健康管理の記事一覧

57歳・料理家の体型をキープする「食事のコツ」。タンパク質と発酵食品を意識

57歳・料理家の体型をキープする「食事のコツ」。タンパク質と発酵食品を意識

健康

下着を1年ごとに捨てて身軽に。「穴があいてからでは遅い」5つの理由：2月に読みたい記事

下着を1年ごとに捨てて身軽に。「穴があいてからでは遅い」5つの理由：2月に読みたい記事

ファッション

57歳料理家の「太らない習慣」。味見や試食が多くても体型をキープするコツ

57歳料理家の「太らない習慣」。味見や試食が多くても体型をキープするコツ

健康

体を冷やさない靴下の選び方は？簡単「おうち温活」習慣4つ

体を冷やさない靴下の選び方は？簡単「おうち温活」習慣4つ

健康

50代の40％が経験する「尿もれ」のお悩み。くしゃみや立ち上がるときに気をつけて

50代の40％が経験する「尿もれ」のお悩み。くしゃみや立ち上がるときに気をつけて

健康

1分で「腰痛が消える」ストレッチ2選。腰の反りを治して不調を解決

1分で「腰痛が消える」ストレッチ2選。腰の反りを治して不調を解決

健康

首やデコルテにシワ、顔の疲れ。57歳「美のプロ」が年齢悩みに回答

首やデコルテにシワ、顔の疲れ。57歳「美のプロ」が年齢悩みに回答

美容

調べてたどり着いた「乾燥」対策。寒い季節を乗りきるために取り入れたこと

調べてたどり着いた「乾燥」対策。寒い季節を乗りきるために取り入れたこと

読み物

57歳、奇跡の美肌をもつ君島十和子さんの夜のルーティン。バスタイムに実践する3つのこと

57歳、奇跡の美肌をもつ君島十和子さんの夜のルーティン。バスタイムに実践する3つのこと

美容

がんばる受験生を“サポ飯”で応援。やる気引き出す「紅茶レシピ」

がんばる受験生を“サポ飯”で応援。やる気引き出す「紅茶レシピ」

PR

57歳、君島十和子さんの朝のルーティン。忙しいときでも健康や美のケアを

57歳、君島十和子さんの朝のルーティン。忙しいときでも健康や美のケアを

美容

閉経後の女性に多い「へバーデン結節」。指の痛みやこわばりを感じたら要注意：1月に読みたい記事

閉経後の女性に多い「へバーデン結節」。指の痛みやこわばりを感じたら要注意：1月に読みたい記事

健康

おいしくて糖質ゼロ！注目の「スマート系フード」で毎日の食時間を豊かに

おいしくて糖質ゼロ！注目の「スマート系フード」で毎日の食時間を豊かに

PR

がんばる受験生のリラックスタイムにおすすめ！「ハニーオーツミルクティー」

がんばる受験生のリラックスタイムにおすすめ！「ハニーオーツミルクティー」

PR

57歳、ジム通いは挫折しても体型キープ。秘訣は「がんばりすぎない」朝の習慣

57歳、ジム通いは挫折しても体型キープ。秘訣は「がんばりすぎない」朝の習慣

健康

正しい「温活」でぽかぽか暮らしに。カイロをはるなら「おなか」か「背中」どっち？

正しい「温活」でぽかぽか暮らしに。カイロをはるなら「おなか」か「背中」どっち？

健康

あらゆるダイエットに失敗した49歳が「無理なく23kg減」。3食とりながらやせられた方法

あらゆるダイエットに失敗した49歳が「無理なく23kg減」。3食とりながらやせられた方法

健康

50代になった元祖・節約主婦。健康診断が「自分の体」をケアするきっかけに

50代になった元祖・節約主婦。健康診断が「自分の体」をケアするきっかけに

健康

加賀まりこさん、80歳でも変わらぬ元気さが話題に。テレビを観ながらやっていることとは？【2023年読み物部門3位】

加賀まりこさん、80歳でも変わらぬ元気さが話題に。テレビを観ながらやっていることとは？【2023年読み物部門3位】

読み物

ESSEonline編集部

年間で「約6万円以上」の節約も。「スマホ料金」を見直して物価高に勝つ！

年間で「約6万円以上」の節約も。「スマホ料金」を見直して物価高に勝つ！

PR

50代おひとりさま「質素な6畳一間、お金が心配で眠れない夜もあった」。不安解消のためやったこととは

50代おひとりさま「質素な6畳一間、お金が心配で眠れない夜もあった」。不安解消のためやったこととは

マネー

ESSEonline編集部

アラフィフ夫婦が大満足。暮らしが豊かになった「ダイソー」グッズ3つ

アラフィフ夫婦が大満足。暮らしが豊かになった「ダイソー」グッズ3つ

家事コツ

50代になった元祖・節約主婦。自分をごきげんにする4つのアイデア

50代になった元祖・節約主婦。自分をごきげんにする4つのアイデア

健康

第一志望合格の秘訣はティータイムにあった！？受験期親子を紅茶で応援

第一志望合格の秘訣はティータイムにあった！？受験期親子を紅茶で応援

PR

この記事もチェック！

断熱性が高く、もしもの災害にも強い平屋に注目！＜無料カタログ＆プレゼントのチャンスも＞

断熱性が高く、もしもの災害にも強い平屋に注目！＜無料カタログ＆プレゼントのチャンスも＞

PR

＜プレゼント＞TIRTIR「MASK FIT TONE UP ESSENCE CORAL」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

