冬の不調をセルフケアツボ押しBOOK

ツボとリンパの違いは？道具を使ってもいい？鍼灸のプロが回答

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「ツボ押しNGのタイミング」はいつ？意外と知らないツボの疑問を解消

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ふくらはぎを押して「尿もれや頻尿」を改善。更年期の不調に助かるツボ2つ

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「心の不調」を整えるマッサージ2つ。眠れないときは耳裏のツボほぐしがいい

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更年期の「腰痛や手指のこわばり」がつらい。痛みをケアする簡単ツボ押し

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花粉症の症状をケアするツボ。止まらないくしゃみは首のうしろがポイント

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「風邪かな？」と思ったら、手のひらをおなかに当ててみて。免疫力にいいツボ押し2つ

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