HEALTH

健康

健康管理ダイエット医師に聞く

NEW

40代からの「疲れない」カラダづくり。食事はカロリーよりもバランスが重要

40代からの「疲れない」カラダづくり。食事はカロリーよりもバランスが重要

健康

スマホで目が疲れたら「痛気持ちいい」簡単ツボ押し。老眼を予防する生活習慣も

スマホで目が疲れたら「痛気持ちいい」簡単ツボ押し。老眼を予防する生活習慣も

健康

アラフィフ女性は「軽い運動」をしなきゃ。ひとりで＆お金をかけない健康習慣3つのヒント

アラフィフ女性は「軽い運動」をしなきゃ。ひとりで＆お金をかけない健康習慣3つのヒント

健康

リバウンドし続けた50代が“運動ナシ”で13kg減。「食べてやせる」3つのルール

リバウンドし続けた50代が“運動ナシ”で13kg減。「食べてやせる」3つのルール

健康

ESSEonline編集部

50代、老け込まないために「買ってよかったもの」5つ。老眼鏡選びで意識したこと

50代、老け込まないために「買ってよかったもの」5つ。老眼鏡選びで意識したこと

美容

瀧本真奈美

41歳にして老眼の兆候？遠くを見る暮らしをした結果…

41歳にして老眼の兆候？遠くを見る暮らしをした結果…

健康

高橋久美子

50代、人づき合いやファッションで「やめたこと」。ママ友との関係性にも変化が

50代、人づき合いやファッションで「やめたこと」。ママ友との関係性にも変化が

マネー

ダイソー330円の「腹筋ローラー」がすごすぎ！2週間続けてみた結果をガチレポート

ダイソー330円の「腹筋ローラー」がすごすぎ！2週間続けてみた結果をガチレポート

健康

「ねんきん定期便」の正しい見方。もらえるお金を把握しよう

「ねんきん定期便」の正しい見方。もらえるお金を把握しよう

マネー

50代になって「やめたこと」5つ。ネックレスの代わりに取り入れたもの

50代になって「やめたこと」5つ。ネックレスの代わりに取り入れたもの

健康

50代、穏やかに過ごすためにやっていること。「大人数の集まり」に深入りしない

50代、穏やかに過ごすためにやっていること。「大人数の集まり」に深入りしない

健康

瀧本真奈美

1日4時間スマホを見ていたら要注意。簡単「眼トレ」で“老眼風”症状の改善を

1日4時間スマホを見ていたら要注意。簡単「眼トレ」で“老眼風”症状の改善を

健康

44歳・晩酌をやめずに4か月で-8kg。やせる飲み方のコツ3つ

44歳・晩酌をやめずに4か月で-8kg。やせる飲み方のコツ3つ

健康

ESSEonline編集部

1分で「メンタルを安定させる」習慣3つ。お金も道具もほぼ不要

1分で「メンタルを安定させる」習慣3つ。お金も道具もほぼ不要

健康

48歳・お菓子もお酒も楽しみながら16kg減！ダイエットで効果的だったこと3つ

48歳・お菓子もお酒も楽しみながら16kg減！ダイエットで効果的だったこと3つ

健康

ESSEonline編集部

どうしてもやせなかった50代が運動なしで14kg減！食事で気をつけたこと3つ：4月人気記事

どうしてもやせなかった50代が運動なしで14kg減！食事で気をつけたこと3つ：4月人気記事

健康

ESSEonline編集部

スマホ首を放っておくと危険な理由。手のしびれやシミを簡単トレーニングで予防

スマホ首を放っておくと危険な理由。手のしびれやシミを簡単トレーニングで予防

健康

40代から50代へ5つの質問。年老いた両親には正しさを押しつけないように

40代から50代へ5つの質問。年老いた両親には正しさを押しつけないように

読み物

大型連休明けは適応障害に用心を。「会社行きたくない」を軽減させる過ごし方

大型連休明けは適応障害に用心を。「会社行きたくない」を軽減させる過ごし方

健康

40代後半、生理がいつもと違う…。「更年期だから」と軽視するのはNG

40代後半、生理がいつもと違う…。「更年期だから」と軽視するのはNG

健康

「うっかりミス」や不眠が増えたら、原因はスマホかも。脳を休める生活習慣3つ

「うっかりミス」や不眠が増えたら、原因はスマホかも。脳を休める生活習慣3つ

健康

20kg減量してわかったダイエットの極意。5人の子どもたちの食生活も変わった

20kg減量してわかったダイエットの極意。5人の子どもたちの食生活も変わった

健康

ESSEonline編集部

子育てしながら20kg減量。ダイエットのコツは「1か月の食事のうち半分」を意識

子育てしながら20kg減量。ダイエットのコツは「1か月の食事のうち半分」を意識

健康

ESSEonline編集部

貼るだけ「温活パット」やおしゃれ「生理用ショーツ」。要注目“フェムケア”グッズ6つ

貼るだけ「温活パット」やおしゃれ「生理用ショーツ」。要注目“フェムケア”グッズ6つ

健康

この記事もチェック！

CHECK!

