サケ・昆布が入った定番おにぎりはもちろんおいしいですが、たまには新しい味も食べたくなりませんか? ここでは意外な組み合わせの「絶品おにぎり」レシピを4つご紹介。居酒屋の女将経験をもつ、“だけメシ料理研究家”のちはるさんに教えてもらいました。献立がマンネリ化したときにもぴったりです。

サバとクリチのおにぎり
おかずがいらないほどのボリューム感! 具だくさんおにぎりレシピを紹介
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意外なのに超絶品!アレンジおにぎり4選

サバ缶×クリームチーズなどの変わりダネも。簡単なのに大満足のおにぎりレシピを4つ紹介します。

●共通のつくり方

ボウルにすべての材料を入れ、よく混ぜる。好みの大きさ、形ににぎる。

※ご飯150gはおよそ茶碗に大盛り1杯分。分量は大きめ1個または小さめ2個分の目安です。

1:サバとクリチのおにぎり

サバのみそ煮缶とチーズがマッチ。

【材料(1~2 個分)】

  • 温かいご飯 150g
  • サバみそ煮缶 1/2缶(約80g)
  • クリームチーズ 15g
  • 万能ネギ(小口切り) 大さじ4
  • しょうゆ 小さじ1/2
  • 粗びきコショウ(黒) 適量
[1個分228kcal]

2:白菜漬けとカツオのおにぎり

白菜漬けとカツオのおにぎり

うま味たっぷり。シャキッと食感がアクセント。

【材料(1~2 個分)】

  • 温かいご飯 150g
  • 白菜の漬物(食べやすく切る) 50g
  • カツオ節 3g
  • いりゴマ(白) 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ1/2
[1個分145kcal]