健康管理の記事一覧

50代は無症状でも「眼科検診」をしたほうがいい理由：2024年5月トップ10

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健康

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40代50代、知っておきたい「閉経」のこと。予測はできる？判断する方法は？

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健康

ESSEonline編集部

「閉経」はどのように判断する？更年期、女性ホルモンの波を乗りこなすコツ

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ESSEonline編集部

60代「疲れない足」をつくる靴選び。おすすめのウォーキングシューズ2選

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40代50代、「更年期」悩みのレベルがわかる10の質問。“ホットフラッシュ”に効くセルフケアも

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60代・すっきり暮らすための「夜習慣」7つ。寝支度はルーティン化すること

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健康

閉経前後、「コレステロール」が増えてもあわてなくてOK。中性脂肪が増える“脂質異常症”の賢い対処法

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更年期世代に多い「うつ」症状。自律神経の乱れ・心身のストレスは「睡眠」で整える

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閉経前後に起こりやすい「尿漏れ」「頻尿」。更年期の尿トラブルを改善するセルフケアと治療法

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50代は無症状でも「眼科検診」をしたほうがいい理由

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更年期のイライラ、不眠、うつ症状。メンタルの不調を和らげる「漢方薬」と「生活リズム」

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「更年期症状」に効果的な治療法3つ。適切な処置を受けるためのセルフチェック方法も

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