタオルを重ねるだけで完成、旅先でも

健康

「タンパク質たっぷり」みそ汁がすごい。老化、生活習慣予防の健康レシピ2つ

「タンパク質たっぷり」みそ汁がすごい。老化、生活習慣予防の健康レシピ2つ

フード

ESSEonline編集部

この記事もチェック！

届けるのは心地よい暮らし。大人世代にちょうどいい「宅配サービス」とは？

届けるのは心地よい暮らし。大人世代にちょうどいい「宅配サービス」とは？

PR

＜プレゼント＞SALONIA「グロッシーケアメタルカッサコーム」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

＜プレゼント＞SALONIA「グロッシーケアメタルカッサコーム」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

家族の健康をキウイで応援！毎日1個で、栄養バランスがぐんと変わる

家族の健康をキウイで応援！毎日1個で、栄養バランスがぐんと変わる

PR

予約なしでディズニーに行くと大後悔！知らないと困る5つのNG行動と新ルール

予約なしでディズニーに行くと大後悔！知らないと困る5つのNG行動と新ルール

高品質でお手頃「ワシントンワイン」の魅力を徹底解説！

高品質でお手頃「ワシントンワイン」の魅力を徹底解説！

PR

髪にも「紫外線対策」が必須！人気のヘアマスクでホームケアを

髪にも「紫外線対策」が必須！人気のヘアマスクでホームケアを

PR

TODAY`S RANKING

50代、保存容器は「ガラス」から「プラスチック」へ逆戻り。プレ介護が始まって気づいたメリット

50代、保存容器は「ガラス」から「プラスチック」へ逆戻り。プレ介護が始まって気づいたメリット

家事コツ

50代夫婦ふたり暮らし、「変えてよかった」3つの習慣。生活リズムを考えて夕食は各自でとる

50代夫婦ふたり暮らし、「変えてよかった」3つの習慣。生活リズムを考えて夕食は各自でとる

読み物

5分でOK！水だけで「窓ガラスをピカピカ」にする簡単お手入れ法。からぶきの“スピード感”が肝！

5分でOK！水だけで「窓ガラスをピカピカ」にする簡単お手入れ法。からぶきの“スピード感”が肝！

家事コツ

50代、「銀行口座・通帳」を整理してよかったこと3つ。つい見落としていた口座とは？

50代、「銀行口座・通帳」を整理してよかったこと3つ。つい見落としていた口座とは？

読み物

間取りで後悔、注文住宅に5年暮らして「今だったらこうした」6つのこと：9月に読みたい記事

間取りで後悔、注文住宅に5年暮らして「今だったらこうした」6つのこと：9月に読みたい記事

住まい

ふるさと納税返礼品で絶品「牛肉」レシピ4つ。ポイントがつく今がチャンス

ふるさと納税返礼品で絶品「牛肉」レシピ4つ。ポイントがつく今がチャンス

PR

ランキングをもっと見る

注目の記事

坂下千里子さん×中村仁美さんと考える、これからも安心して電気を使うために大切なこと

坂下千里子さん×中村仁美さんと考える、これからも安心して電気を使うために大切なこと

PR

間取りで後悔、注文住宅に5年暮らして「今だったらこうした」6つのこと：9月に読みたい記事

間取りで後悔、注文住宅に5年暮らして「今だったらこうした」6つのこと：9月に読みたい記事

届けるのは心地よい暮らし。大人世代にちょうどいい「宅配サービス」とは？

届けるのは心地よい暮らし。大人世代にちょうどいい「宅配サービス」とは？

PR

見落としがちな「処分すると家が片づくもの」3選。体力を使わずすっきり：9月に読みたい記事

見落としがちな「処分すると家が片づくもの」3選。体力を使わずすっきり：9月に読みたい記事

髪にも「紫外線対策」が必須！人気のヘアマスクでホームケアを

髪にも「紫外線対策」が必須！人気のヘアマスクでホームケアを

PR

衣替え前の「しまい洗い」でTシャツのにおい・汗ジミをすっきり！コツは、洗濯機の設定にあり

衣替え前の「しまい洗い」でTシャツのにおい・汗ジミをすっきり！コツは、洗濯機の設定にあり

坂下千里子さんも着心地に大満足した「優秀インナー」3つ。下着の透け悩みを解決

坂下千里子さんも着心地に大満足した「優秀インナー」3つ。下着の透け悩みを解決

PR

40代で「やめてよかったこと」4つ。朝時間の見直しで毎日がスムーズに「人生が変わった」

40代で「やめてよかったこと」4つ。朝時間の見直しで毎日がスムーズに「人生が変わった」

高品質でお手頃「ワシントンワイン」の魅力を徹底解説！

高品質でお手頃「ワシントンワイン」の魅力を徹底解説！

PR

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2025年10月号＜巻頭特集：「“自分ファースト”な暮らし方」＞

10月号 (定価:690円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

これからの暮らし by ESSE最新号のご案内―vol.10・春号＜巻頭特集：心も体も老けない人の暮らし方＞

10春号 (定価:1320円)

Amazonで購入する

バックナンバー