健康

正しい「温活」でぽかぽか暮らしに。カイロをはるなら「おなか」か「背中」どっち？

正しい「温活」でぽかぽか暮らしに。カイロをはるなら「おなか」か「背中」どっち？

健康

あらゆるダイエットに失敗した49歳が「無理なく23kg減」。3食とりながらやせられた方法

あらゆるダイエットに失敗した49歳が「無理なく23kg減」。3食とりながらやせられた方法

健康

40代、1か月で3kg減を達成したダイエット習慣。運動や食事制限もなし

40代、1か月で3kg減を達成したダイエット習慣。運動や食事制限もなし

健康

食欲旺盛な50代が4か月で13kgやせした食事。まず便通がよくなり、体重も落ちた【2023年フード部門2位】

食欲旺盛な50代が4か月で13kgやせした食事。まず便通がよくなり、体重も落ちた【2023年フード部門2位】

健康

ESSEonline編集部

“風邪をひきたくない”人がやるべき4つの習慣。正しい換気の回数は？

“風邪をひきたくない”人がやるべき4つの習慣。正しい換気の回数は？

健康

2度のがんを経験して感じた「筋肉」の大切さ。維持しておくことが大きな力に

2度のがんを経験して感じた「筋肉」の大切さ。維持しておくことが大きな力に

健康

ESSEonline編集部

今話題の「植物性タンパク質」の手軽なとり方。豆乳ヨーグルトは“鍋”にも合う

今話題の「植物性タンパク質」の手軽なとり方。豆乳ヨーグルトは“鍋”にも合う

健康

寒い時季に使えるミニ丈の「魔法のくつ下」。足先の末端冷え対策にもぴったり

寒い時季に使えるミニ丈の「魔法のくつ下」。足先の末端冷え対策にもぴったり

読み物

50代ESSE読者の「老けない暮らし方」。お金をかけずに若見え＆簡単腸活で美肌に

50代ESSE読者の「老けない暮らし方」。お金をかけずに若見え＆簡単腸活で美肌に

健康

メンタルの不調で「カウンセリング」に行くには壁がある？意外と知られていない専門家受診のタイミング

メンタルの不調で「カウンセリング」に行くには壁がある？意外と知られていない専門家受診のタイミング

健康

50代、暮らし上手が「大切にしている時間」。心と体の疲れがすっきり

50代、暮らし上手が「大切にしている時間」。心と体の疲れがすっきり

健康

52歳ひとり暮らしが「常備しているもの」。更年期の肌と体力の衰えをケア

52歳ひとり暮らしが「常備しているもの」。更年期の肌と体力の衰えをケア

美容

50代、更年期や離婚を乗り越えて「身も心も軽く」。心地よい暮らしをつくる工夫3つ

50代、更年期や離婚を乗り越えて「身も心も軽く」。心地よい暮らしをつくる工夫3つ

収納

45歳、老けない人の「夜の過ごし方」。夕飯は豆腐や納豆などで“軽め”を意識

45歳、老けない人の「夜の過ごし方」。夕飯は豆腐や納豆などで“軽め”を意識

健康

人間関係で心が弱ったとき「自分史」を書くといい。精神科医Youtuberが伝えたいこと

人間関係で心が弱ったとき「自分史」を書くといい。精神科医Youtuberが伝えたいこと

読み物

ESSEonline編集部

40代、健康のために3年以上続けていること。体も気持ちも「老けない」習慣

40代、健康のために3年以上続けていること。体も気持ちも「老けない」習慣

健康

45歳、「老けない人」の暮らしのコツ5つ。メイクやファッションは“自分に合ったもの”を意識

45歳、「老けない人」の暮らしのコツ5つ。メイクやファッションは“自分に合ったもの”を意識

健康

自律神経が整う「大人のぬり絵」。いつのまにか無心になれて、心が落ち着く

自律神経が整う「大人のぬり絵」。いつのまにか無心になれて、心が落ち着く

健康

50代、一緒に過ごす時間が多い「夫との関係」をよくするコツ。共通の趣味でワクワクを共有

50代、一緒に過ごす時間が多い「夫との関係」をよくするコツ。共通の趣味でワクワクを共有

読み物

50代、年齢を重ねても若々しい人の「暮らしのコツ」。普段の食事はタンパク質を意識

50代、年齢を重ねても若々しい人の「暮らしのコツ」。普段の食事はタンパク質を意識

収納

50歳、「好きなものに囲まれた暮らし」で若々しく。年を重ねたからこそ似合う服も

50歳、「好きなものに囲まれた暮らし」で若々しく。年を重ねたからこそ似合う服も

読み物

耳をほぐすだけで自律神経は整う。3つの「耳ストレッチ」

耳をほぐすだけで自律神経は整う。3つの「耳ストレッチ」

健康

「自律神経」が整う夜習慣4つ。ぐっすり眠れる食べ方・お風呂の入り方

「自律神経」が整う夜習慣4つ。ぐっすり眠れる食べ方・お風呂の入り方

健康

「ヘバーデン結節」に「バネ指」…更年期には“手の不調”に注意を。6つの症状を解説

「ヘバーデン結節」に「バネ指」…更年期には“手の不調”に注意を。6つの症状を解説

健康

この記事もチェック！

