「メンタルケア」の記事一覧

今話題の「メンタルフィットネス」で不安な感情とおさらば。体を鍛えるように心を鍛える習慣3つ

今話題の「メンタルフィットネス」で不安な感情とおさらば。体を鍛えるように心を鍛える習慣3つ

健康

50代、疲れたときの「心を休ませる」習慣4つ。甘酒やロウソクでほっこり

50代、疲れたときの「心を休ませる」習慣4つ。甘酒やロウソクでほっこり

読み物

ESSEonline編集部

「自律神経の乱れ」の意外な原因。不調を感じたら“普段使っているもの”の見直しも

「自律神経の乱れ」の意外な原因。不調を感じたら“普段使っているもの”の見直しも

読み物

ポジティブな自分になれる「ご自愛」習慣4つ。じつは“ひとりごと”も効果的

ポジティブな自分になれる「ご自愛」習慣4つ。じつは“ひとりごと”も効果的

読み物

ESSEonline編集部

最近よく聞く「タイパ」とは？程よく取り入れることで、得られるものも

最近よく聞く「タイパ」とは？程よく取り入れることで、得られるものも

読み物

54歳おひとりさまが「50代でやってよかったこと」。おかげで収入の不安や暮らしの変化に対応できた

54歳おひとりさまが「50代でやってよかったこと」。おかげで収入の不安や暮らしの変化に対応できた

読み物

災害や事故のニュースを見るとつらい…。自分の心を守るための行動3つ

災害や事故のニュースを見るとつらい…。自分の心を守るための行動3つ

読み物

バイトの同僚に「あなたってもしかして変？」と聞かれて…。明るく答えざるを得ないしんどい理由とは＜漫画『崖っぷちの自我』試し読み＞

バイトの同僚に「あなたってもしかして変？」と聞かれて…。明るく答えざるを得ないしんどい理由とは＜漫画『崖っぷちの自我』試し読み＞

読み物

ESSEonline編集部

ぼちぼち地獄な日常を送る30代マンガ家。清掃バイトの同僚からの「悪気のない一言」とは＜漫画『崖っぷちの自我』試し読み＞

ぼちぼち地獄な日常を送る30代マンガ家。清掃バイトの同僚からの「悪気のない一言」とは＜漫画『崖っぷちの自我』試し読み＞

読み物

ESSEonline編集部

「こんなゴミは外に出ちゃいけない」と絶望する日々。低すぎる自己肯定感が爆上がりした意外な行動とは＜漫画『崖っぷちの自我』試し読み＞

「こんなゴミは外に出ちゃいけない」と絶望する日々。低すぎる自己肯定感が爆上がりした意外な行動とは＜漫画『崖っぷちの自我』試し読み＞

読み物

ESSEonline編集部

「ポンコツな部分を肯定したい」。お風呂に入ることすらできなかったマンガ家が楽になったきっかけ＜漫画『崖っぷちの自我』試し読み＞

「ポンコツな部分を肯定したい」。お風呂に入ることすらできなかったマンガ家が楽になったきっかけ＜漫画『崖っぷちの自我』試し読み＞

読み物

「なにもできない自分」に絶望し続けてきた30代女性。思わず号泣してしまった出来事とは＜漫画『崖っぷちの自我』試し読み＞

「なにもできない自分」に絶望し続けてきた30代女性。思わず号泣してしまった出来事とは＜漫画『崖っぷちの自我』試し読み＞

読み物

ESSEonline編集部

月収10万円でボロボロの30代。なんとか見つけた「限界ライフハック」とは＜漫画『崖っぷちの自我』試し読み＞

月収10万円でボロボロの30代。なんとか見つけた「限界ライフハック」とは＜漫画『崖っぷちの自我』試し読み＞

読み物

ESSEonline編集部

60歳、年齢を重ねて気づいた「思い込み」を手放すコツ。ひとり暮らしでも毎日が楽しい

60歳、年齢を重ねて気づいた「思い込み」を手放すコツ。ひとり暮らしでも毎日が楽しい

読み物

ESSEonline編集部

メンタルの不調で「カウンセリング」に行くには壁がある？意外と知られていない専門家受診のタイミング

メンタルの不調で「カウンセリング」に行くには壁がある？意外と知られていない専門家受診のタイミング

健康

50代、暮らし上手が「大切にしている時間」。心と体の疲れがすっきり

50代、暮らし上手が「大切にしている時間」。心と体の疲れがすっきり

健康

大人世代の“不要なものの捨て方・向き合い方”。人生後半を機嫌よく生きるために大切なこと

大人世代の“不要なものの捨て方・向き合い方”。人生後半を機嫌よく生きるために大切なこと

読み物

ESSEonline編集部

40代・50代、ラクに過ごすために「大切にしたいこと」。人気産婦人科医の金言4つ

40代・50代、ラクに過ごすために「大切にしたいこと」。人気産婦人科医の金言4つ

読み物

ESSEonline編集部

40代・50代、年を取って「ラクになった」こと。人気医師が実感する加齢のメリット4つ

40代・50代、年を取って「ラクになった」こと。人気医師が実感する加齢のメリット4つ

読み物

ESSEonline編集部

「先延ばしグセ」をなくす3つのステップ。60代ミニマリストも実践、ストレスも消える

「先延ばしグセ」をなくす3つのステップ。60代ミニマリストも実践、ストレスも消える

読み物

「自己肯定感の低さ」は脳のゆがみが原因？すぐできる判定テスト

「自己肯定感の低さ」は脳のゆがみが原因？すぐできる判定テスト

読み物

40代・50代が手放したい「考え方のクセ」4つ。"まあまあ幸せ"こそ大事に

40代・50代が手放したい「考え方のクセ」4つ。"まあまあ幸せ"こそ大事に

読み物

ESSEonline編集部

