「メンタルケア」の記事一覧

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知人とのマウント合戦は「二度としない」。60代、穏やかに生きるためにやめたこと

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仕事やプライベートの誘いに悩んだとき、どう返事する？自分も相手もすっきりする対応のコツ

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ESSEonline編集部

60歳からは「いい人」をやめる。医師・和田秀樹さんが伝えたい「断ること」の大切さ

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かわいそうな私は卒業！人気YouTuber・化け子さんが乗り越えた40代の「黒メンタル期」

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「理想の家族像」を手放して気持ちをラクに。夫や子どもとうまくやるヒント4つ《50代カウンセラー》

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50代、「あせった」おかげで人生が好転。“次の機会はない”と思ってから、人生の先延ばし癖が減った

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