健康管理の記事一覧

あらゆるダイエットに失敗した49歳が「無理なく23kg減」。3食とりながらやせられた方法：2024年1月トップ10

あらゆるダイエットに失敗した49歳が「無理なく23kg減」。3食とりながらやせられた方法：2024年1月トップ10

健康

64歳・「お金をかけない暮らし」には健康維持が欠かせない。普段から行っていること4つ

64歳・「お金をかけない暮らし」には健康維持が欠かせない。普段から行っていること4つ

健康

ESSEonline編集部

健康的に4kgやせた40代の「太らない習慣」5つ。食事と睡眠の見直しが好影響

健康的に4kgやせた40代の「太らない習慣」5つ。食事と睡眠の見直しが好影響

健康

後悔しない「病院・医者」の見つけ方。医者の言いなりではなく“生き方は自分で決める”ことが大切

後悔しない「病院・医者」の見つけ方。医者の言いなりではなく“生き方は自分で決める”ことが大切

健康

ESSEonline編集部

「更年期」の不調を助けるアイテム。悩みに寄り添った専用のグッズはお守りにも

「更年期」の不調を助けるアイテム。悩みに寄り添った専用のグッズはお守りにも

健康

ダイソー220円「つま先立ちスリッパ」をお試し。家の中で“プチ運動”が手軽にできる

ダイソー220円「つま先立ちスリッパ」をお試し。家の中で“プチ運動”が手軽にできる

健康

70代・団地ひとり暮らし流「高齢期の楽しみ方」。健康のために意識する3つの習慣

70代・団地ひとり暮らし流「高齢期の楽しみ方」。健康のために意識する3つの習慣

健康

小笠原洋子

冷えない体をつくる「温活ストレッチ」。体幹や股関節を刺激し、内側からポカポカに

冷えない体をつくる「温活ストレッチ」。体幹や股関節を刺激し、内側からポカポカに

健康

冷え性の強い味方。「まるでこたつ」の温活グッズが快適すぎた

冷え性の強い味方。「まるでこたつ」の温活グッズが快適すぎた

ESSEフレンズ

和田ゆきえ

体を冷やさない「温活ストレッチ」。食後1時間にやれば太りにくい効果も

体を冷やさない「温活ストレッチ」。食後1時間にやれば太りにくい効果も

健康

体を温めるor冷やす「食材一覧」。体の内側からぽかぽかになる食事のコツ

体を温めるor冷やす「食材一覧」。体の内側からぽかぽかになる食事のコツ

健康

突然やってきた更年期の症状。上手に向き合うために「服装」を見直した

突然やってきた更年期の症状。上手に向き合うために「服装」を見直した

健康

「サウナ」と「カラオケ」どっちが体温まる？外出先でできる寒さ対策

「サウナ」と「カラオケ」どっちが体温まる？外出先でできる寒さ対策

健康

寝るとき靴下を「履く」「履かない」どっちが正しい？睡眠時の温活法4つ

寝るとき靴下を「履く」「履かない」どっちが正しい？睡眠時の温活法4つ

健康

「熱めの温度で全身浴」or「ぬるめの温度で半身浴」どっちが温まる？お風呂で冷えないコツ4つ

「熱めの温度で全身浴」or「ぬるめの温度で半身浴」どっちが温まる？お風呂で冷えないコツ4つ

健康

57歳・料理家の体型をキープする「食事のコツ」。タンパク質と発酵食品を意識

57歳・料理家の体型をキープする「食事のコツ」。タンパク質と発酵食品を意識

健康

下着を1年ごとに捨てて身軽に。「穴があいてからでは遅い」5つの理由：2月に読みたい記事

下着を1年ごとに捨てて身軽に。「穴があいてからでは遅い」5つの理由：2月に読みたい記事

ファッション

57歳料理家の「太らない習慣」。味見や試食が多くても体型をキープするコツ

57歳料理家の「太らない習慣」。味見や試食が多くても体型をキープするコツ

健康

体を冷やさない靴下の選び方は？簡単「おうち温活」習慣4つ

体を冷やさない靴下の選び方は？簡単「おうち温活」習慣4つ

健康

50代の40％が経験する「尿もれ」のお悩み。くしゃみや立ち上がるときに気をつけて

50代の40％が経験する「尿もれ」のお悩み。くしゃみや立ち上がるときに気をつけて

健康

1分で「腰痛が消える」ストレッチ2選。腰の反りを治して不調を解決

1分で「腰痛が消える」ストレッチ2選。腰の反りを治して不調を解決

健康

首やデコルテにシワ、顔の疲れ。57歳「美のプロ」が年齢悩みに回答

首やデコルテにシワ、顔の疲れ。57歳「美のプロ」が年齢悩みに回答

美容

調べてたどり着いた「乾燥」対策。寒い季節を乗りきるために取り入れたこと

調べてたどり着いた「乾燥」対策。寒い季節を乗りきるために取り入れたこと

読み物

57歳、奇跡の美肌をもつ君島十和子さんの夜のルーティン。バスタイムに実践する3つのこと

57歳、奇跡の美肌をもつ君島十和子さんの夜のルーティン。バスタイムに実践する3つのこと

美容

この記事もチェック！

家族にぴったりな「ウェットティシュー」見つけた！使いやすい＆シンプルデザイン！

家族にぴったりな「ウェットティシュー」見つけた！使いやすい＆シンプルデザイン！

PR

＜プレゼント＞トリトンフーヅ「∞無限∞のりシリーズ」5種セットが抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

