健康

しっかり食べて健康的にダイエットする3つの食材。今夏は全部入りの「スタミナ丼」でおいしく乗りきる

しっかり食べて健康的にダイエットする3つの食材。今夏は全部入りの「スタミナ丼」でおいしく乗りきる

健康

ダイエットの“意外”な落とし穴。「やせない…」とあせらずに見直すべき5つのこと

ダイエットの“意外”な落とし穴。「やせない…」とあせらずに見直すべき5つのこと

健康

「タンパク質」は朝昼でしっかりとる。疲れにくくなり肌や髪もキレイに

「タンパク質」は朝昼でしっかりとる。疲れにくくなり肌や髪もキレイに

健康

ESSEonline編集部

更年期を快適に過ごす「1日のスケジュール」。朝は日光浴と白湯を飲んで整う

更年期を快適に過ごす「1日のスケジュール」。朝は日光浴と白湯を飲んで整う

健康

更年期の心の不調に医師が回答。自信につながる習慣を見つけて

更年期の心の不調に医師が回答。自信につながる習慣を見つけて

健康

「糖質」はダイエットの敵？食べ方や食べる時間、上手につき合って味方につけるコツ

「糖質」はダイエットの敵？食べ方や食べる時間、上手につき合って味方につけるコツ

健康

体も心も不安定な更年期に、時間をうまく使うコツ。予定は「事前にイメージ」して

体も心も不安定な更年期に、時間をうまく使うコツ。予定は「事前にイメージ」して

健康

ダイエットで「朝食抜き」はNG。大切なのは「タンパク質」をしっかりとること

ダイエットで「朝食抜き」はNG。大切なのは「タンパク質」をしっかりとること

健康

ツボとリンパの違いは？道具を使ってもいい？鍼灸のプロが回答

ツボとリンパの違いは？道具を使ってもいい？鍼灸のプロが回答

健康

「ツボ押しNGのタイミング」はいつ？意外と知らないツボの疑問を解消

「ツボ押しNGのタイミング」はいつ？意外と知らないツボの疑問を解消

健康

生理痛やPMS、ホットフラッシュ…「女性のつらい不調」を整える脚のツボ2つ

生理痛やPMS、ホットフラッシュ…「女性のつらい不調」を整える脚のツボ2つ

健康

ふくらはぎを押して「尿もれや頻尿」を改善。更年期の不調に助かるツボ2つ

ふくらはぎを押して「尿もれや頻尿」を改善。更年期の不調に助かるツボ2つ　

健康

「心の不調」を整えるマッサージ2つ。眠れないときは耳裏のツボほぐしがいい

「心の不調」を整えるマッサージ2つ。眠れないときは耳裏のツボほぐしがいい

健康

更年期の「腰痛や手指のこわばり」がつらい。痛みをケアする簡単ツボ押し

更年期の「腰痛や手指のこわばり」がつらい。痛みをケアする簡単ツボ押し

健康

花粉症の症状をケアするツボ。止まらないくしゃみは首のうしろがポイント

花粉症の症状をケアするツボ。止まらないくしゃみは首のうしろがポイント

健康

つらすぎる「花粉」の季節…みんなが使っている対策グッズを紹介。花粉ガードスプレーが優秀

つらすぎる「花粉」の季節…みんなが使っている対策グッズを紹介。花粉ガードスプレーが優秀

健康

「風邪かな？」と思ったら、手のひらをおなかに当ててみて。免疫力にいいツボ押し2つ

「風邪かな？」と思ったら、手のひらをおなかに当ててみて。免疫力にいいツボ押し2つ

健康

40代・甘いものはやめずに「7.4kg」減。間食は「補食」と考えることがポイント

40代・甘いものはやめずに「7.4kg」減。間食は「補食」と考えることがポイント

健康

体の不調を感じたときの「万能ツボ」。だれでも探せるポイント

体の不調を感じたときの「万能ツボ」。だれでも探せるポイント

健康

子どもの舌たらずな発音は「聞き取れていない」サイン？耳鼻科医が教える“聞き取り困難症”とは

子どもの舌たらずな発音は「聞き取れていない」サイン？耳鼻科医が教える“聞き取り困難症”とは

健康

同じ姿勢で「足のむくみ」が気になる…ふくらはぎがすっきりする簡単ツボ押し

同じ姿勢で「足のむくみ」が気になる…ふくらはぎがすっきりする簡単ツボ押し

健康

ドラマのセリフが聞き取れない、大勢で話すのが苦手…。聴力に問題なくても起こる「聞き取り困難症」の正体

ドラマのセリフが聞き取れない、大勢で話すのが苦手…。聴力に問題なくても起こる「聞き取り困難症」の正体

健康

手足の冷えは「足裏のぞうきん絞り」で解消。自宅でできる簡単ツボ押しケア2つ

手足の冷えは「足裏のぞうきん絞り」で解消。自宅でできる簡単ツボ押しケア2つ

健康

「なんとなく体調悪い…」を整えるツボの探し方。目印は体の骨付近やシワにあり

「なんとなく体調悪い…」を整えるツボの探し方。目印は体の骨付近やシワにあり

健康

この記事もチェック！

皮膚トラブルをササッとケア。ロングセラーの頼れる常備薬とは？

皮膚トラブルをササッとケア。ロングセラーの頼れる常備薬とは？

PR

＜プレゼント＞アンファー「フェムチャーバランシングオイルプラス」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

