コンテンツブロックが有効であることを検知しました。
このサイトを利用するには、コンテンツブロック機能(広告ブロック機能を持つ機能拡張等)を無効にしてページを再読み込みしてく>ださい
✕
ログイン
/
会員登録
マイページ
50代からのお役立ち情報満載
家事コツ
収納
フード
マネー
住まい
ファッション
美容
健康
読み物
漫画
人気連載
子育て
占い
クイズ
SDGs
SHOP
トップ
健康
健康管理
健康管理の記事一覧
「ヘバーデン結節」に「バネ指」…更年期には“手の不調”に注意を。6つの症状を解説
健康
ESSE編集部
「肩こり・首こり」が驚くほどラクになるケア。ストレッチを加えるとほぐれやすい
健康
ESSE編集部
自律神経が整う昼ルーティン。「食べる順番」が乱れの原因に
健康
ESSE編集部
自律神経が整う“目覚め”のルーティン。最強の朝食は「ヨーグルト+バナナ」
健康
ESSE編集部
意外と知られていない「うつ」の正体。うつ病と診断される基準とは?
健康
川本義巳
更年期、がんばり屋で「胸がつまったように感じる」とき。ストレスをやわらげる方法3つ
健康
ESSE編集部
「更年期の不安定な気持ち」を前向きにする4つの方法。自分を甘やかしていい
健康
ESSE編集部
「ぐるぐる目が回る」「耳がふさがった感じ」の原因は更年期かも。ラクになるツボとストレッチ
健康
ESSE編集部
つらい肩こり、じつは「更年期」が原因かも?医師が教えるラクになるツボ
健康
ESSE編集部
眠れない夜、ベッドの上でできる「ツボ押し&呼吸法」。心配事があるときにも
健康
ESSE編集部
読者の8割が悩む「むくみ」を食事と簡単ケアですっきり。起床後の「冷水」がいい理由
健康
ESSE編集部
更年期の汗やのぼせ。納豆&豆腐、簡単「ツボ押し」で対策を
健康
ESSE編集部
更年期のつらい「ホットフラッシュ」対策。カフェインはNGだった
健康
ESSE編集部
45~55歳は「更年期」にご注意。チェックリストでわかる最適な過ごし方
健康
ESSE編集部
片づける暇も余裕もない人でも「スッキリ片づく」5つのコツ。60代ミニマリストが実践
収納
筆子
閉経前後5年間の「更年期」を数字でチェック。もの忘れなど200種類もの症状のデパートに
健康
ESSE編集部
太って見える「むくみ」を減らす暮らしのコツ。入浴や睡眠時にできること
健康
ESSE編集部
ランニングはゆっくり走るほうがやせやすい?走ることの意外なメリットも
健康
ESSEonline編集部
年齢を重ねると増える「眠れない」お悩み。鮭×シジミの晩ごはんが最強の理由
健康
ESSE編集部
夫や子どもに腹が立ってイライラ。「怒りが静まる」たった2つの方法
健康
ESSE編集部
口臭の原因は「ストレスや加齢」の場合も。家で簡単にできる対策4つ
健康
坂元希美
つらい更年期を乗りきる生活習慣。意識すべきは「毎日おなじものを食べない」
健康
ESSE編集部
更年期、疲れが取れる「お風呂」の入り方。手のこわばりには”手浴”も効果的
健康
ESSE編集部
つらい更年期を乗り越える「セルフケア」4つ。シンプルだけど心も体も前向きに
健康
ESSE編集部
この記事もチェック!
長く安心して使える「新型冷蔵庫」で家事ラク。ひろびろ収納の冷凍室&鮮度キープ機能
PR
<プレゼント>アンファー「スカルプD ボーテ スカルプシャンプー/トリートメントパック ボリューム クール」が抽選で当たる。アンケートに答えよう(所要時間2分)
梅雨時季の髪のうねり、広がりをなんとかしたい!話題のヘアマスクをお試し
PR
NEW
祖母の「形見のジュエリー」をリメイク。引き出しに眠っていたネックレスが、普段使いの相棒に
皮膚トラブルをササッとケア。ロングセラーの頼れる常備薬とは?
PR
夏休みはホケミで乗りきる! 2.3cmの幸せ食感ホットケーキと、くるくるラップサンド
PR
TODAY`S RANKING
60代、「昔買ったスカーフ」で今のおしゃれが盛り上がる!いつものワンピースが見違えるアイデア6つ
ファッション
月4万円の年金で暮らす75歳・節約家のもの選び。「20歳のときの服を今でも着ています」
マネー
60代が「手放せない愛読書」2冊。40年以上も人生を支え続けてくれた存在
読み物
すっきり「クローゼット」はたたまず・浮かせる。ハンガー数は固定して「増えたら減らす」を徹底
収納
住宅ローン金利が半年でまさかの「0.4%」アップ。元銀行員が「0.3%」に抑えるために行ったこと
マネー
ランキングをもっと見る
注目の記事
長く安心して使える「新型冷蔵庫」で家事ラク。ひろびろ収納の冷凍室&鮮度キープ機能
PR
60代が「手放せない愛読書」2冊。40年以上も人生を支え続けてくれた存在
食品ロスを減らせる冷蔵庫が登場。野菜もおかずも冷食もおいしく使いきり!
PR
月4万円の年金で暮らす75歳・節約家のもの選び。「20歳のときの服を今でも着ています」
梅雨時季の髪のうねり、広がりをなんとかしたい!話題のヘアマスクをお試し
PR
すっきり「クローゼット」はたたまず・浮かせる。ハンガー数は固定して「増えたら減らす」を徹底
プランを選ぶだけで理想の家が完成!<無料カタログ&プレゼントのチャンスも>
PR
60代、「昔買ったスカーフ」で今のおしゃれが盛り上がる!いつものワンピースが見違えるアイデア6つ
小雪さんと一緒に学ぶ「子宮頸がん」の正しい知識と予防方法
PR
ESSE最新号
8月号
(定価:690円)
Amazonで購入する
次回予告
年間定期購読
バックナンバー
10春号
(定価:1320円)
Amazonで購入する
バックナンバー
人気連載一覧
著者・監修者一覧