公園でママ友の輪に入れない…。自然と溶け込める「魔法の話題」

公園でママ友の輪に入れない…。自然と溶け込める「魔法の話題」

健康

50代、「やめたらラクになる習慣」。1つでも手放せば毎日がぐんと自由で身軽に

50代、「やめたらラクになる習慣」。1つでも手放せば毎日がぐんと自由で身軽に

読み物

この記事もチェック！

子どもの「アトピー性皮膚炎」に悩んだら。正しい治療の知識＆日常ケアのコツ

子どもの「アトピー性皮膚炎」に悩んだら。正しい治療の知識＆日常ケアのコツ

PR

麦焼酎のおいしさ新発見！バラエティ豊かな「お茶割り」で家飲みを満喫

麦焼酎のおいしさ新発見！バラエティ豊かな「お茶割り」で家飲みを満喫

PR

疲労感を感じるのはカラダの「酸化」が原因かも。毎日元気に過ごすコツを専門医が解説

疲労感を感じるのはカラダの「酸化」が原因かも。毎日元気に過ごすコツを専門医が解説

PR

家事ラク冷蔵庫見つけた！便利な4つの機能をチェック

家事ラク冷蔵庫見つけた！便利な4つの機能をチェック

PR

NEW

長谷川あかりさん流「鹿児島黒豚のやわらか酒蒸し」。黒酒でごちそう感アップ

長谷川あかりさん流「鹿児島黒豚のやわらか酒蒸し」。黒酒でごちそう感アップ

PR

Amazonギフトカードが当たる！海外の調味料についてアンケートに答えよう＜所要時間2分＞

Amazonギフトカードが当たる！海外の調味料についてアンケートに答えよう＜所要時間2分＞

TODAY`S RANKING

50代、おひとりさまの食事の工夫。「つくりおき」よりも便利なこと

50代、おひとりさまの食事の工夫。「つくりおき」よりも便利なこと

ESSEフレンズ

アウターは「GU・3990円のパーカ」があればいい。どんな服にも合う万能さ

アウターは「GU・3990円のパーカ」があればいい。どんな服にも合う万能さ

ESSEフレンズ

50代、築53年賃貸ひとり暮らし。引っ越しを重ねてわかった「収納でやめたこと」3つ

50代、築53年賃貸ひとり暮らし。引っ越しを重ねてわかった「収納でやめたこと」3つ

収納

押し入れがおしゃれなオープン収納に。カゴを活用すれば、たたまなくてサマになる

押し入れがおしゃれなオープン収納に。カゴを活用すれば、たたまなくてサマになる

収納

30、60、80、110デニールの「黒タイツ」を履き比べ。暖かさと細見えのバランスがいいのは…

30、60、80、110デニールの「黒タイツ」を履き比べ。暖かさと細見えのバランスがいいのは…

ファッション

お風呂時間が変わる「全身シャワー」の実力は？5分浴びるだけでポカポカに

お風呂時間が変わる「全身シャワー」の実力は？5分浴びるだけでポカポカに

PR

「総合展示場」を最大限活用するコツは？初心者でも家づくりがスムーズに！

「総合展示場」を最大限活用するコツは？初心者でも家づくりがスムーズに！

PR

ランキングをもっと見る

注目の記事

今どき「ドラム式洗濯乾燥機」の進化がスゴイ。お手入れラクちん、汚れもすっきり

今どき「ドラム式洗濯乾燥機」の進化がスゴイ。お手入れラクちん、汚れもすっきり

PR

＜プレゼント＞Dr.ルルルン「ルルルンハイドラ EX マスク」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

＜プレゼント＞Dr.ルルルン「ルルルンハイドラ EX マスク」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

家事ラク冷蔵庫見つけた！便利な4つの機能をチェック

家事ラク冷蔵庫見つけた！便利な4つの機能をチェック

PR

コストコマニアが「10年買い続けている超愛用品」5つ。豚バラ肉はほかではもう、買えません

コストコマニアが「10年買い続けている超愛用品」5つ。豚バラ肉はほかではもう、買えません

子どもの「アトピー性皮膚炎」に悩んだら。正しい治療の知識＆日常ケアのコツ

子どもの「アトピー性皮膚炎」に悩んだら。正しい治療の知識＆日常ケアのコツ

PR

Amazonギフトカードが当たる！海外の調味料についてアンケートに答えよう＜所要時間2分＞

Amazonギフトカードが当たる！海外の調味料についてアンケートに答えよう＜所要時間2分＞

長谷川あかりさん流「鹿児島黒豚のやわらか酒蒸し」。黒酒でごちそう感アップ

長谷川あかりさん流「鹿児島黒豚のやわらか酒蒸し」。黒酒でごちそう感アップ

PR

40代、服は15着あれば十分だった。「昔の服が似合わない」問題を解消した手放し方・選び方

40代、服は15着あれば十分だった。「昔の服が似合わない」問題を解消した手放し方・選び方

高火力「オーブン」ならラクラク！ほったらかしで完成・華やかパエリアレシピ

高火力「オーブン」ならラクラク！ほったらかしで完成・華やかパエリアレシピ

PR

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2024年12月号＜巻頭特集：「がんばらなくてもいつでも心地いいすっきり暮らし」＞

12月号 (定価:740円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

これからの暮らし by ESSE最新号のご案内―vol.09・冬号＜巻頭特集：老後とプレ老後の”幸せ”お金計画＞

09冬号 (定価:1210円)

Amazonで購入する

バックナンバー