「体調管理」の記事一覧

なんか調子悪い…それ「自律神経」の乱れが原因かも。心と体を整える4つのコツ

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健康

ESSEonline編集部

60代、体力づくりの秘訣は「ラジオ体操」。2年続けて、肩こりが少しずつやわらいできた

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読み物

ESSEonline編集部

3人に2人が経験する「熱あたり」って？医師に聞いた、夏の不調の対策

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＜間違い探し＞もしかして風邪ひいたかも…どこが違う？2つの絵から見つける5つの間違い

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体を酷使した夏の終わり、「帯状疱疹」に。激痛と闘ったあと、感じたこと

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読み物

高橋久美子

春のだるさは「自律神経」の乱れが原因？体を少しでもラクにする習慣

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健康

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クイズ

ゆきち先生

絶対に風邪をひきたくない人が「夜にするべき習慣」4つ。歯磨きが風邪予防に効果的？

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健康

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美容

50代は「やらなきゃ」より「やりたい」を優先。身も心も前向きに

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家事コツ

瀧本真奈美

3日間のファスティング（断食）体験。2日目から楽しくなって…

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