健康管理の記事一覧

更年期のホットフラッシュや汗を和らげるセルフケア術。辛いものは避けて

更年期のホットフラッシュや汗を和らげるセルフケア術。辛いものは避けて

健康

「更年期」になると不調があらわれるのってなぜ？間違えやすい病気についても医師が解説

「更年期」になると不調があらわれるのってなぜ？間違えやすい病気についても医師が解説

健康

更年期のイライラを解消するためにできる行動。ときには思いきり泣くのも効果的

更年期のイライラを解消するためにできる行動。ときには思いきり泣くのも効果的

健康

「疲れ・だるさ」整える食事と生活習慣。温かいスープで胃腸も元気に＜レシピつき＞

「疲れ・だるさ」整える食事と生活習慣。温かいスープで胃腸も元気に＜レシピつき＞

健康

変わらない毎日を送っているのにお腹に脂肪がついてしまう…。そんなあなたに届けたいヨーグルト

変わらない毎日を送っているのにお腹に脂肪がついてしまう…。そんなあなたに届けたいヨーグルト

PR

「更年期の不調」を和らげるセルフケア。自宅でできるツボ押し＆整体でイライラ解消

「更年期の不調」を和らげるセルフケア。自宅でできるツボ押し＆整体でイライラ解消

健康

「今の自分を好きになれない」とき、できることは？無理に心を強くしなくてもいい

「今の自分を好きになれない」とき、できることは？無理に心を強くしなくてもいい

読み物

ESSEonline編集部

更年期の疲れ・だるさは「ツボ」と「自力整体」で解決。巡りをよくしてすっきり

更年期の疲れ・だるさは「ツボ」と「自力整体」で解決。巡りをよくしてすっきり

健康

「私、食べてないのに太るんです」と言う人の食事内容。漢方の観点から考える改善法

「私、食べてないのに太るんです」と言う人の食事内容。漢方の観点から考える改善法

健康

ESSEonline編集部

「夏疲れ」に効く養生のヒント5つ。漢方発想で心身の不調をやわらげる

「夏疲れ」に効く養生のヒント5つ。漢方発想で心身の不調をやわらげる

健康

60代、スマホで「洋服管理」。収納がすっきりしてもう着る服にも困らない

60代、スマホで「洋服管理」。収納がすっきりしてもう着る服にも困らない

読み物

43歳、「平均より早く閉経する」と言われて。異様な汗、3か月生理が来ない…実際の症状とは

43歳、「平均より早く閉経する」と言われて。異様な汗、3か月生理が来ない…実際の症状とは

健康

50代は無症状でも「眼科検診」をしたほうがいい理由：2024年5月トップ10

50代は無症状でも「眼科検診」をしたほうがいい理由：2024年5月トップ10

健康

ESSEonline編集部

40代50代、知っておきたい「閉経」のこと。予測はできる？判断する方法は？

40代50代、知っておきたい「閉経」のこと。予測はできる？判断する方法は？

健康

ESSEonline編集部

「閉経」はどのように判断する？更年期、女性ホルモンの波を乗りこなすコツ

「閉経」はどのように判断する？更年期、女性ホルモンの波を乗りこなすコツ

健康

ESSEonline編集部

60代「疲れない足」をつくる靴選び。おすすめのウォーキングシューズ2選

60代「疲れない足」をつくる靴選び。おすすめのウォーキングシューズ2選

健康

40代50代、「更年期」悩みのレベルがわかる10の質問。“ホットフラッシュ”に効くセルフケアも

40代50代、「更年期」悩みのレベルがわかる10の質問。“ホットフラッシュ”に効くセルフケアも

健康

60代・すっきり暮らすための「夜習慣」7つ。寝支度はルーティン化すること

60代・すっきり暮らすための「夜習慣」7つ。寝支度はルーティン化すること

健康

閉経前後、「コレステロール」が増えてもあわてなくてOK。中性脂肪が増える“脂質異常症”の賢い対処法

閉経前後、「コレステロール」が増えてもあわてなくてOK。中性脂肪が増える“脂質異常症”の賢い対処法

健康

ESSEonline編集部

更年期世代に多い「うつ」症状。自律神経の乱れ・心身のストレスは「睡眠」で整える

更年期世代に多い「うつ」症状。自律神経の乱れ・心身のストレスは「睡眠」で整える

健康

ESSEonline編集部

閉経前後に起こりやすい「尿漏れ」「頻尿」。更年期の尿トラブルを改善するセルフケアと治療法

閉経前後に起こりやすい「尿漏れ」「頻尿」。更年期の尿トラブルを改善するセルフケアと治療法

健康

ESSEonline編集部

更年期に生じる「めまい」の原因は？自覚しにくい難聴にも注意

更年期に生じる「めまい」の原因は？自覚しにくい難聴にも注意

健康

ESSEonline編集部

「血圧が高い」とはどういう状態？ずっと低血圧だった人も、プレ更年期からは要注意

「血圧が高い」とはどういう状態？ずっと低血圧だった人も、プレ更年期からは要注意

健康

ESSEonline編集部

50代は無症状でも「眼科検診」をしたほうがいい理由

50代は無症状でも「眼科検診」をしたほうがいい理由

健康

ESSEonline編集部

この記事もチェック！

家族にぴったりな「ウェットティシュー」見つけた！使いやすい＆シンプルデザイン！

家族にぴったりな「ウェットティシュー」見つけた！使いやすい＆シンプルデザイン！

PR

＜プレゼント＞トリトンフーヅ「∞無限∞のりシリーズ」5種セットが抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

