「冷凍」の記事一覧

しっとり鶏胸肉×トマトソースの「彩りソテー弁当」。1食当たり188円でタッパーごと冷凍できる

しっとり鶏胸肉×トマトソースの「彩りソテー弁当」。1食当たり188円でタッパーごと冷凍できる　

フード

鶏胸肉がやわらかな「塩麹炒め弁当」。まるごと冷凍、1食当たり165円で節約にも

鶏胸肉がやわらかな「塩麹炒め弁当」。まるごと冷凍、1食当たり165円で節約にも　

フード

甘辛ダレでじっくり煮た「ねぎま風焼き鳥弁当」。1食92円で、冷凍つくりおきもできる

甘辛ダレでじっくり煮た「ねぎま風焼き鳥弁当」。1食92円で、冷凍つくりおきもできる

フード

シャキシャキなレンコン×鶏肉の「中華炒め」。1食当たり177円でつくれるまるごと冷凍弁当にも

シャキシャキなレンコン×鶏肉の「中華炒め」。1食当たり177円でつくれるまるごと冷凍弁当にも

フード

チーズがとろ～り「冷凍カレードリア」のつくりおきレシピ。１食128円で、食べるときはレンチンだけ

チーズがとろ～り「冷凍カレードリア」のつくりおきレシピ。１食128円で、食べるときはレンチンだけ

フード

3パック73円コンビニ納豆が簡単おかずに。50代ふたり暮らしの「リアルなお昼ごはん」献立4つ

3パック73円コンビニ納豆が簡単おかずに。50代ふたり暮らしの「リアルなお昼ごはん」献立4つ

マネー

50代は「お助け野菜」で賢く食費節約。安くて栄養バランスもばっちり／夫婦ふたり暮らし

50代は「お助け野菜」で賢く食費節約。安くて栄養バランスもばっちり／夫婦ふたり暮らし

マネー

40代、暮らしがラクになる「食事の工夫」。ゆでる、蒸す、漬けるの“シンプル調理”でも十分

40代、暮らしがラクになる「食事の工夫」。ゆでる、蒸す、漬けるの“シンプル調理”でも十分

家事コツ

50代、「冷凍食品」でラクに暮らす。狙うのは冷凍野菜、手間なくみそ汁や野菜炒めに

50代、「冷凍食品」でラクに暮らす。狙うのは冷凍野菜、手間なくみそ汁や野菜炒めに

家事コツ

レンチンで簡単にできる「鶏塩レモンうどん」。鶏むね肉がしっとりジューシーに

レンチンで簡単にできる「鶏塩レモンうどん」。鶏むね肉がしっとりジューシーに

フード

ESSEonline編集部

忙しい日は冷凍つくりおき。中華麺と具をあえるだけ「ベーコンナスの洋風麺」に

忙しい日は冷凍つくりおき。中華麺と具をあえるだけ「ベーコンナスの洋風麺」に

フード

ESSEonline編集部

コンテナに麺や食材をつめて「冷凍貯金」。レンチンするだけで絶品塩そば

コンテナに麺や食材をつめて「冷凍貯金」。レンチンするだけで絶品塩そば

フード

ESSEonline編集部

50代、元祖・節約主婦の「食卓の工夫」5つ。余った野菜や果物をおいしく活用

50代、元祖・節約主婦の「食卓の工夫」5つ。余った野菜や果物をおいしく活用

家事コツ

「特売の鶏胸肉がしっとりする」下味冷凍レシピ。食材ロスを削減して食費を節約

「特売の鶏胸肉がしっとりする」下味冷凍レシピ。食材ロスを削減して食費を節約

フード

6人家族で食費月5万円。困ったときは「冷凍貯金」のご飯＆麺で乗りきって無駄ナシ

6人家族で食費月5万円。困ったときは「冷凍貯金」のご飯＆麺で乗りきって無駄ナシ

フード

6人家族で食費5万円の家が、まとめ買いした日にやっていること。時短にもなる冷凍ワザ

6人家族で食費5万円の家が、まとめ買いした日にやっていること。時短にもなる冷凍ワザ

フード

気づいたら食費が5000円減。「究極の冷蔵庫収納」のポイント

気づいたら食費が5000円減。「究極の冷蔵庫収納」のポイント

フード

冷凍食材や常備品でパパッとつくるおかず3品。簡単なのに大満足の味

冷凍食材や常備品でパパッとつくるおかず3品。簡単なのに大満足の味

フード

山本ゆりさんの冷凍肉でつくる「レンジミートソース」。つくりおきできて超絶便利

山本ゆりさんの冷凍肉でつくる「レンジミートソース」。つくりおきできて超絶便利

フード

山本ゆりさんの感動的「鶏胸肉」レシピ。冷凍肉のまま調理でしっとりやわらか

山本ゆりさんの感動的「鶏胸肉」レシピ。冷凍肉のまま調理でしっとりやわらか

フード

野菜は「丸ごと冷凍」でむしろおいしくなる。食費節約にも効果的な理由

野菜は「丸ごと冷凍」でむしろおいしくなる。食費節約にも効果的な理由

フード

食費がスッと1割減。解決法は「冷凍庫」の意外な収納方法にあった

食費がスッと1割減。解決法は「冷凍庫」の意外な収納方法にあった

マネー

尾花美奈子

話題の「冷凍コンテナごはん」。材料を入れて冷凍するだけ、レンチンで即完成

話題の「冷凍コンテナごはん」。材料を入れて冷凍するだけ、レンチンで即完成

フード

ESSEonline編集部

おかずの素「みじん切り炒め」が夏の救世主に。アレンジ自由自在

おかずの素「みじん切り炒め」が夏の救世主に。アレンジ自由自在

フード

高木瞳（ぽこりんママ）

この記事もチェック！

ダメージによるうねり・広がり対策に！大人気ヘアマスクで手軽にケア

ダメージによるうねり・広がり対策に！大人気ヘアマスクで手軽にケア

PR

＜プレゼント＞SALONIA「グロッシーケアメタルカッサコーム」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

