「健康習慣」の記事一覧

便秘の予防改善に！いつものみそ汁の具を少し変えるだけ

便秘の予防改善に！いつものみそ汁の具を少し変えるだけ

フード

赤ワイン、コーヒー、納豆！シミやシワ予防にとりたい食べ物

赤ワイン、コーヒー、納豆！シミやシワ予防にとりたい食べ物

健康

ブロッコリーも有効！脳の疲れを取る「ブレインフード」って？

ブロッコリーも有効！脳の疲れを取る「ブレインフード」って？

健康

手足よりおなかを保温！風邪予防に効果的な10のワザ

手足よりおなかを保温！風邪予防に効果的な10のワザ

健康

梅がゆを食べておへそを冷やす!?医師が教える風邪の対処法

梅がゆを食べておへそを冷やす!?医師が教える風邪の対処法

健康

やせにくい体は改善できる！酢と野菜のつくりおきが有効

やせにくい体は改善できる！酢と野菜のつくりおきが有効

健康

自分の機嫌をとって毎日気持ちよく。睡眠、食事、心のケアをちょっとずつ

自分の機嫌をとって毎日気持ちよく。睡眠、食事、心のケアをちょっとずつ

健康

食べすぎていなくても太る!?“モナリザ症候群”チェックシート＆対策法

食べすぎていなくても太る!?“モナリザ症候群”チェックシート＆対策法

健康

アロマでリラックス＆リフレッシュ！香りで手軽に生活の質を上げちゃいましょう

アロマでリラックス＆リフレッシュ！香りで手軽に生活の質を上げちゃいましょう

健康

ウソの健康情報に惑わされないために！医師が教える見極め方3か条

ウソの健康情報に惑わされないために！医師が教える見極め方3か条

健康

スポーツは長生きの敵？耳掃除はしなくていい？医師が教える健康常識のウソ＆ホント

スポーツは長生きの敵？耳掃除はしなくていい？医師が教える健康常識のウソ＆ホント

健康

花見の宴会で○○ジュースをお酒の前後に飲むと悪酔い防止になる!!

花見の宴会で○○ジュースをお酒の前後に飲むと悪酔い防止になる!!

健康

負担を軽く！ロコモも予防！両親が元気に動く体でいてもらうため現役世代ができること

負担を軽く！ロコモも予防！両親が元気に動く体でいてもらうため現役世代ができること

健康

ESSEonline編集部

アレルギーの特定原材料7品目を使わずにできる“体にやさしい食事”の秘密とは？

アレルギーの特定原材料7品目を使わずにできる“体にやさしい食事”の秘密とは？

PR

チョコレートでもココアでもない、スローフード“キャロブパウダー”に注目中！

チョコレートでもココアでもない、スローフード“キャロブパウダー”に注目中！

健康

正しく使えてる？歯科衛生士が教えるデンタルフロスの選び方＆使い方

正しく使えてる？歯科衛生士が教えるデンタルフロスの選び方＆使い方

健康

風邪のひきはじめにスパイスユズ茶を！つくり方は切って混ぜるだけ

風邪のひきはじめにスパイスユズ茶を！つくり方は切って混ぜるだけ

健康

寒い冬は大豆をコトコト煮て、毎日の食事にとり入れてみませんか？

寒い冬は大豆をコトコト煮て、毎日の食事にとり入れてみませんか？

健康

ローフードの力を！大根おろしを、お肉を食べるときにはたっぷりと

ローフードの力を！大根おろしを、お肉を食べるときにはたっぷりと

健康

「腸活」で年末年始を乗りきる！腸内細菌のバランスはヨーグルト、納豆やキムチで

「腸活」で年末年始を乗りきる！腸内細菌のバランスはヨーグルト、納豆やキムチで

健康

老化が加速する5つのダメ姿勢！腕組みで顔色が悪くなりバストも下がる!?

老化が加速する5つのダメ姿勢！腕組みで顔色が悪くなりバストも下がる!?

