「体の不調」の記事一覧

疲れが取れる「夜のルーティン」。自律神経を整え快眠＆目覚めもスッキリ

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健康

暑さのピークに負けない「昼」の過ごし方。下着で体を締めつけすぎないで

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健康

夏バテに負けない「朝の習慣」4つ。出かける前の1杯の“水”が重要

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健康

50代の人気料理家が「更年期の不調」で始めた健康＆美容習慣。デトックス効果も

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健康

ESSEonline編集部

よかれと思って「水の飲みすぎ」には要注意。残暑の勘違い健康法

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健康

改めて知っておきたい熱中症・夏バテ対策。気温以外にも気をつけること

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健康

ESSEonline編集部

更年期以降かかりやすくなる病気とは。普段からできる予防法

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健康

更年期を前向きに過ごすために。自分に合った婦人科の選び方

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健康

季節の変わり目に起きる体調不良。薬を使わずにできる予防法

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健康

更年期の上手な乗りきり方。自分に合うセルフケアを複数もつことがカギ

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健康

更年期をラクにする日々のプチ習慣。寝室の見直しに基礎体温計測も

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健康

更年期の不調で落ち込まないために。年1回の健診・検診と「予習」を心がけて

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健康

40、50代から急増する「帯状疱疹」。疲れやストレスが引き金に

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健康

54歳、更年期障害のホルモン療法で感じたこと。「老化」を受け入れたら自由に

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健康

54歳、更年期障害はこうしてやってきた … 閉経とともに現れた手足の変化

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便秘や急な下痢…「過敏性腸症候群」にはゴボウとラッキョウが効く

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プレ更年期による体調不良。無理せず家事を乗りきるコツ

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季節の変わり目の疲れをケア。湯船で入浴を、ただし長風呂はNG

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