健康

8か月で8.2kg減の60歳が食べていた「リアルな食事」。我慢せずにシュッとやせた

8か月で8.2kg減の60歳が食べていた「リアルな食事」。我慢せずにシュッとやせた

健康

ESSEonline編集部

11kgやせた59歳が食べていた「リアルな食事」。意識したのはタンパク質

11kgやせた59歳が食べていた「リアルな食事」。意識したのはタンパク質

健康

ESSEonline編集部

60代「疲れない足」をつくる靴選び。おすすめのウォーキングシューズ2選

60代「疲れない足」をつくる靴選び。おすすめのウォーキングシューズ2選

健康

1年で12.6kgやせた52歳の「リアルな3食」。目標だったタイトなワンピが入った

1年で12.6kgやせた52歳の「リアルな3食」。目標だったタイトなワンピが入った

健康

ESSEonline編集部

へバーデン結節、慢性上咽頭炎、緑内障。意外と身近な「不調」3つ

へバーデン結節、慢性上咽頭炎、緑内障。意外と身近な「不調」3つ

健康

ESSEonline編集部

40代50代、「更年期」悩みのレベルがわかる10の質問。“ホットフラッシュ”に効くセルフケアも

40代50代、「更年期」悩みのレベルがわかる10の質問。“ホットフラッシュ”に効くセルフケアも

健康

50代、管理栄養士の「リアルな食事」。朝昼晩に食べているものを公開

50代、管理栄養士の「リアルな食事」。朝昼晩に食べているものを公開

健康

ESSEonline編集部

「50代はやせにくくなる」入り口。閉経後にそなえて意識して食べたい栄養素

「50代はやせにくくなる」入り口。閉経後にそなえて意識して食べたい栄養素

健康

ESSEonline編集部

閉経前後、「コレステロール」が増えてもあわてなくてOK。中性脂肪が増える“脂質異常症”の賢い対処法

閉経前後、「コレステロール」が増えてもあわてなくてOK。中性脂肪が増える“脂質異常症”の賢い対処法

健康

ESSEonline編集部

ダイソー・110円の「歯ブラシ」に感動。極細毛が雲のような大ボリューム

ダイソー・110円の「歯ブラシ」に感動。極細毛が雲のような大ボリューム

美容

更年期世代に多い「うつ」症状。自律神経の乱れ・心身のストレスは「睡眠」で整える

更年期世代に多い「うつ」症状。自律神経の乱れ・心身のストレスは「睡眠」で整える

健康

ESSEonline編集部

40代50代「老眼」を感じたらすぐ眼科へ。目のピントが合わないとうつ病になる可能性も

40代50代「老眼」を感じたらすぐ眼科へ。目のピントが合わないとうつ病になる可能性も

健康

ESSEonline編集部

閉経前後に起こりやすい「尿漏れ」「頻尿」。更年期の尿トラブルを改善するセルフケアと治療法

閉経前後に起こりやすい「尿漏れ」「頻尿」。更年期の尿トラブルを改善するセルフケアと治療法

健康

ESSEonline編集部

40代50代、気づかないうちに失明する恐れも。注意したい「緑内障」の危険度をチェック

40代50代、気づかないうちに失明する恐れも。注意したい「緑内障」の危険度をチェック

健康

ESSEonline編集部

更年期に生じる「めまい」の原因は？自覚しにくい難聴にも注意

更年期に生じる「めまい」の原因は？自覚しにくい難聴にも注意

健康

ESSEonline編集部

49歳、たった16か月で「23kg」減量。魚メニューを取り入れたのがカギ

49歳、たった16か月で「23kg」減量。魚メニューを取り入れたのがカギ

健康

ESSEonline編集部

「血圧が高い」とはどういう状態？ずっと低血圧だった人も、プレ更年期からは要注意

「血圧が高い」とはどういう状態？ずっと低血圧だった人も、プレ更年期からは要注意

健康

ESSEonline編集部

57歳・気持ちを変えて「13kg減」。体のことを考えてメニューを決める

57歳・気持ちを変えて「13kg減」。体のことを考えてメニューを決める

健康

ESSEonline編集部

50代は無症状でも「眼科検診」をしたほうがいい理由

50代は無症状でも「眼科検診」をしたほうがいい理由

健康

ESSEonline編集部

52歳・運動なしで11.5kg減。鶏胸肉レシピでタンパク質を意識

52歳・運動なしで11.5kg減。鶏胸肉レシピでタンパク質を意識

健康

ESSEonline編集部

更年期症状の1つ、前触れのない「動悸・息切れ」。心身のストレス軽減が改善の一歩に

更年期症状の1つ、前触れのない「動悸・息切れ」。心身のストレス軽減が改善の一歩に

健康

ESSEonline編集部

更年期世代の10人に1人に起こる「微小血管狭心症」とは？閉経後の胸やお腹の痛みに注意

更年期世代の10人に1人に起こる「微小血管狭心症」とは？閉経後の胸やお腹の痛みに注意

健康

ESSEonline編集部

閉経したら「受けておくと安心な検査」は？50歳の節目には人間ドック、がん検診を

閉経したら「受けておくと安心な検査」は？50歳の節目には人間ドック、がん検診を

健康

ESSEonline編集部

ヘバーデン結節、変形性ひざ関節症…更年期女性に多い関節症。主な原因と症状を解説

ヘバーデン結節、変形性ひざ関節症…更年期女性に多い関節症。主な原因と症状を解説

健康

ESSEonline編集部

この記事もチェック！

CHECK!

