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60代「毎日をストレスなく過ごす」マイルール。一日の予定はひとつ、スマホは寝室に置かない

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突然変なイビキをかき始めた父。病院で「脳腫瘍」が見つかり…＜マンガ『家族を忘れた父親との23年間』第1話＞

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知人とのマウント合戦は「二度としない」。60代、穏やかに生きるためにやめたこと

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50代、ひとり旅のきっかけは「推し活」。一期一会の仲間との関係が最高

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50代夫婦が「寝室を別々にした」メリット3つ。自分のペースで過ごせて気楽になる

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60代からの「毎日を心穏やか」に過ごすコツ。自分が納得できるかを大切にする

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