健康

野菜＆フルーツの酵素や栄養素がたっぷりとれる“ローフード”をテイクアウトで

野菜＆フルーツの酵素や栄養素がたっぷりとれる“ローフード”をテイクアウトで

健康

ラクに守れる太らない食べ方！ルールは5つ、できるものだけやればOK！

ラクに守れる太らない食べ方！ルールは5つ、できるものだけやればOK！

健康

糖質offグルメフェアで「ロカボ」食を味わってきた！これからは、おいしさをガマンしないでやせる、を確信！

糖質offグルメフェアで「ロカボ」食を味わってきた！これからは、おいしさをガマンしないでやせる、を確信！

PR

この記事もチェック！

夏休みはホケミで乗りきる！ 2.3cmの幸せ食感ホットケーキと、くるくるラップサンド

夏休みはホケミで乗りきる！ 2.3cmの幸せ食感ホットケーキと、くるくるラップサンド

PR

義母へのモヤモヤをAIに相談したら「最高の7文字」を教えてくれた：育児への助言問題

義母へのモヤモヤをAIに相談したら「最高の7文字」を教えてくれた：育児への助言問題

長く安心して使える「新型冷蔵庫」で家事ラク。ひろびろ収納の冷凍室＆鮮度キープ機能

長く安心して使える「新型冷蔵庫」で家事ラク。ひろびろ収納の冷凍室＆鮮度キープ機能

PR

着ているニットはすべて自作！102歳が「編み物」で紡ぐ幸せのひととき

着ているニットはすべて自作！102歳が「編み物」で紡ぐ幸せのひととき

思春期のニキビや手のあかぎれも。皮膚トラブルをケアする常備薬

思春期のニキビや手のあかぎれも。皮膚トラブルをケアする常備薬

PR

食品ロスを減らせる冷蔵庫が登場。野菜もおかずも冷食もおいしく使いきり！

食品ロスを減らせる冷蔵庫が登場。野菜もおかずも冷食もおいしく使いきり！

PR

TODAY`S RANKING

義母へのモヤモヤをAIに相談したら「最高の7文字」を教えてくれた：育児への助言問題

義母へのモヤモヤをAIに相談したら「最高の7文字」を教えてくれた：育児への助言問題

読み物

年間「15着のワンピース」で生活。メリット満載、一軍だけのクローゼットづくり：7月に読みたい記事

年間「15着のワンピース」で生活。メリット満載、一軍だけのクローゼットづくり：7月に読みたい記事

収納

60代、「やめてよかった習慣」5つ。自炊、人づき合い…見直したら心がラクに

60代、「やめてよかった習慣」5つ。自炊、人づき合い…見直したら心がラクに

読み物

無印良品の大型家具を組み換え。「片付いているのに落ち着かない」空間が居心地よくなった

無印良品の大型家具を組み換え。「片付いているのに落ち着かない」空間が居心地よくなった

ESSEフレンズ

90歳、団地でひとり暮らし。「1日1捨て」で部屋がすっきり、どんどん好きになっていく

90歳、団地でひとり暮らし。「1日1捨て」で部屋がすっきり、どんどん好きになっていく

収納

ランキングをもっと見る

注目の記事

梅雨時季の髪のうねり、広がりをなんとかしたい！話題のヘアマスクをお試し

梅雨時季の髪のうねり、広がりをなんとかしたい！話題のヘアマスクをお試し

PR

着ているニットはすべて自作！102歳が「編み物」で紡ぐ幸せのひととき

着ているニットはすべて自作！102歳が「編み物」で紡ぐ幸せのひととき

速効で仕留めたいゴキブリに。家に常備しておきたい「最強に頼れるスプレー」

速効で仕留めたいゴキブリに。家に常備しておきたい「最強に頼れるスプレー」

PR

帽子をかぶるときの「前髪どうすればいいかわからない問題」を解決！事前準備で8割決まる

帽子をかぶるときの「前髪どうすればいいかわからない問題」を解決！事前準備で8割決まる

思春期のニキビや手のあかぎれも。皮膚トラブルをケアする常備薬

思春期のニキビや手のあかぎれも。皮膚トラブルをケアする常備薬

PR

40代・久しぶりに「ショートヘア」にして革命が起きた！老け感が減ってメリットだらけ

40代・久しぶりに「ショートヘア」にして革命が起きた！老け感が減ってメリットだらけ

食品ロスを減らせる冷蔵庫が登場。野菜もおかずも冷食もおいしく使いきり！

食品ロスを減らせる冷蔵庫が登場。野菜もおかずも冷食もおいしく使いきり！

PR

THE ALFEE・高見沢さんが「思わずハっとした」コミック。女性のリアルを描く、青春ストーリー

THE ALFEE・高見沢さんが「思わずハっとした」コミック。女性のリアルを描く、青春ストーリー

小雪さんと一緒に学ぶ「子宮頸がん」の正しい知識と予防方法

小雪さんと一緒に学ぶ「子宮頸がん」の正しい知識と予防方法

PR

築50年・1LDK団地でひとり暮らし。玄関に黒板シートを貼り、入院グッズをひとまとめに

築50年・1LDK団地でひとり暮らし。玄関に黒板シートを貼り、入院グッズをひとまとめに

3人に2人が経験する「熱あたり」って？医師に聞いた、夏の不調の対策

3人に2人が経験する「熱あたり」って？医師に聞いた、夏の不調の対策

PR

元浪費主婦が月4万円節約した「ムダ買いしないコツ」5つ。家にあるもので代用、安さを優先しない

元浪費主婦が月4万円節約した「ムダ買いしないコツ」5つ。家にあるもので代用、安さを優先しない

私が主役の「新しい暮らし」。見た目、機能、価格。全部そろったクルマでかなえる

私が主役の「新しい暮らし」。見た目、機能、価格。全部そろったクルマでかなえる

PR

トイレのしつこい汚れを100円ショップの洗剤で解決！カビ・においを防ぐ、夏場の掃除テク

トイレのしつこい汚れを100円ショップの洗剤で解決！カビ・においを防ぐ、夏場の掃除テク

「片付けのあと回し」をやめて人生好転。60代、心地よさをキープする暮らし方

「片付けのあと回し」をやめて人生好転。60代、心地よさをキープする暮らし方

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2025年8月号＜巻頭特集：「老けない人が真夏にやめたこと」＞

8月号 (定価:690円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

これからの暮らし by ESSE最新号のご案内―vol.10・春号＜巻頭特集：心も体も老けない人の暮らし方＞

10春号 (定価:1320円)

Amazonで購入する

バックナンバー