親子で感動！話題の「ピーター・パン」実写版映画の見どころはここ！

親子で感動！話題の「ピーター・パン」実写版映画の見どころはここ！

sponsored

だいすけお兄さん＆まことお兄さんの得意な家事。「特売品で賢く料理」「排水口まで洗うお風呂掃除」

だいすけお兄さん＆まことお兄さんの得意な家事。「特売品で賢く料理」「排水口まで洗うお風呂掃除」

読み物

ESSEonline編集部

『これからの暮らし by ESSE』オンライン座談会参加者大募集！＜50代～60代女性の皆さまの応募をお待ちしています＞

『これからの暮らし by ESSE』オンライン座談会参加者大募集！＜50代～60代女性の皆さまの応募をお待ちしています＞

読み物

50代、団地で月12万暮らしの「光熱費節約」。電気代高騰で“変えてよかった”こと

50代、団地で月12万暮らしの「光熱費節約」。電気代高騰で“変えてよかった”こと

マネー

志麻さん流「ピーマンの肉詰め」。“ひと口”サイズだから簡単・おいしい・食べやすい

志麻さん流「ピーマンの肉詰め」。“ひと口”サイズだから簡単・おいしい・食べやすい

フード

タサン志麻

窓の数が多すぎた！高気密高断熱の家に住んで2年、ストレスの原因を紹介

窓の数が多すぎた！高気密高断熱の家に住んで2年、ストレスの原因を紹介

日刊住まい

TODAY`S RANKING

60代すっきり暮らし夫婦が「やめたこと」。ゴミ箱は2つだけ、玄関マットは置かない

60代すっきり暮らし夫婦が「やめたこと」。ゴミ箱は2つだけ、玄関マットは置かない

家事コツ

柏木由紀子さん、夫・坂本九さんの航空機事故を振り返る。「14年間の結婚生活は夢のように幸せだった」

柏木由紀子さん、夫・坂本九さんの航空機事故を振り返る。「14年間の結婚生活は夢のように幸せだった」

読み物

窓の数が多すぎた！高気密高断熱の家に住んで2年、ストレスの原因を紹介

窓の数が多すぎた！高気密高断熱の家に住んで2年、ストレスの原因を紹介

日刊住まい

60代夫婦が捨てても困らなかったもの3つ。狭い家がすっきり片づく

60代夫婦が捨てても困らなかったもの3つ。狭い家がすっきり片づく

収納

90代老夫婦のゴミ屋敷掃除。トラック7台分にも及んだゴミの撤去費用は想像以上の高額で…

90代老夫婦のゴミ屋敷掃除。トラック7台分にも及んだゴミの撤去費用は想像以上の高額で…

読み物

ランキングをもっと見る

注目の記事

PICKUP!

ワタナベマキさんの「ジュワッと焼き」レシピ。しょうゆの香りにハマる！

ワタナベマキさんの「ジュワッと焼き」レシピ。しょうゆの香りにハマる！

sponsored

夫の定年後も妻が「パートを続けた方がいい」理由。お金以外にもメリットが

夫の定年後も妻が「パートを続けた方がいい」理由。お金以外にもメリットが

マネー

谷原章介さんがつくる“10人家族”の晩ごはん。買い物は朝の番組放送後、揚げ物は一度に1kg

谷原章介さんがつくる“10人家族”の晩ごはん。買い物は朝の番組放送後、揚げ物は一度に1kg

読み物

「遺族年金」のよくある誤解。“夫の年金の4分の3がもらえる”は間違いだった

「遺族年金」のよくある誤解。“夫の年金の4分の3がもらえる”は間違いだった

マネー

68歳がたどり着いた「最高のキッチングッズ」5つ。使いやすさにこだわりあり

68歳がたどり着いた「最高のキッチングッズ」5つ。使いやすさにこだわりあり

家事コツ

50代、団地で月12万暮らしの「光熱費節約」。電気代高騰で“変えてよかった”こと

50代、団地で月12万暮らしの「光熱費節約」。電気代高騰で“変えてよかった”こと

マネー

48歳、「働かなくてもいい暮らし」のための節約ルーティン。離婚、がんの手術を経て気づいたこと

48歳、「働かなくてもいい暮らし」のための節約ルーティン。離婚、がんの手術を経て気づいたこと

マネー

リバウンドし続けた50代が“運動ナシ”で13kg減。「食べてやせる」3つのルール

リバウンドし続けた50代が“運動ナシ”で13kg減。「食べてやせる」3つのルール

健康

LDKと個室にダウンライトがない家をハウスメーカーで建てた。6か月住んだ感想は？

LDKと個室にダウンライトがない家をハウスメーカーで建てた。6か月住んだ感想は？

日刊住まい

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2023年6月号＜巻頭特集：プロとマニアがコスパ＆タイパで選びました！「6大ショップの最強フード154」＞

6月号 (定価:730円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー