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「更年期」の記事一覧
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ヘバーデン結節、変形性ひざ関節症…更年期女性に多い関節症。主な原因と症状を解説
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更年期のイライラ、不眠、うつ症状。メンタルの不調を和らげる「漢方薬」と「生活リズム」
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更年期からは「顔の下半身」を動かすこと。医師が教えるたるみ防止策
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「更年期症状」に効果的な治療法3つ。適切な処置を受けるためのセルフチェック方法も
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更年期の「肌のたるみ」を少しでも食い止めたい。適度な日光浴も効果的
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日本とフランスでこんなに違う「更年期」の過ごし方。フランスは25歳になるまで無料でピルが手に入る
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更年期にあらわれやすい不調は?症状が似ている病気にも注意を
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更年期の不調を軽くする「生活習慣」5つ。閉経後に注意が必要な病気の予防にも
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突然やってきた更年期の症状。上手に向き合うために「服装」を見直した
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小林志保
57歳・君島十和子さん「更年期」との向き合い方。気持ちが沈むときは色つきリップで前向きに
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50歳目前、3週間「生理が止まらない地獄」を体験。じわじわ襲う更年期症状との向き合い方
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「ヘバーデン結節」に「バネ指」…更年期には“手の不調”に注意を。6つの症状を解説
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更年期、がんばり屋で「胸がつまったように感じる」とき。ストレスをやわらげる方法3つ
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「更年期の不安定な気持ち」を前向きにする4つの方法。自分を甘やかしていい
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「ぐるぐる目が回る」「耳がふさがった感じ」の原因は更年期かも。ラクになるツボとストレッチ
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更年期の汗やのぼせ。納豆&豆腐、簡単「ツボ押し」で対策を
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更年期のつらい「ホットフラッシュ」対策。カフェインはNGだった
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45~55歳は「更年期」にご注意。チェックリストでわかる最適な過ごし方
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閉経前後5年間の「更年期」を数字でチェック。もの忘れなど200種類もの症状のデパートに
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つらい更年期を乗りきる生活習慣。意識すべきは「毎日おなじものを食べない」
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更年期、疲れが取れる「お風呂」の入り方。手のこわばりには”手浴”も効果的
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つらい更年期を乗り越える「セルフケア」4つ。シンプルだけど心も体も前向きに
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52歳・渡辺満里奈さん流・更年期のモヤモヤ解消術。「感情は吐き出してリセット」
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40代、以前よりも生理前にイライラするように…。家族に「調子が悪い」と伝えるのも大事
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