「ストレス」の記事一覧

いつでもご機嫌でいられる「口ぐせ」5つ。声に出して言うことで効果がアップ

いつでもご機嫌でいられる「口ぐせ」5つ。声に出して言うことで効果がアップ

読み物

ESSEonline編集部

4つの習慣で「ストレスで折れない心」を手に入れる。眠りにつく15分前に取り入れたいこと

4つの習慣で「ストレスで折れない心」を手に入れる。眠りにつく15分前に取り入れたいこと

読み物

ESSEonline編集部

夫や子どもに腹が立ってイライラ。「怒りが静まる」たった2つの方法

夫や子どもに腹が立ってイライラ。「怒りが静まる」たった2つの方法

健康

1日1回バナナのポーズで、寝る前の1分でイライラ解消

1日1回バナナのポーズで、寝る前の1分でイライラ解消

健康

たった1分、体がかたくてもOK！腰痛予防に亀のポーズ

たった1分、体がかたくてもOK！腰痛予防に亀のポーズ

健康

寝る前のたった1分！「寝落ちヨガ」でイライラが収まり胃の不調もなし

寝る前のたった1分！「寝落ちヨガ」でイライラが収まり胃の不調もなし

健康

ある日、夫が適応障害で休職。本人を苦しめないための周囲の対応とは

ある日、夫が適応障害で休職。本人を苦しめないための周囲の対応とは

読み物

ベッドで寝ながらできる「寝落ちヨガ」。自律神経が整い、腰痛予防にも

ベッドで寝ながらできる「寝落ちヨガ」。自律神経が整い、腰痛予防にも

健康

歯をくいしばるクセに要注意。上下の歯を「アッ！」と離す習慣を

歯をくいしばるクセに要注意。上下の歯を「アッ！」と離す習慣を

健康

家事をなにもしない夫や、依存する母親。コロナ禍でのストレスの原因は？

家事をなにもしない夫や、依存する母親。コロナ禍でのストレスの原因は？

健康

頼みごとを上手に断るには？「押しつけやすい人」を回避するコツ

頼みごとを上手に断るには？「押しつけやすい人」を回避するコツ

読み物

瀧波ユカリ

不安でドラッグストアに行列する人たち…うつの可能性に注意

不安でドラッグストアに行列する人たち…うつの可能性に注意

健康

コロナ感染を予防しつつ、気分転換で楽しめること

コロナ感染を予防しつつ、気分転換で楽しめること

読み物

コロナうつを防ぐ。ネガティブ情報から意識を切り替えるコツ

コロナうつを防ぐ。ネガティブ情報から意識を切り替えるコツ

健康

1分、目を閉じて座るだけ。イライラが消えて時間のやりくり上手に

1分、目を閉じて座るだけ。イライラが消えて時間のやりくり上手に

健康

「コロナ疲れ」を感じたら、ニュースから離れよう。すぐできる心身の整え方

「コロナ疲れ」を感じたら、ニュースから離れよう。すぐできる心身の整え方

健康

ESSEonline編集部

ネガティブは直さなくていい。自分を追いつめない思考のコツ

ネガティブは直さなくていい。自分を追いつめない思考のコツ

読み物

心がいやなことで占められたとき、すぐできる気分転換

心がいやなことで占められたとき、すぐできる気分転換

読み物

占いで月10万の出費。依存をやめるはずの行動が逆効果に

占いで月10万の出費。依存をやめるはずの行動が逆効果に

読み物

40代になってやめたこと。人間関係も外食も削ってラクに

40代になってやめたこと。人間関係も外食も削ってラクに

読み物

妻がイライラする夫の行動。「スマホ壊したい」と思う瞬間は？

妻がイライラする夫の行動。「スマホ壊したい」と思う瞬間は？

読み物

ESSEonline編集部

お金や時間を自分ファーストに使う！自己肯定感を高めるコツ

お金や時間を自分ファーストに使う！自己肯定感を高めるコツ

読み物

実母に否定されるのが苦痛…自己肯定感を高めるコツ

実母に否定されるのが苦痛…自己肯定感を高めるコツ

読み物

嫌いな母の老後を見たくない…モヤモヤしないためにできること

嫌いな母の老後を見たくない…モヤモヤしないためにできること

読み物

瀧波ユカリ

この記事もチェック！

届けるのは心地よい暮らし。大人世代にちょうどいい「宅配サービス」とは？

届けるのは心地よい暮らし。大人世代にちょうどいい「宅配サービス」とは？

PR

＜プレゼント＞SALONIA「グロッシーケアメタルカッサコーム」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

