●ぬり絵で自律神経が整うとこんなメリットも

馬のぬり絵　画／藤田有紀
馬のぬり絵　画／藤田有紀
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【集中力や記憶力の低下を予防】

集中力や記憶力の低下にも影響を及ぼす、自律神経の乱れ。ぬり絵を楽しみ、自律神経を乱す原因となるストレスを解消すればどちらも回復が期待できます。

【脳全体を活性化して認知症を予防】

指先を細かく動かして色を塗るぬり絵は、脳の血流を活発にし、脳全体を活性化する効果大。認知症予防やリハビリにも活用されています。

【懐かしい絵柄でリラックス効果をアップ】

「かわいい」「懐かしい」と感じる絵柄に色を塗ることで、心は安らぎ、リラックス状態に。自律神経のバランスを整える効果もいっそう高まります。