＜プレゼント＞トリトンフーヅ「∞無限∞のりシリーズ」5種セットが抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

PR

＜プレゼント＞BRUNOの家電がESSEonline無料会員登録・SNSフォローで当たる

＜プレゼント＞BRUNOの家電がESSEonline無料会員登録・SNSフォローで当たる

この春注目のアイテムはコレ！＜抽選で720名にWAON POINTが当たる＞キャンペーン実施中

この春注目のアイテムはコレ！＜抽選で720名にWAON POINTが当たる＞キャンペーン実施中

PR

SNS投稿が得意な人大歓迎！　商品モニターや限定イベントに参加できる読者組織「ESSEプラチナインフルエンサー」を募集します！

SNS投稿が得意な人大歓迎！　商品モニターや限定イベントに参加できる読者組織「ESSEプラチナインフルエンサー」を募集します！

TODAY`S RANKING

上下「ユニクロ」は2色だけでおしゃれになる。少ないアイテムで着まわし3コーデ

上下「ユニクロ」は2色だけでおしゃれになる。少ないアイテムで着まわし3コーデ

ファッション

4人家族で「一緒にいることを楽しむ平屋」実例。アウトドア気分を満喫できる中庭デッキも

4人家族で「一緒にいることを楽しむ平屋」実例。アウトドア気分を満喫できる中庭デッキも

住まい

50代ひとり暮らしの「15年変わらない朝食」。朝の支度がスムーズ、買い出しもラク

50代ひとり暮らしの「15年変わらない朝食」。朝の支度がスムーズ、買い出しもラク

フード

吉田羊さんが年齢を重ねて見直した生活習慣。「体が軽くなってマインドも前向きに」：4月に読みたい記事

吉田羊さんが年齢を重ねて見直した生活習慣。「体が軽くなってマインドも前向きに」：4月に読みたい記事

読み物

50代、後悔しない「食器の捨て方・選び方」。四角い皿は使いこなせないと気づいた

50代、後悔しない「食器の捨て方・選び方」。四角い皿は使いこなせないと気づいた

家事コツ

ランキングをもっと見る

注目の記事

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

PR

上下「ユニクロ」は2色だけでおしゃれになる。少ないアイテムで着まわし3コーデ

上下「ユニクロ」は2色だけでおしゃれになる。少ないアイテムで着まわし3コーデ

この春注目のアイテムはコレ！＜抽選で720名にWAON POINTが当たる＞キャンペーン実施中

この春注目のアイテムはコレ！＜抽選で720名にWAON POINTが当たる＞キャンペーン実施中

PR

還暦前・川上麻衣子さん、87歳母の入院と95歳父の高熱が重なり…ひとりっ子ならではの不安も

還暦前・川上麻衣子さん、87歳母の入院と95歳父の高熱が重なり…ひとりっ子ならではの不安も

SNS投稿が得意な人大歓迎！　商品モニターや限定イベントに参加できる読者組織「ESSEプラチナインフルエンサー」を募集します！

SNS投稿が得意な人大歓迎！　商品モニターや限定イベントに参加できる読者組織「ESSEプラチナインフルエンサー」を募集します！

吉田羊さんが年齢を重ねて見直した生活習慣。「体が軽くなってマインドも前向きに」：4月に読みたい記事

吉田羊さんが年齢を重ねて見直した生活習慣。「体が軽くなってマインドも前向きに」：4月に読みたい記事

つくりおき活用で、食費も疲労も大幅カット！ひとり暮らしになった50代の「リアルな食生活」

つくりおき活用で、食費も疲労も大幅カット！ひとり暮らしになった50代の「リアルな食生活」

「1年間着ていない服」を手放してみた。100着以上を8割減らして起きたメリット5つ

「1年間着ていない服」を手放してみた。100着以上を8割減らして起きたメリット5つ

2000円近くおトクになることも。ひとり鉄道旅の達人がやっている、切符の「賢い買い方」

2000円近くおトクになることも。ひとり鉄道旅の達人がやっている、切符の「賢い買い方」

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2025年5月号＜巻頭特集：「これ買って大正解！プチプラ100名品」＞

5月号 (定価:660円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

これからの暮らし by ESSE最新号のご案内―vol.10・春号＜巻頭特集：心も体も老けない人の暮らし方＞

10春号 (定価:1320円)

Amazonで購入する

バックナンバー