更年期はまだ人生の半ば！
お悩み4：とにかくやる気が起きなくて、時間だけが過ぎてしまう（京子さん・50歳）
A：更年期はまだ人生の半ば。うつうつしていては時間がもったいない！
「更年期というと人生の下り坂に差しかかったように思われるけど、まだまだ社会の中心にいると思っていい。生活習慣を見直すなど、できることからトライしてみて。不調にばかりとらわれて、自分をいかさないのはもったいないですよ」
「どんな70歳になりたいか」を考えて
「今をどう過ごすかで、これからの人生が変わっていきます。心身ともに健やかな70歳でありたいなら、そのイメージをもって過ごすことで、きちんと自分の体に向き合えるはず」
