親が「介護未満」で最初にやるべき3つのこと
親が「介護未満」に該当するとわかったら、最初にやるべきことが3つあります。自分がやることや親と一緒にやることなどさまざまなので、さっそくチェックしてみましょう。
●1：まずは「包括」に電話！
高齢者の生活支援の窓口が「地域包括支援センター」（通称：「包括」）。まずはどんなことでもいいので遠慮せずに電話で相談を。
「『なにかあったら包括に連絡』という意識をもって」（川内 潤さん、以下同）
●2：親との心地よい距離感を測る！
実家に帰る頻度や電話をかける回数が急に増えると、不自然な関係になって、お互い傷つけ合ってしまうことも。
「親が元気だったときの距離感が、介護でも適正な距離感です」
●3：親に将来のことを相談してみる！
親から聞き出すのではなく、自分の不安を打ち明け、「お父さんたちはどう？」と相談を。
「子どもに頼られるのはうれしいですし、一緒に考えていくきっかけになります」
