1日を心地よく過ごすための朝のルーティンを紹介します。教えてくれたのは、夫婦ふたり暮らしで、暮らしの楽しみや季節の移ろいをYouTube「hibi hibi」で発信しているasakoさん（40代）。身だしなみを少し整えたり、最低限の掃除を取り入れながら心と暮らしを整えているそうです。そんなasakoさんが9年以上続けている朝の過ごし方を教えてもらいました。
「自分をいたわること」からスタート
日々は続いていくもの。1日1日をちょっとでも気分よく過ごせたら、よりよい人生へもつながっていくはず、そう私は思っています。
そこで、朝のルーティン。始まりの朝、いい気分で1日をスタートできると、いい波に乗ってその日を過ごせる気がします。
なので、自分なりのルーティンを決めて朝を始めるのがマイルール。かれこれ9年ほど、少しずつやり方を変えながら続けている、私のお決まりの朝です。
まず、私の朝は髪のブラッシングから始まります。あわただしい朝だからこそ、ほんの数分のいたわりを意識しています。鏡の前で丁寧に髪の毛をブラッシングする時間は朝イチの気分上げの儀式です。
頭皮への刺激の心地よさも去ることながら、起き抜けのボーッとしている頭がシャキッとするのもいい。ブラッシングしたところが、キラッと輝くのを鏡で見ていると「今日はいい1日になりそう」そんなふうに思えるから不思議です。
ささやかですが、毎朝のいたわり時間のおかげで、どんな日でもいいスタートがきれる気がします。
いい気分でいることが、いい1日を引き寄せる、そんな意味を込めている大切な朝のルーティンのひとつです。
ブラッシングのあとは、その都度、ブラシを専用のブラシクリーナーでキレイにリセットするのも習慣。ササっと掃除して、未来の心地よさも仕込んでおきます。