朝・夜の2STEPケアで光り輝く「大人の透明感」

朝・夜の2STEPケアで光り輝く「大人の透明感」

PR

＜プレゼント＞BRUNOの家電がESSEonline無料会員登録・SNSフォローで当たる

＜プレゼント＞BRUNOの家電がESSEonline無料会員登録・SNSフォローで当たる

大容量ポータブル電源なら冷蔵庫も電子レンジも動かせる。防災士が実際に体験！

大容量ポータブル電源なら冷蔵庫も電子レンジも動かせる。防災士が実際に体験！

PR

＜プレゼント＞FANCL「1日分のケール青汁」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

＜プレゼント＞FANCL「1日分のケール青汁」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

冷蔵不要！牛乳を常温で長期保存できる「紙パック」の秘密。家族にも地球にも優しい

冷蔵不要！牛乳を常温で長期保存できる「紙パック」の秘密。家族にも地球にも優しい

PR

家族にぴったりな「ウェットティシュー」見つけた！使いやすい＆シンプルデザイン！

家族にぴったりな「ウェットティシュー」見つけた！使いやすい＆シンプルデザイン！

PR

TODAY`S RANKING

50代・川上麻衣子さん「白髪染め」をやめて半年。中途半端な時期を前向きに乗りきるコツ：4月に読みたい記事

50代・川上麻衣子さん「白髪染め」をやめて半年。中途半端な時期を前向きに乗りきるコツ：4月に読みたい記事

読み物

71歳、団地ひとり暮らしの「リアルな朝食」。大好きだったパンの代わりに食べているもの：4月に読みたい記事

71歳、団地ひとり暮らしの「リアルな朝食」。大好きだったパンの代わりに食べているもの：4月に読みたい記事

読み物

65歳の「賢い節約」。持ちすぎない暮らしが心地いい

65歳の「賢い節約」。持ちすぎない暮らしが心地いい

収納

75歳、ひとり暮らしの節約家が突然の長期入院。お金、トイレ問題…予想外の課題と、助けられた備え

75歳、ひとり暮らしの節約家が突然の長期入院。お金、トイレ問題…予想外の課題と、助けられた備え

読み物

カルディで見つけた「世界一」のラーメン。あまりのおいしさにリピートしまくりぃ！

カルディで見つけた「世界一」のラーメン。あまりのおいしさにリピートしまくりぃ！

フード

大容量ポータブル電源なら冷蔵庫も電子レンジも動かせる。防災士が実際に体験！

大容量ポータブル電源なら冷蔵庫も電子レンジも動かせる。防災士が実際に体験！

PR

ランキングをもっと見る

注目の記事

朝・夜の2STEPケアで光り輝く「大人の透明感」

朝・夜の2STEPケアで光り輝く「大人の透明感」

PR

カルディで見つけた「世界一」のラーメン。あまりのおいしさにリピートしまくりぃ！

カルディで見つけた「世界一」のラーメン。あまりのおいしさにリピートしまくりぃ！

冷蔵不要！牛乳を常温で長期保存できる「紙パック」の秘密。家族にも地球にも優しい

冷蔵不要！牛乳を常温で長期保存できる「紙パック」の秘密。家族にも地球にも優しい

PR

夫婦2人、ものを減らしたら「節約が習慣化」。消費以外の楽しみで人生が豊かに

夫婦2人、ものを減らしたら「節約が習慣化」。消費以外の楽しみで人生が豊かに

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

PR

スーパー「ロピア」大好き一家がリピート買いするお菓子ベスト5。1位はサクサク優しいプリン味

スーパー「ロピア」大好き一家がリピート買いするお菓子ベスト5。1位はサクサク優しいプリン味

家族にぴったりな「ウェットティシュー」見つけた！使いやすい＆シンプルデザイン！

家族にぴったりな「ウェットティシュー」見つけた！使いやすい＆シンプルデザイン！

PR

一度でも袖をとおした服をそのまま「衣替え」はNG！冬物をしまう前にやるべき、ほんのひと手間

一度でも袖をとおした服をそのまま「衣替え」はNG！冬物をしまう前にやるべき、ほんのひと手間

女性のための新習慣。毎日の「デリケート部位のケア」で、体も心も快適に

女性のための新習慣。毎日の「デリケート部位のケア」で、体も心も快適に

PR

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2025年5月号＜巻頭特集：「これ買って大正解！プチプラ100名品」＞

5月号 (定価:660円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

これからの暮らし by ESSE最新号のご案内―vol.10・春号＜巻頭特集：心も体も老けない人の暮らし方＞

10春号 (定価:1320円)

Amazonで購入する

バックナンバー