＜プレゼント＞SALONIA「グロッシーケアメタルカッサコーム」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

家族の健康をキウイで応援！毎日1個で、栄養バランスがぐんと変わる

家族の健康をキウイで応援！毎日1個で、栄養バランスがぐんと変わる

PR

予約なしでディズニーに行くと大後悔！知らないと困る5つのNG行動と新ルール

予約なしでディズニーに行くと大後悔！知らないと困る5つのNG行動と新ルール

高品質でお手頃「ワシントンワイン」の魅力を徹底解説！

高品質でお手頃「ワシントンワイン」の魅力を徹底解説！

PR

髪にも「紫外線対策」が必須！人気のヘアマスクでホームケアを

髪にも「紫外線対策」が必須！人気のヘアマスクでホームケアを

PR

TODAY`S RANKING

捨て活で家のものを半分に。40代夫婦ふたりが「本当に手放してよかった」もの

捨て活で家のものを半分に。40代夫婦ふたりが「本当に手放してよかった」もの

収納

67歳、輝き続ける藤原美智子さんの「リアルな食事」。高カカオチョコが楽しみな習慣に

67歳、輝き続ける藤原美智子さんの「リアルな食事」。高カカオチョコが楽しみな習慣に

フード

元汚部屋の住人がたどり着いた「収納の基本テク」4つ。自分に合う方法がわかれば片づく

元汚部屋の住人がたどり着いた「収納の基本テク」4つ。自分に合う方法がわかれば片づく

収納

40代ミニマリストの「暮らしを整える習慣」。ものを減らすと、ふき掃除が好きになる

40代ミニマリストの「暮らしを整える習慣」。ものを減らすと、ふき掃除が好きになる

読み物

間取りで後悔、注文住宅に5年暮らして「今だったらこうした」6つのこと：9月に読みたい記事

間取りで後悔、注文住宅に5年暮らして「今だったらこうした」6つのこと：9月に読みたい記事

住まい

ふるさと納税返礼品で絶品「牛肉」レシピ4つ。ポイントがつく今がチャンス

ふるさと納税返礼品で絶品「牛肉」レシピ4つ。ポイントがつく今がチャンス

PR

ランキングをもっと見る

注目の記事

坂下千里子さん×中村仁美さんと考える、これからも安心して電気を使うために大切なこと

坂下千里子さん×中村仁美さんと考える、これからも安心して電気を使うために大切なこと

PR

間取りで後悔、注文住宅に5年暮らして「今だったらこうした」6つのこと：9月に読みたい記事

間取りで後悔、注文住宅に5年暮らして「今だったらこうした」6つのこと：9月に読みたい記事

届けるのは心地よい暮らし。大人世代にちょうどいい「宅配サービス」とは？

届けるのは心地よい暮らし。大人世代にちょうどいい「宅配サービス」とは？

PR

見落としがちな「処分すると家が片づくもの」3選。体力を使わずすっきり：9月に読みたい記事

見落としがちな「処分すると家が片づくもの」3選。体力を使わずすっきり：9月に読みたい記事

髪にも「紫外線対策」が必須！人気のヘアマスクでホームケアを

髪にも「紫外線対策」が必須！人気のヘアマスクでホームケアを

PR

衣替え前の「しまい洗い」でTシャツのにおい・汗ジミをすっきり！コツは、洗濯機の設定にあり

衣替え前の「しまい洗い」でTシャツのにおい・汗ジミをすっきり！コツは、洗濯機の設定にあり

坂下千里子さんも着心地に大満足した「優秀インナー」3つ。下着の透け悩みを解決

坂下千里子さんも着心地に大満足した「優秀インナー」3つ。下着の透け悩みを解決

PR

40代で「やめてよかったこと」4つ。朝時間の見直しで毎日がスムーズに「人生が変わった」

40代で「やめてよかったこと」4つ。朝時間の見直しで毎日がスムーズに「人生が変わった」

高品質でお手頃「ワシントンワイン」の魅力を徹底解説！

高品質でお手頃「ワシントンワイン」の魅力を徹底解説！

PR

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2025年10月号＜巻頭特集：「“自分ファースト”な暮らし方」＞

10月号 (定価:690円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

これからの暮らし by ESSE最新号のご案内―vol.10・春号＜巻頭特集：心も体も老けない人の暮らし方＞

10春号 (定価:1320円)

Amazonで購入する

バックナンバー