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「温活」の記事一覧
「温活」の記事一覧
「靴下をはいて寝る」は効果なし。冷え体質を改善する生活習慣5つ。
健康
ESSE編集部
40代、冷え対策に効果的な「ツボ押し＆エクササイズ」6つ。簡単な運動で血行を促進！
健康
ESSE編集部
夏の「冷え取り習慣」ウソ・ホントを医師が判定。眠くなったらコーヒーor仮眠、どっちがいい？
健康
ESSE編集部
朝食に「フルーツたっぷりのスムージー」はNG？本当に効果のある、夏の「冷えとり習慣」3つ
健康
ESSE編集部
体がポカポカになる「オニオングラタンスープ」。タマネギの甘味を存分に楽しめる／大庭英子さんの冬おかず
フード
ESSEonline編集部
じつは「白湯を飲む」は逆効果？意外と知らない「温活」食習慣5選
健康
ESSEonline編集部
その不調じつは「冷え」が原因かも。更年期世代に有効な“温活”5つのポイント
健康
ESSEonline編集部
首元あったかアイテム＆腹巻き6選。30秒で温まる電熱マフラーがかわいい
ファッション
ESSE編集部
最新「あったかインナー」9選。無印良品2990円綿ウール素材や汗取りパッドつきも
ファッション
ESSE編集部
足元あったかアイテム＆最新カイロ6選。よもぎ蒸し、まるでこたつソックスなど話題のアイテムも
読み物
ESSE編集部
読者が選んだ、コスパ最強「あったかインナー」5選。肌にもお財布にも優しい
ファッション
ESSE編集部
冷えない体をつくる「温活ストレッチ」。体幹や股関節を刺激し、内側からポカポカに
健康
ESSE編集部
冷え性の強い味方。「まるでこたつ」の温活グッズが快適すぎた
ESSEフレンズ
和田ゆきえ
体を冷やさない「温活ストレッチ」。食後1時間にやれば太りにくい効果も
健康
ESSE編集部
体を温めるor冷やす「食材一覧」。体の内側からぽかぽかになる食事のコツ
健康
ESSE編集部
「サウナ」と「カラオケ」どっちが体温まる？外出先でできる寒さ対策
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ESSE編集部
寝るとき靴下を「履く」「履かない」どっちが正しい？睡眠時の温活法4つ
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ESSE編集部
体を冷やさない靴下の選び方は？簡単「おうち温活」習慣4つ
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ESSE編集部
アラフォーで冷え性の私が「やってよかった」冷え対策3つ。続けることが大事
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Lily
正しい「温活」でぽかぽか暮らしに。 カイロをはるなら「おなか」か「背中」どっち？
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ESSE編集部
50代になった元祖・節約主婦。お金をかけずに、この冬暖かく過ごすコツ3つ
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若松美穂
寒い時季に使えるミニ丈の「魔法のくつ下」。足先の末端冷え対策にもぴったり
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高木沙織
50代の人気料理家が「更年期の不調」で始めた健康＆美容習慣。デトックス効果も
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