「体の不調」の記事一覧

更年期を快適に過ごす「1日のスケジュール」。朝は日光浴と白湯を飲んで整う

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健康

更年期の心の不調に医師が回答。自信につながる習慣を見つけて

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健康

体も心も不安定な更年期に、時間をうまく使うコツ。予定は「事前にイメージ」して

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健康

首の横を伸ばして「便秘」を解消？プロ直伝、体の巡りを整える全身ストレッチ

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健康

冬に発症しやすい「めまい・ふらつき」の予防策を専門医が伝授。生あくびや肩こりも前兆の1つ

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健康

ESSEonline編集部

インフルより怖い…冬に発症しやすい「脳出血」「心筋梗塞」。専門医が語るドロドロ血液をサラサラにするコツ

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健康

ESSEonline編集部

「汗臭い？」と思ったら寝起きの舌をチェック。控えるべき食事は？

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健康

疲れが取れる「夜のルーティン」。自律神経を整え快眠＆目覚めもスッキリ

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健康

暑さのピークに負けない「昼」の過ごし方。下着で体を締めつけすぎないで

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健康

夏バテに負けない「朝の習慣」4つ。出かける前の1杯の“水”が重要

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健康

50代の人気料理家が「更年期の不調」で始めた健康＆美容習慣。デトックス効果も

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よかれと思って「水の飲みすぎ」には要注意。残暑の勘違い健康法

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改めて知っておきたい熱中症・夏バテ対策。気温以外にも気をつけること

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更年期を前向きに過ごすために。自分に合った婦人科の選び方

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更年期の上手な乗りきり方。自分に合うセルフケアを複数もつことがカギ

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更年期をラクにする日々のプチ習慣。寝室の見直しに基礎体温計測も

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40、50代から急増する「帯状疱疹」。疲れやストレスが引き金に

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