コンテンツブロックが有効であることを検知しました。
このサイトを利用するには、コンテンツブロック機能(広告ブロック機能を持つ機能拡張等)を無効にしてページを再読み込みしてく>ださい
✕
ログイン
/
会員登録
マイページ
50代からのお役立ち情報満載
家事コツ
収納
フード
マネー
住まい
ファッション
美容
健康
読み物
漫画
人気連載
子育て
占い
クイズ
SDGs
SHOP
トップ
「健康習慣」の記事一覧
「健康習慣」の記事一覧
管理栄養士が教える「老けない食べ方」。白米を抜くと、逆に不健康に!?
健康
ESSE編集部
「のどの痛みや鼻づまり」をすっきり!春の不調を整える《簡単ツボ押し》2つ
健康
ESSE編集部
肩こりや花粉症…体の不調は「ツボ押し」で整える。自律神経は“気・血・水”で上向きに
健康
ESSE編集部
野菜は蒸してたっぷり、海藻は数種類ストック。幸せの源「健康」を保つための食生活
健康
ESSE編集部
おなかの不調を改善する「簡単ツボ押し」マッサージ。指3本で優しくさすって
健康
ESSE編集部
66歳、夫や自分のための「毎日料理」は卒業。家族や他人との距離を見直し、モヤモヤとおさらば!
読み物
ESSE編集部
普段着でOK!20代から服のサイズが変わらない50代、無理なく続く「ウォーキング習慣」
読み物
朝倉真弓
92歳・現役バレエ講師の元気の源は「一年じゅう体を冷やさない」。入眠体操で寝つきも抜群
健康
ESSE編集部
59歳・川上麻衣子さん、グレーへアの今と高血圧問題。白髪は「分け目」次第で見え感ががらりと変わる
読み物
川上麻衣子
冬に頭がぼんやりしやすいのはなぜ?シャキッと頭が冴える簡単なコツ
健康
ESSEonline編集部
1日3分でやせやすい体になる「ゆる筋トレ」。しこ踏みで足腰の筋力アップ
健康
ESSE編集部
40代、健康診断に「ストール」と「もこもこソックス」が役に立つ。快適で時間を持て余さない
健康
ハギヤマジュンコ
腸活にいい、4つの足ツボ。消化器官を整え、むくみ改善も
健康
ESSE編集部
77歳、団地ひとり暮らしの「1日の過ごし方」。頭のはっきりした午前中にやること:2月に読みたい記事
読み物
ESSE編集部
77歳、ひとり暮らしの「食事の工夫」。1日2食、お総菜はほとんど買わない:2月に読みたい記事
読み物
ESSE編集部
食べ過ぎをリセットするなら「5日間腸活」。やせやすい体を手に入れる食生活とは?
健康
ESSE編集部
1日3分でできる「ゆる筋トレ」。ペットボトルとタオルで簡単、体感が鍛えられる
健康
ESSE編集部
老けない人の「リアルな食べ方」4例。発酵食品で免疫力アップ、おやつで栄養補給
健康
ESSEonline編集部
やせている人が心がける「食事9:運動1」ルール。ほんのちょっとのぐうたら習慣を見直すだけ
健康
ESSE編集部
羽生結弦さん、お正月の楽しみは「おひきな」の入った仙台風お雑煮。若々しさを保つ秘訣は?
読み物
ESSE編集部
「3秒筋トレ」で、第二の心臓・ふくらはぎを鍛える。かかとを上げて下ろすだけで簡単
健康
ESSEonline編集部
「3秒筋トレ」で驚くほど簡単に筋肉アップ!運動習慣がない人こそ実践したい「イス座り」
健康
ESSEonline編集部
血液がサラサラになる「みそ玉」と即席「みそ汁」のつくり方。刻んだタマネギがポイント/栗原毅医師考案
フード
ESSEonline編集部
食事の時間は、3食規則正しくorおなかがすいてから?医師に聞く「老けない食べ方」の正解
健康
ESSE編集部
この記事もチェック!
夏休みはホケミで乗りきる! 2.3cmの幸せ食感ホットケーキと、くるくるラップサンド
PR
義母へのモヤモヤをAIに相談したら「最高の7文字」を教えてくれた:育児への助言問題
長く安心して使える「新型冷蔵庫」で家事ラク。ひろびろ収納の冷凍室&鮮度キープ機能
PR
着ているニットはすべて自作!102歳が「編み物」で紡ぐ幸せのひととき
思春期のニキビや手のあかぎれも。皮膚トラブルをケアする常備薬
PR
食品ロスを減らせる冷蔵庫が登場。野菜もおかずも冷食もおいしく使いきり!
PR
TODAY`S RANKING
義母へのモヤモヤをAIに相談したら「最高の7文字」を教えてくれた:育児への助言問題
読み物
年間「15着のワンピース」で生活。メリット満載、一軍だけのクローゼットづくり:7月に読みたい記事
収納
60代、「やめてよかった習慣」5つ。自炊、人づき合い…見直したら心がラクに
読み物
無印良品の大型家具を組み換え。「片付いているのに落ち着かない」空間が居心地よくなった
ESSEフレンズ
90歳、団地でひとり暮らし。「1日1捨て」で部屋がすっきり、どんどん好きになっていく
収納
ランキングをもっと見る
注目の記事
梅雨時季の髪のうねり、広がりをなんとかしたい!話題のヘアマスクをお試し
PR
着ているニットはすべて自作!102歳が「編み物」で紡ぐ幸せのひととき
速効で仕留めたいゴキブリに。家に常備しておきたい「最強に頼れるスプレー」
PR
帽子をかぶるときの「前髪どうすればいいかわからない問題」を解決!事前準備で8割決まる
思春期のニキビや手のあかぎれも。皮膚トラブルをケアする常備薬
PR
40代・久しぶりに「ショートヘア」にして革命が起きた!老け感が減ってメリットだらけ
食品ロスを減らせる冷蔵庫が登場。野菜もおかずも冷食もおいしく使いきり!
PR
THE ALFEE・高見沢さんが「思わずハっとした」コミック。女性のリアルを描く、青春ストーリー
小雪さんと一緒に学ぶ「子宮頸がん」の正しい知識と予防方法
PR
築50年・1LDK団地でひとり暮らし。玄関に黒板シートを貼り、入院グッズをひとまとめに
3人に2人が経験する「熱あたり」って?医師に聞いた、夏の不調の対策
PR
元浪費主婦が月4万円節約した「ムダ買いしないコツ」5つ。家にあるもので代用、安さを優先しない
私が主役の「新しい暮らし」。見た目、機能、価格。全部そろったクルマでかなえる
PR
トイレのしつこい汚れを100円ショップの洗剤で解決!カビ・においを防ぐ、夏場の掃除テク
「片付けのあと回し」をやめて人生好転。60代、心地よさをキープする暮らし方
ESSE最新号
8月号
(定価:690円)
Amazonで購入する
次回予告
年間定期購読
バックナンバー
10春号
(定価:1320円)
Amazonで購入する
バックナンバー
人気連載一覧
著者・監修者一覧