＜プレゼント＞トリトンフーヅ「∞無限∞のりシリーズ」5種セットが抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

PR

＜プレゼント＞BRUNOの家電がESSEonline無料会員登録・SNSフォローで当たる

＜プレゼント＞BRUNOの家電がESSEonline無料会員登録・SNSフォローで当たる

この春注目のアイテムはコレ！＜抽選で720名にWAON POINTが当たる＞キャンペーン実施中

この春注目のアイテムはコレ！＜抽選で720名にWAON POINTが当たる＞キャンペーン実施中

PR

SNS投稿が得意な人大歓迎！　商品モニターや限定イベントに参加できる読者組織「ESSEプラチナインフルエンサー」を募集します！

SNS投稿が得意な人大歓迎！　商品モニターや限定イベントに参加できる読者組織「ESSEプラチナインフルエンサー」を募集します！

TODAY`S RANKING

50代が旅行に持って行く「ユニクロの服」。3泊4日、快適な着まわしアイデア

50代が旅行に持って行く「ユニクロの服」。3泊4日、快適な着まわしアイデア

ファッション

泉ピン子さん・77歳「バッグの中身」は厳選し身軽に。母の形見、愛用のヴィトンやエルメスも

泉ピン子さん・77歳「バッグの中身」は厳選し身軽に。母の形見、愛用のヴィトンやエルメスも

読み物

上下「ユニクロ」は2色だけでおしゃれになる。少ないアイテムで着まわし3コーデ

上下「ユニクロ」は2色だけでおしゃれになる。少ないアイテムで着まわし3コーデ

ファッション

60代、毎日ワンピースでラクちん。50代まで捨てられなかったバブル当時の服とヒール靴

60代、毎日ワンピースでラクちん。50代まで捨てられなかったバブル当時の服とヒール靴　

ファッション

60代・コスパを上げる「春物」コーデ。寒い冬でもインナーを工夫すればおしゃれを楽しめる

60代・コスパを上げる「春物」コーデ。寒い冬でもインナーを工夫すればおしゃれを楽しめる

ファッション

ランキングをもっと見る

注目の記事

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

PR

4人家族で「一緒にいることを楽しむ平屋」実例。アウトドア気分を満喫できる中庭デッキも

4人家族で「一緒にいることを楽しむ平屋」実例。アウトドア気分を満喫できる中庭デッキも

この春注目のアイテムはコレ！＜抽選で720名にWAON POINTが当たる＞キャンペーン実施中

この春注目のアイテムはコレ！＜抽選で720名にWAON POINTが当たる＞キャンペーン実施中

PR

上下「ユニクロ」は2色だけでおしゃれになる。少ないアイテムで着まわし3コーデ

上下「ユニクロ」は2色だけでおしゃれになる。少ないアイテムで着まわし3コーデ

SNS投稿が得意な人大歓迎！　商品モニターや限定イベントに参加できる読者組織「ESSEプラチナインフルエンサー」を募集します！

SNS投稿が得意な人大歓迎！　商品モニターや限定イベントに参加できる読者組織「ESSEプラチナインフルエンサー」を募集します！

泉ピン子さん・77歳「バッグの中身」は厳選し身軽に。母の形見、愛用のヴィトンやエルメスも

泉ピン子さん・77歳「バッグの中身」は厳選し身軽に。母の形見、愛用のヴィトンやエルメスも

つくりおき活用で、食費も疲労も大幅カット！ひとり暮らしになった50代の「リアルな食生活」

つくりおき活用で、食費も疲労も大幅カット！ひとり暮らしになった50代の「リアルな食生活」

「1年間着ていない服」を手放してみた。100着以上を8割減らして起きたメリット5つ

「1年間着ていない服」を手放してみた。100着以上を8割減らして起きたメリット5つ

2000円近くおトクになることも。ひとり鉄道旅の達人がやっている、切符の「賢い買い方」

2000円近くおトクになることも。ひとり鉄道旅の達人がやっている、切符の「賢い買い方」

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2025年5月号＜巻頭特集：「これ買って大正解！プチプラ100名品」＞

5月号 (定価:660円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

これからの暮らし by ESSE最新号のご案内―vol.10・春号＜巻頭特集：心も体も老けない人の暮らし方＞

10春号 (定価:1320円)

Amazonで購入する

バックナンバー