＜プレゼント＞アンファー「フェムチャーバランシングオイルプラス」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

長く安心して使える「新型冷蔵庫」で家事ラク。ひろびろ収納の冷凍室＆鮮度キープ機能

長く安心して使える「新型冷蔵庫」で家事ラク。ひろびろ収納の冷凍室＆鮮度キープ機能

PR

家族が発症したら要注意！「緑内障」の予防策と、自宅でできるセルフチェック方法

家族が発症したら要注意！「緑内障」の予防策と、自宅でできるセルフチェック方法

梅雨時季の髪のうねり、広がりをなんとかしたい！話題のヘアマスクをお試し

梅雨時季の髪のうねり、広がりをなんとかしたい！話題のヘアマスクをお試し

PR

夏の黄ばみやにおいをスッキリ！「オキシクリーン」洗濯術4つ。おしゃれ着洗いにも

夏の黄ばみやにおいをスッキリ！「オキシクリーン」洗濯術4つ。おしゃれ着洗いにも

PR

TODAY`S RANKING

50代団地暮らし。今すぐできる「暑さ対策」。日よけ代わりになる意外なアイテム

50代団地暮らし。今すぐできる「暑さ対策」。日よけ代わりになる意外なアイテム

家事コツ

70代、シニア暮らしの「リアルな食事」。残り物やつくりおきをアレンジして楽しむ

70代、シニア暮らしの「リアルな食事」。残り物やつくりおきをアレンジして楽しむ

フード

リビング脇に設置してよかった「アイアンバー物干し」。玄関にも同じバーを設置した理由

リビング脇に設置してよかった「アイアンバー物干し」。玄関にも同じバーを設置した理由

住まい

50代、家に眠っていた「スカーフ」をおしゃれ使い。首に巻かないアイデア2つ：2025年6月トップ10

50代、家に眠っていた「スカーフ」をおしゃれ使い。首に巻かないアイデア2つ：2025年6月トップ10

ファッション

ひとり旅は「リュックひとつ」におさまる量がちょうどいい。過去の経験から得た「必ず持っていく」少し意外なもの

ひとり旅は「リュックひとつ」におさまる量がちょうどいい。過去の経験から得た「必ず持っていく」少し意外なもの

読み物

プランを選ぶだけで理想の家が完成！＜無料カタログ＆プレゼントのチャンスも＞

プランを選ぶだけで理想の家が完成！＜無料カタログ＆プレゼントのチャンスも＞

PR

ランキングをもっと見る

注目の記事

後藤真希さん「夏のおやつは生ブルーベリー」。忙しくても美と健康を保つ秘訣

後藤真希さん「夏のおやつは生ブルーベリー」。忙しくても美と健康を保つ秘訣

PR

ひとり旅は「リュックひとつ」におさまる量がちょうどいい。過去の経験から得た「必ず持っていく」少し意外なもの

ひとり旅は「リュックひとつ」におさまる量がちょうどいい。過去の経験から得た「必ず持っていく」少し意外なもの

梅雨時季の髪のうねり、広がりをなんとかしたい！話題のヘアマスクをお試し

梅雨時季の髪のうねり、広がりをなんとかしたい！話題のヘアマスクをお試し

PR

無印良品の「ひんやりボディミスト」がすごかった…。あまりの”冷”にもう手放せないっ

無印良品の「ひんやりボディミスト」がすごかった…。あまりの”冷”にもう手放せないっ

夏の黄ばみやにおいをスッキリ！「オキシクリーン」洗濯術4つ。おしゃれ着洗いにも

夏の黄ばみやにおいをスッキリ！「オキシクリーン」洗濯術4つ。おしゃれ着洗いにも

PR

6畳の寝室は「寝るだけ」に特化してすっきりを実現。マットレスを敷きつめシーツは最小限に

6畳の寝室は「寝るだけ」に特化してすっきりを実現。マットレスを敷きつめシーツは最小限に

長く安心して使える「新型冷蔵庫」で家事ラク。ひろびろ収納の冷凍室＆鮮度キープ機能

長く安心して使える「新型冷蔵庫」で家事ラク。ひろびろ収納の冷凍室＆鮮度キープ機能

PR

50代・団地暮らし、「いただきもの」を手放して快適さを手に入れた。処分に迷うものの大半は、捨てても困らない

50代・団地暮らし、「いただきもの」を手放して快適さを手に入れた。処分に迷うものの大半は、捨てても困らない

小雪さんと一緒に学ぶ「子宮頸がん」の正しい知識と予防方法

小雪さんと一緒に学ぶ「子宮頸がん」の正しい知識と予防方法

PR

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2025年8月号＜巻頭特集：「老けない人が真夏にやめたこと」＞

8月号 (定価:690円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

これからの暮らし by ESSE最新号のご案内―vol.10・春号＜巻頭特集：心も体も老けない人の暮らし方＞

10春号 (定価:1320円)

Amazonで購入する

バックナンバー