歳を重ねるにつれて、これまで感じなかった「体の変化」が気になりだす人も少なくないのではないでしょうか？ この夏、46歳になったESSEフレンズエディターの久世よう子さんもそのひとり。体を中心に年齢を感じる場面も増えたそうです。今回は、46歳になってとくに気をかけるようになったことを3つ教えてもらいました。
日々酷使している目をいたわるように
誕生日をすぎ、いちばん気をつけるようになったのは、目をいたわることです。以前も目の疲れを感じてはいましたが、とくになにもしていませんでした。
しかし、毎日つけていたコンタクトレンズが、夕方になると負担になっているような感じに。そのため、週に数日はコンタクトレンズをつけないようになりました。
また、「目が疲れている」と思ったときには、市販の目薬をさすように。ポーチに入れていつも外出時に持ち歩いています。
入浴後に髪の毛と頭皮をケアするように
肌以上に年齢が現れやすいのが髪の毛だと思っていましたが、だんだん悲しいことに髪も薄くなってきたなと実感。今は髪の毛とあわせて頭皮ケアもしはじめました。
いきなり高級な育毛剤は抵抗があったので、大好きな無印良品でみつけた「植物発酵液 薬用エイジングケアエッセンス」（税込み1590円）を使い始めました。スプレータイプで使いやすく、気持ちいいいので、お風呂あがりに毎日続けています。
