「ツボ」の記事一覧

40代、冷え対策に効果的な「ツボ押し＆エクササイズ」6つ。簡単な運動で血行を促進！

40代、冷え対策に効果的な「ツボ押し＆エクササイズ」6つ。簡単な運動で血行を促進！

健康

ツボとリンパの違いは？道具を使ってもいい？鍼灸のプロが回答

ツボとリンパの違いは？道具を使ってもいい？鍼灸のプロが回答

健康

「ツボ押しNGのタイミング」はいつ？意外と知らないツボの疑問を解消

「ツボ押しNGのタイミング」はいつ？意外と知らないツボの疑問を解消

健康

生理痛やPMS、ホットフラッシュ…「女性のつらい不調」を整える脚のツボ2つ

生理痛やPMS、ホットフラッシュ…「女性のつらい不調」を整える脚のツボ2つ

健康

ふくらはぎを押して「尿もれや頻尿」を改善。更年期の不調に助かるツボ2つ

ふくらはぎを押して「尿もれや頻尿」を改善。更年期の不調に助かるツボ2つ　

健康

「心の不調」を整えるマッサージ2つ。眠れないときは耳裏のツボほぐしがいい

「心の不調」を整えるマッサージ2つ。眠れないときは耳裏のツボほぐしがいい

健康

更年期の「腰痛や手指のこわばり」がつらい。痛みをケアする簡単ツボ押し

更年期の「腰痛や手指のこわばり」がつらい。痛みをケアする簡単ツボ押し

健康

花粉症の症状をケアするツボ。止まらないくしゃみは首のうしろがポイント

花粉症の症状をケアするツボ。止まらないくしゃみは首のうしろがポイント

健康

「風邪かな？」と思ったら、手のひらをおなかに当ててみて。免疫力にいいツボ押し2つ

「風邪かな？」と思ったら、手のひらをおなかに当ててみて。免疫力にいいツボ押し2つ

健康

体の不調を感じたときの「万能ツボ」。だれでも探せるポイント

体の不調を感じたときの「万能ツボ」。だれでも探せるポイント

健康

同じ姿勢で「足のむくみ」が気になる…ふくらはぎがすっきりする簡単ツボ押し

同じ姿勢で「足のむくみ」が気になる…ふくらはぎがすっきりする簡単ツボ押し

健康

手足の冷えは「足裏のぞうきん絞り」で解消。自宅でできる簡単ツボ押しケア2つ

手足の冷えは「足裏のぞうきん絞り」で解消。自宅でできる簡単ツボ押しケア2つ

健康

「なんとなく体調悪い…」を整えるツボの探し方。目印は体の骨付近やシワにあり

「なんとなく体調悪い…」を整えるツボの探し方。目印は体の骨付近やシワにあり

健康

「のどの痛みや鼻づまり」をすっきり！春の不調を整える《簡単ツボ押し》2つ

「のどの痛みや鼻づまり」をすっきり！春の不調を整える《簡単ツボ押し》2つ

健康

肩こりや花粉症…体の不調は「ツボ押し」で整える。自律神経は“気・血・水”で上向きに

肩こりや花粉症…体の不調は「ツボ押し」で整える。自律神経は“気・血・水”で上向きに

健康

おなかの不調を改善する「簡単ツボ押し」マッサージ。指3本で優しくさすって

おなかの不調を改善する「簡単ツボ押し」マッサージ。指3本で優しくさすって

健康

首の横を伸ばして「便秘」を解消？プロ直伝、体の巡りを整える全身ストレッチ

首の横を伸ばして「便秘」を解消？プロ直伝、体の巡りを整える全身ストレッチ

健康

便秘や胃もたれを感じたときの「おなかツボ押し」。場所や力加減をプロが徹底解説

便秘や胃もたれを感じたときの「おなかツボ押し」。場所や力加減をプロが徹底解説

健康

ツボ押しで「肩こり・頭痛・疲れ目」を撃退。鍼灸師直伝、簡単ストレッチで効果アップも

ツボ押しで「肩こり・頭痛・疲れ目」を撃退。鍼灸師直伝、簡単ストレッチで効果アップも

健康

腸活にいい、4つの足ツボ。消化器官を整え、むくみ改善も

腸活にいい、4つの足ツボ。消化器官を整え、むくみ改善も

健康

っすり眠れる・簡単ストレッチ5つ。布団の中で簡単、目のコリもほぐれる

っすり眠れる・簡単ストレッチ5つ。布団の中で簡単、目のコリもほぐれる

健康

更年期の「冷え」はツボと整体で“自力解消”。快適に過ごすために取り入れたいこと

更年期の「冷え」はツボと整体で“自力解消”。快適に過ごすために取り入れたいこと

健康

「肩こり」をつぼや自力整体で解消。肩の力が抜けてラクに

「肩こり」をつぼや自力整体で解消。肩の力が抜けてラクに

健康

「更年期の不調」を和らげるセルフケア。自宅でできるツボ押し＆整体でイライラ解消

「更年期の不調」を和らげるセルフケア。自宅でできるツボ押し＆整体でイライラ解消

健康

この記事もチェック！

大人世代の食卓にぴったりな「宅配サービス」で、ちょっとハレの日ごはん

大人世代の食卓にぴったりな「宅配サービス」で、ちょっとハレの日ごはん

PR

＜プレゼント＞ツヴィリングの調理家電がESSEonline無料会員登録・SNSフォローで当たる

＜プレゼント＞ツヴィリングの調理家電がESSEonline無料会員登録・SNSフォローで当たる