＜プレゼント＞TIRTIR「MASK FIT TONE UP ESSENCE CORAL」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

冬の東広島で発見！絶品「こい地鶏」と日本酒を堪能するグルメ旅

冬の東広島で発見！絶品「こい地鶏」と日本酒を堪能するグルメ旅

PR

雑巾じゃもったいない。「捨てられないタオル」が主役になる活用法ベスト3

雑巾じゃもったいない。「捨てられないタオル」が主役になる活用法ベスト3

「プラズマ乳酸菌」で受験生を支える家族の健康を守る。免疫ケアの新習慣とは？

「プラズマ乳酸菌」で受験生を支える家族の健康を守る。免疫ケアの新習慣とは？

PR

料理家ワタナベマキさんのあったか「豆レシピ」3品。年末年始で疲れた胃にも優しい

料理家ワタナベマキさんのあったか「豆レシピ」3品。年末年始で疲れた胃にも優しい

PR

TODAY`S RANKING

築35年夫婦ふたり暮らし「大掃除はやめた」。家をきれいに保つためにやっていること6つ：2024年12月トップ10

築35年夫婦ふたり暮らし「大掃除はやめた」。家をきれいに保つためにやっていること6つ：2024年12月トップ10

家事コツ

スポンジ置きは捨てて正解だった。キッチンで「手放してよかった」もの3つ／大掃除にも：2024年12月トップ10

スポンジ置きは捨てて正解だった。キッチンで「手放してよかった」もの3つ／大掃除にも：2024年12月トップ10

収納

スーパー「ロピア」大好き一家がリピート買いする食品ベスト5。1位はモッチモチでおいしい！

スーパー「ロピア」大好き一家がリピート買いする食品ベスト5。1位はモッチモチでおいしい！

ESSEフレンズ

80代現役医師の「リアルな食事」。6年間毎日続ける、最強の「野菜スープ」：2024年12月トップ10

80代現役医師の「リアルな食事」。6年間毎日続ける、最強の「野菜スープ」：2024年12月トップ10

読み物

白髪染めをやめて知った「自由な世界」。50代、明るい服が似合い、他人の意見も流せるように

白髪染めをやめて知った「自由な世界」。50代、明るい服が似合い、他人の意見も流せるように

読み物

料理家ワタナベマキさんのあったか「豆レシピ」3品。年末年始で疲れた胃にも優しい

料理家ワタナベマキさんのあったか「豆レシピ」3品。年末年始で疲れた胃にも優しい

PR

ランキングをもっと見る

注目の記事

冬の東広島で発見！絶品「こい地鶏」と日本酒を堪能するグルメ旅

冬の東広島で発見！絶品「こい地鶏」と日本酒を堪能するグルメ旅

PR

ESSEを応援してくれるレポーターを大募集！プチ稼ぎや誌面に登場するチャンスも＜締めきりは3月1日＞

ESSEを応援してくれるレポーターを大募集！プチ稼ぎや誌面に登場するチャンスも＜締めきりは3月1日＞

断熱性が高く、もしもの災害にも強い平屋に注目！＜無料カタログ＆プレゼントのチャンスも＞

断熱性が高く、もしもの災害にも強い平屋に注目！＜無料カタログ＆プレゼントのチャンスも＞

PR

“捨てる”ことが苦手な50代が成功した「考えない」服の手放しルール3つ：1月に読みたい記事

“捨てる”ことが苦手な50代が成功した「考えない」服の手放しルール3つ：1月に読みたい記事

中村仁美さんと考えよう！「毎日の暮らしを支える電気のこと」

中村仁美さんと考えよう！「毎日の暮らしを支える電気のこと」

PR

夫婦2人暮らしの「リアルな部屋干し」。乾燥機なし、ベランダ干し不可でも梅雨を乗りきる工夫

夫婦2人暮らしの「リアルな部屋干し」。乾燥機なし、ベランダ干し不可でも梅雨を乗りきる工夫

スーパー「ロピア」大好き一家がリピート買いする食品ベスト5。1位はモッチモチでおいしい！

スーパー「ロピア」大好き一家がリピート買いする食品ベスト5。1位はモッチモチでおいしい！

ショートヘア×ニット帽の黄金ルールをプロが解説。輪郭が気になる人はボリューム素材の帽子を選んで

ショートヘア×ニット帽の黄金ルールをプロが解説。輪郭が気になる人はボリューム素材の帽子を選んで　

耐熱性の器、深型フライパン…引っ越しを繰り返してわかった「キッチン用品の正解」

耐熱性の器、深型フライパン…引っ越しを繰り返してわかった「キッチン用品の正解」

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2025年2月号＜巻頭特集：「2025年はもう食費に悩まない！」＞

2月号 (定価:660円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

これからの暮らし by ESSE最新号のご案内―vol.09・冬号＜巻頭特集：老後とプレ老後の”幸せ”お金計画＞

09冬号 (定価:1210円)

Amazonで購入する

バックナンバー