ルール3：アイテムでもっと自分らしく過ごせる
自分時間の充実に思わぬ効果があったのが次の3つ。
「予定を確認しようとスマホを手にすると、つい長々見てしまうことが多かったんです。でも健康管理のためにスマートウォッチを導入したら、日々の予定も管理もできて、スマホを触る機会が激減。結果的にムダに過ごす時間が減りました」
登山用に買ったウェアは機能性が高く、日常着やトレーニング用としても重宝しています。用途別に服を買う必要がなく、速乾で管理もラクチン。
「スポーツバイクは乗るだけで運動になるし、とにかく気持ちがいい！ 移動時間が自分時間になりました」
ESSE3月号の「自分時間の使い方」特集では、他にもタイプ別の「自分時間過ごし方診断」やみんながやってる＆人生の先輩に学ぶ「自分時間の使い方」を紹介しています。限られた時間を上手に活用し、豊かに暮らしている人たちの自分時間を充実させるヒントが満載。ぜひチェックしてみてください！