坂下千里子さん×中村仁美さんと考える、これからも安心して電気を使うために大切なこと

坂下千里子さん×中村仁美さんと考える、これからも安心して電気を使うために大切なこと

PR

＜プレゼント＞トースターレンジほか「今欲しい夏家電」3種が抽選で計5名に当たる！

＜プレゼント＞トースターレンジほか「今欲しい夏家電」3種が抽選で計5名に当たる！

長く安心して使える「新型冷蔵庫」で家事ラク。ひろびろ収納の冷凍室＆鮮度キープ機能

長く安心して使える「新型冷蔵庫」で家事ラク。ひろびろ収納の冷凍室＆鮮度キープ機能

PR

栄養バランスのカギは「果物」！栄養素充足率No1、CMでおなじみキウイに注目

栄養バランスのカギは「果物」！栄養素充足率No1、CMでおなじみキウイに注目

PR

TODAY`S RANKING

ものが少ないミニマリストが買い続ける「リピ買いアイテム」5選。お風呂掃除がラクになる最強ブラシも

ものが少ないミニマリストが買い続ける「リピ買いアイテム」5選。お風呂掃除がラクになる最強ブラシも

収納

リビングには徹底してものを置かない。ものを手放してわかった、家が片付くいちばんのコツ

リビングには徹底してものを置かない。ものを手放してわかった、家が片付くいちばんのコツ

収納

捨てて人生が変わった。年間15着のワンピースで暮らす40代の「ムダ買いしない」もの選びのコツ

捨てて人生が変わった。年間15着のワンピースで暮らす40代の「ムダ買いしない」もの選びのコツ

収納

築50年団地ひとり暮らしの玄関で「処分してよかったもの」5つ。不潔に見えていた意外な原因とは：2025年7月トップ10

築50年団地ひとり暮らしの玄関で「処分してよかったもの」5つ。不潔に見えていた意外な原因とは：2025年7月トップ10

収納

リピート必至！「キュウリ」の激うまレシピ6つ。漬けて寝かせるだけで味しみ

リピート必至！「キュウリ」の激うまレシピ6つ。漬けて寝かせるだけで味しみ

フード

ランキングをもっと見る

注目の記事

栄養バランスのカギは「果物」！栄養素充足率No1、CMでおなじみキウイに注目

栄養バランスのカギは「果物」！栄養素充足率No1、CMでおなじみキウイに注目

PR

リビングには徹底してものを置かない。ものを手放してわかった、家が片付くいちばんのコツ

リビングには徹底してものを置かない。ものを手放してわかった、家が片付くいちばんのコツ

坂下千里子さん×中村仁美さんと考える、これからも安心して電気を使うために大切なこと

坂下千里子さん×中村仁美さんと考える、これからも安心して電気を使うために大切なこと

PR

50代60代、家に眠っていた「スカーフ」のすてきな活用術。いつもの服が華やかになる

50代60代、家に眠っていた「スカーフ」のすてきな活用術。いつもの服が華やかになる

大人世代の食卓にぴったりな「宅配サービス」で、ちょっとハレの日ごはん

大人世代の食卓にぴったりな「宅配サービス」で、ちょっとハレの日ごはん

PR

思い出品の「後悔しない」手放し方。「自分の死後、人に見られたら困る」と感じたら処分してよし

思い出品の「後悔しない」手放し方。「自分の死後、人に見られたら困る」と感じたら処分してよし

高品質でお手頃「ワシントンワイン」の魅力を徹底解説！

高品質でお手頃「ワシントンワイン」の魅力を徹底解説！

PR

毎日のコーデや食事づくり…もう悩まない！50代の「時間泥棒」を撃退する簡単な方法4つ

毎日のコーデや食事づくり…もう悩まない！50代の「時間泥棒」を撃退する簡単な方法4つ

髪にも「紫外線対策」が必須！人気のヘアマスクでホームケアを

髪にも「紫外線対策」が必須！人気のヘアマスクでホームケアを

PR

50代、残暑は「3種のボトムス」があればいい。ユニクロも高見え、着まわしコーデ9

50代、残暑は「3種のボトムス」があればいい。ユニクロも高見え、着まわしコーデ9

プランを選ぶだけで理想の家が完成！＜無料カタログ＆プレゼントのチャンスも＞

プランを選ぶだけで理想の家が完成！＜無料カタログ＆プレゼントのチャンスも＞

PR

リピート必至！「キュウリ」の激うまレシピ6つ。漬けて寝かせるだけで味しみ

リピート必至！「キュウリ」の激うまレシピ6つ。漬けて寝かせるだけで味しみ

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2025年9月号＜巻頭特集：「人生が変わる！朝の“5分”習慣」＞

9月号通常版 (定価:690円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

ESSE最新号のご案内―2025年9月号＜巻頭特集：「人生が変わる！朝の“5分”習慣」＞

9月号特装版 (定価:1200円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー