健康管理の記事一覧

コロナウイルス「スマホ感染」に注意。手洗い以外にやるべきこと

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長時間の在宅勤務、うつに注意。下半身エクササイズでイライラ解消

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体力がなくてもOKのメディカルヨガ。朝の目覚めがすっきり

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めまいをラクにする、親指を使った体操。ふらつき予防にも

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コロナウイルス対策にマスクは有効。ただし四六時中つけないで

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不安でドラッグストアに行列する人たち…うつの可能性に注意

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イライラしてしまう人へ。SNS、人間関係…思いきって「やめていい」こと

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コロナうつを防ぐ。ネガティブ情報から意識を切り替えるコツ

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つらい腰痛に効く～。デスクワークの合間に１分ストレッチ

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1分で頭痛が解消するストレッチ。コツは背中を丸めること

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