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45歳目前、年を重ねることが楽しみに。「老けない人の暮らし方」を考える

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ハギヤマジュンコ

71歳、風吹ジュンさん「買い物でも2駅歩く」。“動ける体”のために60代で始めたこと

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50代、更年期や離婚を乗り越えて「身も心も軽く」。心地よい暮らしをつくる工夫3つ

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収納

54歳団地暮らし「少し早めの老い仕度」。ひとりだからこそ入院や災害にもしっかり備えて

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74歳、持たない暮らしでも「鏡」は各部屋に。表情チェックこそが日々の活力に

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小笠原洋子

45歳、老けない人の「夜の過ごし方」。夕飯は豆腐や納豆などで“軽め”を意識

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健康

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子育て・家事・仕事を両立させるなら「メガバンクの事務」に注目です！

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