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苦手なことも「すぐやる！」6つの工夫。生活習慣の見直しで毎日“絶好調”に

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日本とフランスでこんなに違う「掃除習慣」。シーツは毎朝整え、テーブルもスポンジでピカピカに

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疲れた50代の贅沢な休日の過ごし方。あえて出かけず自宅でのんびり過ごすコツ

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61歳、「老い」を受け入れて変わったこと。外見より内面、いやなことも軽く流せる

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40代から始める「ひとり旅」の過ごし方。ひとりフェスは寂しくない

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地震が起きたときに「命を守る行動」。2階にいたらあわてて1階に下りない

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