＜プレゼント＞SALONIA「グロッシーケアメタルカッサコーム」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

坂下千里子さん×中村仁美さんと考える、これからも安心して電気を使うために大切なこと

坂下千里子さん×中村仁美さんと考える、これからも安心して電気を使うために大切なこと

PR

捨て活で家のものを半分に。40代夫婦ふたりが「本当に手放してよかった」もの

捨て活で家のものを半分に。40代夫婦ふたりが「本当に手放してよかった」もの

「ワシントンワイン」のおいしい魅力。手土産やちょっとしたお祝いにもぴったり

「ワシントンワイン」のおいしい魅力。手土産やちょっとしたお祝いにもぴったり

PR

ふるさと納税返礼品で絶品「牛肉」レシピ4つ。ポイントがつく今がチャンス

ふるさと納税返礼品で絶品「牛肉」レシピ4つ。ポイントがつく今がチャンス

PR

TODAY`S RANKING

年間「15着のワンピース」で生活。メリット満載、一軍だけのクローゼットづくり：2025年7月トップ10

年間「15着のワンピース」で生活。メリット満載、一軍だけのクローゼットづくり：2025年7月トップ10

収納

年間15着のワンピースで生活、ワンプレートごはん…40代「本当にやってよかった」暮らしの工夫5つ

年間15着のワンピースで生活、ワンプレートごはん…40代「本当にやってよかった」暮らしの工夫5つ

家事コツ

40代ミニマリスト、大型家具を手放して気付いた暮らしの変化。リビングにソファは必要ない

40代ミニマリスト、大型家具を手放して気付いた暮らしの変化。リビングにソファは必要ない

収納

捨て活で家のものを半分に。40代夫婦ふたりが「本当に手放してよかった」もの

捨て活で家のものを半分に。40代夫婦ふたりが「本当に手放してよかった」もの

収納

「ふきん卒業」で家事ラク！「洗って使えるペーパータオル」が想像以上に便利

「ふきん卒業」で家事ラク！「洗って使えるペーパータオル」が想像以上に便利

PR

「ポータブル電源」の便利な活用術3選。暮らしになじみ、災害時もすぐ使える：防災士が実践

「ポータブル電源」の便利な活用術3選。暮らしになじみ、災害時もすぐ使える：防災士が実践

PR

ランキングをもっと見る

注目の記事

ダメージによるうねり・広がり対策に！大人気ヘアマスクで手軽にケア

ダメージによるうねり・広がり対策に！大人気ヘアマスクで手軽にケア

PR

捨て活で家のものを半分に。40代夫婦ふたりが「本当に手放してよかった」もの

捨て活で家のものを半分に。40代夫婦ふたりが「本当に手放してよかった」もの

「ワシントンワイン」のおいしい魅力。手土産やちょっとしたお祝いにもぴったり

「ワシントンワイン」のおいしい魅力。手土産やちょっとしたお祝いにもぴったり

PR

元汚部屋の住人がたどり着いた「収納の基本テク」4つ。自分に合う方法がわかれば片づく

元汚部屋の住人がたどり着いた「収納の基本テク」4つ。自分に合う方法がわかれば片づく

坂下千里子さん×中村仁美さんと考える、これからも安心して電気を使うために大切なこと

坂下千里子さん×中村仁美さんと考える、これからも安心して電気を使うために大切なこと

PR

40代ミニマリストの「暮らしを整える習慣」。ものを減らすと、ふき掃除が好きになる

40代ミニマリストの「暮らしを整える習慣」。ものを減らすと、ふき掃除が好きになる

ふるさと納税返礼品で絶品「牛肉」レシピ4つ。ポイントがつく今がチャンス

ふるさと納税返礼品で絶品「牛肉」レシピ4つ。ポイントがつく今がチャンス

PR

間取りで後悔、注文住宅に5年暮らして「今だったらこうした」6つのこと：9月に読みたい記事

間取りで後悔、注文住宅に5年暮らして「今だったらこうした」6つのこと：9月に読みたい記事

坂下千里子さんも着心地に大満足した「優秀インナー」3つ。下着の透け悩みを解決

坂下千里子さんも着心地に大満足した「優秀インナー」3つ。下着の透け悩みを解決

PR

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2025年10月号＜巻頭特集：「“自分ファースト”な暮らし方」＞

10月号 (定価:690円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

これからの暮らし by ESSE最新号のご案内―vol.10・春号＜巻頭特集：心も体も老けない人の暮らし方＞

10春号 (定価:1320円)

Amazonで購入する

バックナンバー