家事ラク冷蔵庫見つけた！便利な4つの機能をチェック

家事ラク冷蔵庫見つけた！便利な4つの機能をチェック

PR

疲労感を感じるのはカラダの「酸化」が原因かも。毎日元気に過ごすコツを専門医が解説

疲労感を感じるのはカラダの「酸化」が原因かも。毎日元気に過ごすコツを専門医が解説

PR

麦焼酎のおいしさ新発見！バラエティ豊かな「お茶割り」で家飲みを満喫

麦焼酎のおいしさ新発見！バラエティ豊かな「お茶割り」で家飲みを満喫

PR

心に余裕ができる「献立の時短ワザ」。野菜嫌いの子どもでもおいしくて箸が進む

心に余裕ができる「献立の時短ワザ」。野菜嫌いの子どもでもおいしくて箸が進む

PR

理想の住まいづくりが見つかる＆家族でのお出かけにも！住宅展示場の楽しみ方

理想の住まいづくりが見つかる＆家族でのお出かけにも！住宅展示場の楽しみ方

PR

＜プレゼント＞Dr.ルルルン「ルルルンハイドラ EX マスク」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

＜プレゼント＞Dr.ルルルン「ルルルンハイドラ EX マスク」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

ESSEonline編集部

TODAY`S RANKING

70代・風吹ジュンさん「買い物でも2駅歩く」。“動ける体”のために60代で始めたこと：11月に読みたい記事

70代・風吹ジュンさん「買い物でも2駅歩く」。“動ける体”のために60代で始めたこと：11月に読みたい記事

読み物

「片づけられない人」が最初にするといいことは？一生使える、効率のいい片づけ方

「片づけられない人」が最初にするといいことは？一生使える、効率のいい片づけ方

収納

キッチンを家の真ん中に。家事が一度に片づく快適な間取りを紹介

キッチンを家の真ん中に。家事が一度に片づく快適な間取りを紹介

住まい

注文住宅に住んで4年、後悔している3つ。間取りにこだわって建てたのに

注文住宅に住んで4年、後悔している3つ。間取りにこだわって建てたのに

住まい

「服を捨てられない」悩みはこれで解決。自然と手放せるようになる3つのコツ：11月に読みたい記事

「服を捨てられない」悩みはこれで解決。自然と手放せるようになる3つのコツ：11月に読みたい記事

収納

敏感な「ゆらぎ肌」を整えるフェイスケアで、思わず触れたくなる美肌へ

敏感な「ゆらぎ肌」を整えるフェイスケアで、思わず触れたくなる美肌へ

PR

理想の住まいづくりが見つかる＆家族でのお出かけにも！住宅展示場の楽しみ方

理想の住まいづくりが見つかる＆家族でのお出かけにも！住宅展示場の楽しみ方

PR

ランキングをもっと見る

注目の記事

PICKUP!

今どき「ドラム式洗濯乾燥機」の進化がスゴイ。お手入れラクちん、汚れもすっきり

今どき「ドラム式洗濯乾燥機」の進化がスゴイ。お手入れラクちん、汚れもすっきり

PR

40代夫婦ふたり、ラクに暮らすために「やめたこと」。持ちもの、おかずの品数も減らした

40代夫婦ふたり、ラクに暮らすために「やめたこと」。持ちもの、おかずの品数も減らした

家事コツ

麦焼酎のおいしさ新発見！バラエティ豊かな「お茶割り」で家飲みを満喫

麦焼酎のおいしさ新発見！バラエティ豊かな「お茶割り」で家飲みを満喫

PR

「片づかない家」に必ずあるもの5つ。年内に捨てて「自然と片づく家」に：11月に読みたい記事

「片づかない家」に必ずあるもの5つ。年内に捨てて「自然と片づく家」に：11月に読みたい記事

収納

「総合展示場」を最大限活用するコツは？初心者でも家づくりがスムーズに！

「総合展示場」を最大限活用するコツは？初心者でも家づくりがスムーズに！

PR

築35年で夫婦ふたり暮らし、家のものを半分に減らした。とくに「手放してよかったもの」3つ

築35年で夫婦ふたり暮らし、家のものを半分に減らした。とくに「手放してよかったもの」3つ

収納

子どもの「アトピー性皮膚炎」に悩んだら。正しい治療の知識＆日常ケアのコツ

子どもの「アトピー性皮膚炎」に悩んだら。正しい治療の知識＆日常ケアのコツ

PR

柿があったら絶対につくりたい「柿のヨーグルトマリネ」。ワインにもぴったり

柿があったら絶対につくりたい「柿のヨーグルトマリネ」。ワインにもぴったり

フード

「オーブン」で簡単ごちそうレシピ。家族も歓喜！なカレーパエリアが手間なく完成

「オーブン」で簡単ごちそうレシピ。家族も歓喜！なカレーパエリアが手間なく完成

PR

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2024年12月号＜巻頭特集：「がんばらなくてもいつでも心地いいすっきり暮らし」＞

12月号通常版 (定価:740円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

これからの暮らし by ESSE最新号のご案内―vol.08・夏号＜巻頭特集：60代から始める暮らしが豊かになる「スマホ活用術」＞

08夏号 (定価:1100円)

Amazonで購入する

バックナンバー